{"id":245489,"date":"2021-05-01T13:08:30","date_gmt":"2021-05-01T11:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=245489"},"modified":"2023-07-14T14:22:40","modified_gmt":"2023-07-14T12:22:40","slug":"simeon-panda-ein-fitnessmodel-der-zu-den-erfolgreichsten-influencern-der-welt-gehoert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/simeon-panda-ein-fitnessmodel-der-zu-den-erfolgreichsten-influencern-der-welt-gehoert\/","title":{"rendered":"Simeon Panda &#8211; ein Fitnessmodel, der zu den erfolgreichsten Influencern der Welt geh\u00f6rt"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/simeon-panda-ein-fitnessmodel-der-zu-den-erfolgreichsten-influencern-der-welt-gehoert\/#Wegen_seiner_schmalen_Figur_hat_er_angefangen_mit_dem_Krafttraining_zu_experimentieren\" title=\"Wegen seiner schmalen Figur hat er angefangen mit dem Krafttraining zu experimentieren\">Wegen seiner schmalen Figur hat er angefangen mit dem Krafttraining zu experimentieren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/simeon-panda-ein-fitnessmodel-der-zu-den-erfolgreichsten-influencern-der-welt-gehoert\/#7_Tage_die_Woche_Trainings_ohne_Restday\" title=\"7 Tage die Woche Trainings ohne Restday\">7 Tage die Woche Trainings ohne Restday<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/simeon-panda-ein-fitnessmodel-der-zu-den-erfolgreichsten-influencern-der-welt-gehoert\/#Kontroversen_zum_Thema_Steroide\" title=\"Kontroversen zum Thema Steroide\">Kontroversen zum Thema Steroide<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Der sympathische Bursche aus Gro\u00dfbritannien Simeon Panda <strong>geh\u00f6rt zu den erflogreichsten Influencern der Welt.<\/strong>&nbsp;Au\u00dferdem ist er auch ein <strong>erfolgreicher Unternehmer mit seiner eigenen Sportmarke Just Lift,<\/strong> die wir sowohl auf der Kleidung, als auch auf verschiedenen Fitnesszubeh\u00f6ren finden k\u00f6nnen. Seine Figur ist ein Ergebnis von harten Trainings und von einer haupts\u00e4chlich cleanen Ern\u00e4hrung.&nbsp;&nbsp;Im Laufe der Jahre hat er es geschafft sich ein <strong>digitales Imperium auf den sozialen Netzwerken<\/strong> aufzubauen. Dort hat er 13 Millionen Follower.<strong>&nbsp;<\/strong>Auch deswegen achtet er darauf, wie er sich pr\u00e4sentiert.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ein Photo<\/strong> aus einem Luxushotel beim Pool in Zypern, das<strong> er gepostet hat, bereut er noch heute.&nbsp;<\/strong>Viele motivierende Webseiten haben dieses Photo benutzt, und dazu ein Zitat hinzugef\u00fcgt.&nbsp; Simeon hat in seinem Blog erw\u00e4hnt, dass er kein Fan von motivierenden Zitaten ist. Er lehrt seine Follower, dass <strong>die Erfolge nur mit harter Arbeit,<\/strong> mit der er sich auch pr\u00e4sentiert, <strong>kommen.<\/strong> Photos, die voll mit Luxus und Zitaten sind, h\u00e4lt er nicht f\u00fcr inspirativ. Er sagt, dass ihn nicht das Geld motiviert, sondern das Gef\u00fchl, dass er f\u00e4hig ist Hindernisse zu \u00fcberwinden und bis ans Limit zu kommen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wegen_seiner_schmalen_Figur_hat_er_angefangen_mit_dem_Krafttraining_zu_experimentieren\"><\/span>Wegen seiner schmalen Figur hat er angefangen mit dem Krafttraining zu experimentieren<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Seine Fitnessreise begann, als er 16 Jahre alt war.<\/strong>&nbsp;Obwohl er Sport treibte, war er sehr gro\u00df und hat sich \u00fcber seine schmale Figur aufgeregt. Mit dem Krafttraining hat er dank seinem Mitsch\u00fcler angefangen. Sein Mitsch\u00fcler hat Zuhause in der Garage trainiert. Als er seine Figur gesehen hat, hat er ihn um Ratschl\u00e4ge gebeten, damit er genauso gut aussieht. An demselben Tag hat er Gewichte gekauft, und hat mit dem Krafttraining Zuhause angefangen. Er war von dem Krafttraining begeistert und hat sehr schnell begriffen, dass man Konstanz und Ausdauer braucht, wenn man Ergebnisse erzielen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"5075,28324,3885,28876,28683,28784,7185,8350,51652\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Als die ersten Ergebnisse kamen, hat er sich \u00fcber die Komplimente der Umgebung gefreut, und war immer motivierter. Die Trainings haben ihn gelehrt, hart an sich zu arbeiten, wozu er auch seine Follower motiviert. Am liebsten trainiert er den R\u00fccken. Simeon Panda<strong> empfehlt diese 3 Haupt\u00fcbungen<\/strong> ins Krafttraining <strong>einzubauen: Kniebeuge, Bankdr\u00fccken und Kreuzheben.&nbsp;<\/strong>Kniebeuge sind laut ihn die schwerste \u00dcbung, die aber die besten Ergebnisse bringt. Er empfehlt, vor allem den Anf\u00e4ngern, auf fortgeschrittene Techniken wie Supers\u00e4tze oder Drops\u00e4tze zu verzichten, und versuchen sich auf die Grundlagen zu konzentrieren.