{"id":249132,"date":"2020-08-10T16:19:00","date_gmt":"2020-08-10T14:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=249132"},"modified":"2021-04-29T14:50:14","modified_gmt":"2021-04-29T12:50:14","slug":"pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/","title":{"rendered":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1_%E2%80%93_%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE_%D0%B2%D1%81%D1%8A%D1%89%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0\" title=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430?\">\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1\" title=\"\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8_%D0%B7%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1_%D0%B8_%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5\" title=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\">\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1\" title=\"\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421\">\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0435 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0439. \u0422\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430<strong>&nbsp;\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0438<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435&nbsp;<strong>\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442&nbsp;<\/strong>\u0437\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443. \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044f\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430&nbsp;<strong>\u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/strong>&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u041f\u041a\u041e\u0421<\/strong>, \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435<strong>&nbsp;\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f&nbsp;<\/strong>\u0438<strong>&nbsp;\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1_%E2%80%93_%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE_%D0%B2%D1%81%D1%8A%D1%89%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0\"><\/span><strong>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u041a\u041e\u0421&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438<strong>&nbsp;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438&nbsp;<\/strong>\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438.<\/strong>&nbsp;\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e&nbsp;<strong>7% \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435<strong>&nbsp;\u0432 \u0421\u0410\u0429 5% \u0434\u043e 10% \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443&nbsp;<strong>18 \u0438 44 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/strong>&nbsp;\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430. \u0421\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0432 \u0421\u0410\u0429 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u044f<\/strong>. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u041f\u041a\u041e\u0421&nbsp;<strong>\u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[1] [2]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndr\u00f3m-polycystick\u00fdch-vaje\u010dn\u00edkov-1124x746.jpg\" alt=\"\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\" class=\"wp-image-175642\" width=\"843\" height=\"560\" title=\"\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndr\u00f3m-polycystick\u00fdch-vaje\u010dn\u00edkov-1124x746.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndr\u00f3m-polycystick\u00fdch-vaje\u010dn\u00edkov-400x266.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndr\u00f3m-polycystick\u00fdch-vaje\u010dn\u00edkov-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndr\u00f3m-polycystick\u00fdch-vaje\u010dn\u00edkov.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0437 2012 \u0433. \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430&nbsp;<strong>116 \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430&nbsp;<strong>3,4%.<\/strong>&nbsp;\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 NIH (<em>National institute of health<\/em>) \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0421\u0410\u0429, \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0413\u044a\u0440\u0446\u0438\u044f&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u041f\u041a\u041e\u0421 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043e\u0442<strong>&nbsp;6% \u2013 9%<\/strong>&nbsp;\u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c \u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044a\u0442, \u0447\u0435 \u0431\u0440\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430<\/strong>&nbsp;\u0432 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043e\u0442 2,2% \u0434\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438 26% \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0415\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442&nbsp;<strong>2012<\/strong>&nbsp;\u0433. \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421, \u0441\u044a\u0449\u043e \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[2] [3] [4] [5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0431\u0440\u043e\u0439 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u043e\u0440\u0431\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u0444\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438<\/strong>, \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438&nbsp;<strong>\u043d\u0435\u0437\u0440\u044f\u043b\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0421\u0430\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u201e<strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u0430<\/strong>\u201c \u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435 \u201e<strong>\u043f\u043e\u043b\u0438<\/strong>\u201c \u0432 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u201e<strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong>\u201c \u0438 \u201e\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u201c, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0438\u043c\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong>. \u041d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0449\u043e<\/strong>, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438.<\/strong>&nbsp;\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430. \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u044f\u0445. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[2] [6]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d \u043e\u0442<strong>&nbsp;\u0418. \u0424. \u0429\u0430\u0439\u043d \u0438 M. \u041b\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0438\u043c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d \u2013 \u201e\u0410\u043c\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u044f, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u201c. \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d \u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043e\u043b\u0438\u0433\u043e-\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441&nbsp;<strong>\u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0430\u043a\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0445\u0438\u0440\u0437\u0443\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong>, \u0442.\u0435. \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u0441\u043c\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e \u043b\u0438\u0446\u0435\u0442\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[9] [10] [11]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1\"><\/span><strong>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443<\/strong>. \u0422\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e<strong>&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u0435\u0440\u0442\u0435\u0442\u0430,<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e. \u041f\u041a\u041e\u0421<strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e<\/strong>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e.<\/strong>&nbsp;\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043d\u043e. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421&nbsp;<\/strong>\u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430<strong>&nbsp;\u043f\u043e-\u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/strong>&nbsp;\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c, \u0447\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0412\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0437\u0430\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\"><strong>&nbsp;<\/strong>[7] [8]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/CBD-a-\u00fa\u013eava-od-bolesti-1124x749-1.jpg\" alt=\"\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421\" class=\"wp-image-175717\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/CBD-a-\u00fa\u013eava-od-bolesti-1124x749-1.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/CBD-a-\u00fa\u013eava-od-bolesti-1124x749-1-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u0441\u0430&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/strong>.&nbsp;<strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 35 \u0434\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442 9 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043b\u0443\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d.<\/strong>&nbsp;\u0410\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\"> [7] [12]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u0425\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0421\u0430\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u2013<\/strong>&nbsp;\u043c\u044a\u0436\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0441&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043e\u043d<\/strong>. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0430\u043a\u043d\u0435, \u0445\u0438\u0440\u0437\u0443\u0442\u0438\u0437\u044a\u043c, \u0410\u043a\u0430\u043d\u0442\u043e\u0437\u0438\u0441 \u043d\u0438\u0433\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441 (<\/strong>\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0441\u0435 \u0432 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430) \u0438&nbsp;<strong>\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;(\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043e\u043f\u0430\u0434). \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u044a\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043c\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u0430\u043a\u043d\u0435, \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u0441\u043c\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0441\u043e\u043f\u0430\u0434 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421.<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\"> [7] [12] [13] [14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PCOS-a-androg\u00e9ny-1124x749.jpg\" alt=\"PCOS - \u043a\u043e\u0441\u043e\u043f\u0430\u0434\" class=\"wp-image-175603\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"PCOS - \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PCOS-a-androg\u00e9ny-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PCOS-a-androg\u00e9ny-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PCOS-a-androg\u00e9ny-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PCOS-a-androg\u00e9ny.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u041f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0435&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c<\/strong>&nbsp;\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0445\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444. \u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0441\u0435 \u0443\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u044f\u0442 \u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442&nbsp;<strong>12 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0444\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0432 1 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">&nbsp;[7] [12]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0424\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0442\u0435\u0440\u0434\u0430\u043c\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435&nbsp;<\/strong>\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043d\u0430<strong>&nbsp;4 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430,&nbsp;<\/strong>\u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[12]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/strong>&nbsp;(Frank or classic ovary PCOS) \u2013 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>.<\/li><li><strong>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435-\u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u041f\u041a\u041e\u0421&nbsp;<\/strong>(Classic non-polycystic ovary PCOS) \u2013 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437&nbsp;<strong>\u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong>.<\/li><li><strong>\u041d\u0435-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d \u041f\u041a\u041e\u0421&nbsp;<\/strong>(Non-classic ovulatory PCOS) \u2013 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0443\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c<\/strong>,&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b<\/strong>.<\/li><li><strong>\u041d\u0435-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u043d \u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013&nbsp;<\/strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0438\u043f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u0449\u0435 \u0441 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong>, \u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8_%D0%B7%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1\"><\/span><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u044a\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;<strong>\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<strong>&nbsp;\u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u044f\u0441\u043d\u0438<\/strong>. \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441&nbsp;<strong>\u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438<\/strong>. \u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435&nbsp;<strong>\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0435<strong>&nbsp;\u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438<\/strong>, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong>&nbsp;\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u041f\u041a\u041e\u0421, \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0435&nbsp;<strong>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438<strong>&nbsp;70% \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421&nbsp;<\/strong>\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430. \u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0441\u044a\u0442<\/strong>&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u044a\u0436\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442&nbsp;<strong>\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430<\/strong>&nbsp;\u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438&nbsp;<strong>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442<strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[2] [7]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442?