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Tage_die_Woche_Trainings_ohne_Restday\"><\/span>7 Tage die Woche Trainings ohne Restday<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Simeon Panda ist ein gro\u00dfer Fan von dem Pyramidentraining. Beim Pyramidentraining wird <strong>das Gewicht erh\u00f6ht und die Wiederholungszahl reduziert. <\/strong>Au\u00dferdem <strong>apelliert er an die Wichtigkeit des Trainingsplans,<\/strong> an dem man sich eine l\u00e4ngere Zeit halten sollte. Er empfehlt es vor allem den Anf\u00e4ngern, die geduldig sein sollten, bis die ersten Ergebnisse sichtbar werden. Das Interessante ist, dass <strong>er 7 Tage die Woche ohne Restday trainiert. <\/strong>Er hebt schwere Gewichte und verzichtet nicht aufs Cardio-Training. Er sagt, dass es nicht n\u00f6tig ist so oft zu trainieren. Er h\u00e4lt es aber f\u00fcr richtig, und der Besuch des Fitnessstudios ist f\u00fcr ihn ein t\u00e4gliches Bedarf. Neben den harten Trainings achtet er auf seine Ern\u00e4hrung. Er ern\u00e4hrt sich das ganze Jahr clean, aber zwischendurch bereitet er sich ein Cheat Meal zu.Er isst 5 bis 6-mal am Tag. In seinem Ern\u00e4hrungsplan finden wir zum Beispiel <strong>viele Fische,<\/strong> weil man sie leicht zubereiten kann. Weiter finden wir dort das <strong>rote Fleisch, <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/huhnerfleisch\/\" class=\"ek-link\">H\u00e4hnchenfleisch<\/a>, Eier und noch das <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/gemuse\/\" class=\"ek-link\">Gem\u00fcse<\/a>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kontroversen_zum_Thema_Steroide\"><\/span>Kontroversen zum Thema Steroide<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Simeon Panda erz\u00e4hlt \u00fcber sich, dass er natural ist. Obwohl er Photos \u00fcber harten Trainings oder \u00fcber Ern\u00e4hrung postet, <strong>denken manche, dass er auf Stoff ist.&nbsp; Er hat es nie zugegeben<\/strong> und war von den Anschuldigungen entt\u00e4uscht.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u201eIch habe das Gef<\/em><em>\u00fc<\/em><em>hl, dass ich den Menschen beweisen muss, was man alles mit naturalen Muskelaufbau erreichen kann, wenn sie es richtig machen, und immer 110% geben.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2013 Simeon Panda <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Schon mehrmals hat er versucht die Skeptiker zu \u00fcberreden, dass seine Form ein Ergebnis von einem harten Training und von einer sehr guten Ern\u00e4hrung ist. Simeon Panda verteidigt sich mit der Teilnahme an dem Wettbewerb Musclemania, wo eine der Bedingungen die naturale Form ist. Jeder Teilnehmer wird vor dem Wettbewerb von der Dopingkontrolle auf Steroide getestet. Er hat sogar auch einen <strong>L\u00fcgendetektor<\/strong>-Test gemacht, der mit 98% Genauigkeit best\u00e4tigt hat, dass Simeon bei den 2 Fragen \u00fcber Steroide nicht gelogen hat.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Die Kritiker hat es nicht \u00fcberzeugt, aber Simeon Panda hat trotzdem nicht aufgegeben. Neben dem L\u00fcgendetektor-Test hat er auch den<strong> Haarfollikeltest<\/strong> gemacht. Dieser Test erkennt, wenn jemand auf Stoff ist, auch wenn er vor 90 Tagen mit Stoffen aufgeh\u00f6rt hat.<strong>Auch diesen Test hat Simeon bestanden.&nbsp;<\/strong>Den Zweiflern hat es aber nicht gereicht, weil Simeon schon im Voraus wusste, wann der Test stattfinden wird, und es somit m\u00f6glich ist, dass er mit Stoffen fr\u00fcher aufgeh\u00f6rt hat. Das alles und noch viel mehr werden Sie in unserem neuen Video, wo Jan Li\u0161ka Ihnen Simeon Panda genau vorstellt, erfahren. Vergessen Sie dann nicht Ihre Meinung mit uns zu teilen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Was denken Sie \u00fcber diesen Fitness-Influencer? Glauben Sie ihm, dass er natural ist oder geh\u00f6ren Sie zu Menschen, die glauben, dass er auf Stoff ist? Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel gefallen hat, und w\u00e4ren froh, wenn Sie ihn teilen w\u00fcrden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/sports-nutrition\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSports nutrition\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/home-workout\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHome workout\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Simeon Panda kennt man als einen Fitness-Influencer, der hart an sich arbeitet. 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