<\/strong>&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2013&nbsp;<a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/chuvstvitelnost-kum-insulina-kak-da-ia-povishim-i-da-predotvratim-insulinovata-rezistentnost\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u0435\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u041f\u041a\u041e\u0421. \u0421\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u044f\u043b \u0446\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u2013&nbsp;<strong>6,5% \u0432 \u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, 6,8% \u0432 \u0413\u044a\u0440\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e 4,7% \u0432 \u0410\u043b\u0430\u0431\u0430\u043c\u0430 \u0432 \u0421\u0410\u0429<\/strong>. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 2016 \u0433.&nbsp;<strong>\u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430<\/strong>&nbsp;(\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442) \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421. \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043f 2 \u0432\u044a\u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e<\/strong>&nbsp;\u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438&nbsp;<strong>\u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434.<\/strong>&nbsp;\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434, \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0449\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e. \u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0438\u0437\u044f\u0441\u043d\u044f\u0442 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u0410\u043b\u0430\u0431\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u044f \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[16]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pr\u00ed\u010diny-vzniku-PCOS-1124x749.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421\" class=\"wp-image-175616\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pr\u00ed\u010diny-vzniku-PCOS-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pr\u00ed\u010diny-vzniku-PCOS-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pr\u00ed\u010diny-vzniku-PCOS-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pr\u00ed\u010diny-vzniku-PCOS.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0432\u0435, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430&nbsp;<strong>5 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438<\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\"> [17]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0421\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/strong>&nbsp;\u2013<strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438,&nbsp;<\/strong>\u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421. \u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u0438.<\/li><li><strong>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0435 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<\/strong>&nbsp;\u2013 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442, \u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435, \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u043e\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442.<\/li><li><strong>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong>&nbsp;\u2013 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u0432\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0441\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0438\u0442, \u043d\u043e \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430<strong>&nbsp;\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e.<\/strong><\/li><li><strong>\u0429\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u044a\u0440\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u041f\u041a\u041e\u0421, \u0430\u043a\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435 \u2013&nbsp;<\/strong>\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435. \u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u0432\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430&nbsp;<strong>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/li><li><strong>\u0421 \u041f\u041a\u041e\u041a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435\u0442\u0435&nbsp;<\/strong>\u2013 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e<\/strong>. \u0421\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435&nbsp;<strong>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/john-looy-X3DZ1c7MPa4-unsplash-1124x749.jpg\" alt=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\" class=\"wp-image-175704\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/john-looy-X3DZ1c7MPa4-unsplash-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/john-looy-X3DZ1c7MPa4-unsplash-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/john-looy-X3DZ1c7MPa4-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/john-looy-X3DZ1c7MPa4-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1_%D0%B8_%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5\"><\/span><strong>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442&nbsp;<strong>\u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong>. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0435 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438&nbsp;<strong>4 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430<\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\"> [15]<\/span><strong>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d<\/strong>&nbsp;\u2013 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u044a\u0436\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432<strong>&nbsp;\u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e<\/strong>.<strong>&nbsp;\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u201e\u043c\u044a\u0436\u043a\u0438\u201c \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/li><li><strong>\u041b\u0443\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d (LH)<\/strong>&nbsp;\u2013 LH \u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 LH \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435.<\/li><li><strong>\u0413\u043b\u043e\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0449 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 (SHBG) \u2013&nbsp;<\/strong>\u0442\u043e\u0437\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 SHBG<\/li><li><strong>\u041f\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d&nbsp;<\/strong>\u2013 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430&nbsp;<strong>\u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0441\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0434\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.&nbsp;<strong>\u0425\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong>, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[18]<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u0431\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0448\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e 70 \u0434\u043e 80% \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u041f\u041a\u041e\u0421, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435\u0442\u0435. \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[2] [18]<\/span><\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li><strong>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013&nbsp;<\/strong>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442&nbsp;<strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043d \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440,<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043e&nbsp;<strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/strong>. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432&nbsp;<strong>\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438<\/strong>. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[2] [18]<\/span><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/FullSizeRender-1124x566.jpg\" alt=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\" class=\"wp-image-175691\" width=\"843\" height=\"425\" title=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/FullSizeRender-1124x566.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/FullSizeRender-400x201.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/FullSizeRender-1536x773.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/FullSizeRender-2048x1031.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0438 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u0430\u0440\u0446\u0438\u043d\u043e\u043c&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0441\u044a\u043d\u043d\u0430 \u0430\u043f\u043d\u0435\u044f.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[2]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%9F%D0%9A%D0%9E%D0%A1\"><\/span><strong>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0441&nbsp;<strong>\u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u044f \u0432\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b&nbsp;<\/strong>\u0438<strong>&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e<\/strong>. \u0412\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438&nbsp;<strong>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043a\u043d\u0435&nbsp;<\/strong>\u0438<strong>&nbsp;\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/strong>&nbsp;\u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0441&nbsp;<strong>\u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a, \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435<\/strong>. \u041f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u044f\u0442<strong>&nbsp;\u0440\u044a\u0447\u043d\u043e \u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438.<\/strong>&nbsp;\u041a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u0412\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442&nbsp;<strong>\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430, \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/strong>&nbsp;\u0427\u0440\u0435\u0437 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442<strong>&nbsp;\u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0413\u0443\u0433\u044a\u043b, \u0432\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. \u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u044f \u0441\u0438, \u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u043e&nbsp;<strong>\u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 12 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430&nbsp;<\/strong>\u0438<strong>&nbsp;\u0437\u0430\u043c\u044a\u0433\u043b\u0435\u043d\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong> <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[2] [19]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430&nbsp;<strong>\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421,&nbsp;<\/strong>\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435. \u041f\u041a\u041e\u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430<\/strong>. \u041d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong>&nbsp;\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u0441\u043c\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b<\/strong>. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043b\u0430\u043f\u0430\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f (\u041b\u0430\u043f\u0430\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435). \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[20]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e. \u0412\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u041f\u041a\u041e\u0421. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u041f\u041a\u041e\u0421. \u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0438<strong>&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430? \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/multivitamins\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tMultivitamins\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polycystick\u00fd ovari\u00e1lny syndr\u00f3m, zn\u00e1my ako PCOS, nie je vz\u00e1cnym stavom. T\u00fdka sa mnoh\u00fdch \u017eien, preto je d\u00f4le\u017eit\u00e9 pozna\u0165 jeho pr\u00edznaky a komplik\u00e1cie, ktor\u00e9 m\u00f4\u017ee sp\u00f4sobi\u0165. Zdravie je to najcennej\u0161ie, \u010do m\u00e1me. Spoznajte v \u010dl\u00e1nku d\u00f4le\u017eit\u00e9 inform\u00e1cie o PCOS.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":175675,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":9,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[96],"tags":[6655,6187,6583],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-249132","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ydey-y-svety","8":"tag-6655","9":"tag-6187","10":"tag-6583","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-10T14:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-29T12:50:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430\",\"datePublished\":\"2020-08-10T14:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-29T12:50:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/\"},\"wordCount\":2399,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png\",\"keywords\":[\"\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\",\"\u0421\u041f\u041a\u042f\",\"\u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\"],\"articleSection\":[\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/\",\"name\":\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png\",\"datePublished\":\"2020-08-10T14:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-29T12:50:14+00:00\",\"description\":\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"PCOS - syndr\u00f3m polycystick\u00fdch vaje\u010dn\u00edkov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 - GymBeam Blog","description":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/","og_type":"article","og_title":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 - GymBeam Blog","og_description":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.","og_url":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2020-08-10T14:19:00+00:00","article_modified_time":"2021-04-29T12:50:14+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430","datePublished":"2020-08-10T14:19:00+00:00","dateModified":"2021-04-29T12:50:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/"},"wordCount":2399,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png","keywords":["\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d","\u0421\u041f\u041a\u042f","\u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441"],"articleSection":["\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/","url":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/","name":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png","datePublished":"2020-08-10T14:19:00+00:00","dateModified":"2021-04-29T12:50:14+00:00","description":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pcos-syndrom-polycystickych-vajecnikov-clanok-2.png","width":1200,"height":630,"caption":"PCOS - syndr\u00f3m polycystick\u00fdch vaje\u010dn\u00edkov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/pcos-sindromat-za-koito-trqbva-da-nauchi-vsqka-jena\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u041a\u041e\u0421 \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249132\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249132"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=249132"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=249132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}