{"id":240026,"date":"2020-08-19T09:33:00","date_gmt":"2020-08-19T07:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=240026"},"modified":"2024-01-02T16:10:55","modified_gmt":"2024-01-02T15:10:55","slug":"brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/","title":{"rendered":"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 &#8211; \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#%D0%9D%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%B8_%D0%B1%D1%80%D1%8A%D0%BC%D0%B1%D0%B0%D1%80%D0%B8_%E2%80%93_%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%BB%D0%B8_%D0%B5_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BE\" title=\"\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435\u0442\u043e?\">\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435\u0442\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B8_%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438&nbsp;\">\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8A%D1%86%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8\" title=\"\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u0427\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u044a\u0440\u043f\u044f\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b, \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u044a\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u043c? \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u2013 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%B8_%D0%B1%D1%80%D1%8A%D0%BC%D0%B1%D0%B0%D1%80%D0%B8_%E2%80%93_%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%BB%D0%B8_%D0%B5_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BE\"><\/span><strong>\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435\u0442\u043e?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201c\u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438.\u201c \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043c \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441, \u043d\u043e \u0430\u0437 \u0441\u044a\u043c \u0447\u0443\u0432\u0430\u043b \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044f\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0449\u0435 \u044f\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438.&nbsp;<strong>\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e&nbsp;<\/strong>\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442&nbsp;<strong>\u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435\u0442\u043e<\/strong>. \u0412&nbsp;<strong>113 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/strong>&nbsp;\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442<strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e 2000 \u0432\u0438\u0434\u0430<\/strong>&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432&nbsp;<strong>\u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430, \u0410\u0437\u0438\u044f&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u042e\u0436\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430<\/strong>&nbsp;\u044f\u0434\u0430\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<strong>&nbsp;\u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432\u0435.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/strong>&nbsp;\u043d\u0435 \u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u2013&nbsp;<em>\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f<\/em>.<\/strong>&nbsp;\u0412 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442<strong>&nbsp;\u043b\u0430\u0440\u0432\u0438, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0430\u0432\u0438\u0434\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442.<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">&nbsp;[2]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-1124x749.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\" class=\"wp-image-176919\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0412\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0430\u0445\u0430 \u043d\u043e\u0441 \u0438 \u0441\u043c\u0440\u044a\u0449\u0438\u0445\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u201e<strong>\u043d\u0430\u0432\u0438\u0435<\/strong>\u201c&nbsp;<strong>\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438<\/strong>, \u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430\u043b\u044f\u0449\u0438\u044f \u043d\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435. \u041e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0433\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442\u0435? \u0412 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439. \u0414\u043d\u0435\u0441&nbsp;<strong>\u043e\u043c\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0441\u0430 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0441\u043e\u0437\u0435\u043d \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441, \u043d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438<strong>&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0445\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430<strong>&nbsp;\u201e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430\u0440\u043a\u0438\u201c<\/strong>. \u0421\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0412 \u0421\u0410\u0429 \u043f\u0440\u0435\u0437 50-\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438\u044f \u0432\u0435\u043a \u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 70-\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 90-\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[3]&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438.&nbsp;<strong>\u0412 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e, \u041b\u0430\u043e\u0441&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430&nbsp;<em>\u0435\u0441\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435<\/em>&nbsp;<\/strong>\u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u0433\u0443\u0440\u043c\u0435&nbsp;\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441.<\/strong>&nbsp;\u041d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430<strong>&nbsp;\u043b\u0430\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/strong>&nbsp;\u041d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430 \u0432&nbsp;<strong>\u0411\u0430\u043d\u043a\u043e\u043a<\/strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434&nbsp;<strong>164 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/strong>. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438&nbsp;<strong>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u2013 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438<strong>&nbsp;\u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c \u0432\u0438\u0434.<\/strong>&nbsp;\u041d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[1]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0433\u044a\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0449\u0443\u0440\u0446\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0447\u0435\u043b\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B8_%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8\"><\/span><strong>\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/strong>&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438,<\/strong>&nbsp;\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438&nbsp;<strong>\u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438&nbsp;<\/strong>\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/strong>&nbsp;\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438, \u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442. \u0417\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432&nbsp;<strong>\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435,<\/strong>&nbsp;\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 2015 \u0433.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[4] [5]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><thead><tr><th><\/th><th><strong>\u0415\u041d\u0415\u0420\u0413\u0418\u0419\u041d\u0410 \u0421\u0422\u041e\u0419\u041d\u041e\u0421\u0422 (KCAL)<\/strong><\/th><th><strong>\u0411\u0415\u041b\u0422\u042a\u0427\u0418\u041d\u0418 (G \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418 (G \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u041d\u0410\u0421\u0418\u0422\u0415\u041d\u0418 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418(G \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e<\/td><td>169<\/td><td>20,6<\/td><td>9,3<\/td><td>3,8<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0438\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e<\/td><td>152<\/td><td>19,9<\/td><td>7,2<\/td><td>1,81<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e<\/td><td>186<\/td><td>20,1<\/td><td>12,4<\/td><td>3,5<\/td><\/tr><tr><td>\u0429\u0443\u0440\u0435\u0446 (\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d)<\/td><td>153<\/td><td>20,1<\/td><td>5,06<\/td><td>2,28<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0440\u0430\u0448\u043d\u0435\u043d \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0439 (\u043b\u0430\u0440\u0432\u0430)<\/td><td>247<\/td><td>19,4<\/td><td>12,3<\/td><td>2,93<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u044a\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0431\u0430 (\u043a\u0430\u043a\u0430\u0432\u0438\u0434\u0430)<\/td><td>128<\/td><td>14,8<\/td><td>8,26<\/td><td>3,45<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong>. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438&nbsp;<strong>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[5]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><thead><tr><th><\/th><th><strong>\u0416\u0415\u041b\u042f\u0417\u041e (MG \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u041a\u0410\u041b\u0426\u0418\u0419 (MG \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d C (MG \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d A (MG \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d B1 \u2013 \u0422\u0418\u0410\u041c\u0418\u041d (MG \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d B2 \u2013 \u0420\u0418\u0411\u041e\u0424\u041b\u0410\u0412\u0418\u041d (MG \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d B3 \u2013 \u041d\u0418\u0410\u0426\u0418\u041d (MG \/ 100 G \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u042f)<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e<\/td><td>1,95<\/td><td>5<\/td><td>0*<\/td><td>0<\/td><td>0,08<\/td><td>0,23<\/td><td>4,7<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0438\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e<\/td><td>0,88<\/td><td>8<\/td><td>1,1<\/td><td>0<\/td><td>0,075<\/td><td>0,16<\/td><td>6,5<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e<\/td><td>0,8<\/td><td>7<\/td><td>0<\/td><td>0<\/td><td>0,77<\/td><td>0,235<\/td><td>5,6<\/td><\/tr><tr><td>\u0429\u0443\u0440\u0435\u0446 (\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d)<\/td><td>5,46<\/td><td>103<\/td><td>3<\/td><td>6,53<\/td><td>0,04<\/td><td>3,41<\/td><td>3,84<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0440\u0430\u0448\u043d\u0435\u043d \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0439 (\u043b\u0430\u0440\u0432\u0430)<\/td><td>1,87<\/td><td>42,9<\/td><td>1,2<\/td><td>9,59<\/td><td>0,24<\/td><td>0,81<\/td><td>4,07<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u044a\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0431\u0430 (\u043a\u0430\u043a\u0430\u0432\u0438\u0434\u0430)<\/td><td>1,8<\/td><td>42<\/td><td>&#8211;<\/td><td>&#8211;<\/td><td>0,12<\/td><td>1,05<\/td><td>0,9<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>* \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u201e0\u201c \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430<strong>&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212<\/strong>.&nbsp;<strong>\u0429\u0443\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u041212, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3,<\/strong>&nbsp;\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0442\u0435 \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438<\/strong>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 9 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438,<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u0441\u043e, \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u044f\u0439\u0446\u0430.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438<\/strong>, \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[6]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"748\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min-1124x748.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \" class=\"wp-image-177030\" style=\"width:843px;height:561px\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min-1124x748.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min-400x266.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0430<strong> \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438<\/strong>? \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u2013 <a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/high-quality-protein-kak-da-razberem-koi-e-nai-kachestveniat-iztochnyk-na-proteini\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;High-quality protein \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:769,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:3,&quot;12&quot;:0}\">High-quality protein \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438<\/span>?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0449\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430&nbsp;\u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438? \u0422\u043e \u0435&nbsp;<strong>\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d,<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438&nbsp;<strong>\u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212.<\/strong>&nbsp;\u0414\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438,&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0447\u0435\u0442\u0430&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438&nbsp;\u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f,&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e. \u0412\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u0438\u043c. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u043b\u0435\u043a\u043e \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u201c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0430<strong>&nbsp;\u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f,<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438, \u0435&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d&nbsp;<\/strong>\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e&nbsp;<strong>\u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435&nbsp;<strong>\u201e\u043f\u043e-\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u201c<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0430, \u0442\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041e\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/tag\/\u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438-bg\/\" class=\"ek-link\">\u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438<\/a><\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e&nbsp;<strong>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0442\u0438.<\/strong>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[9]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-1124x749.jpg\" alt=\"\u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438\" class=\"wp-image-176906\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0411\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0441\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0442&nbsp;<strong>20 \u0434\u043e 76% \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435.<\/strong>&nbsp;\u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430&nbsp;<strong>\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438<\/strong>&nbsp;\u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong>14 \u2013 28 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;<strong>\u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438&nbsp;<\/strong>\u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442&nbsp;<strong>14 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438<\/strong>. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 100 \u0433 \u043c\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0449\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0442&nbsp;<strong>71% \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e<\/strong>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442. \u041a\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0438\u043c \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u0440\u043e\u0431, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"28689,28693,54058,59932\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438, \u0435 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u0414\u043d\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430<strong>&nbsp;\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430\u043c\u044a\u0440\u0441\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043e\u0431\u0435\u0437\u043b\u0435\u0441\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e&nbsp;<\/strong>\u0438&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u0442\u043e<\/strong>&nbsp;\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e<strong>&nbsp;\u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f&nbsp;\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430&nbsp;<\/strong>\u0447\u0440\u0435\u0437&nbsp;<strong>\u0435\u043c\u0438\u0441\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435.<\/strong>&nbsp;\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e 2050 \u0433. \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e. \u041f\u043e-\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e<strong>&nbsp;9,7 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0442 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430<strong>&nbsp;\u0434\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430,<\/strong>&nbsp;\u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0421\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u044a\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e? \u0417\u0430 \u0441\u044a\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435,&nbsp;<strong>\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0435\u043c\u044f,<\/strong>&nbsp;\u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0417\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 2050 \u0433. \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430&nbsp;<strong>30-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u0435\u043d \u0445\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442,<\/strong>&nbsp;\u043d\u043e \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430<strong>&nbsp;7,8 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u0430.&nbsp;<\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[3] [7] [8]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0449\u0430\u0434\u044f\u0449 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440<\/strong>, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430<\/strong>,&nbsp;<strong>\u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430<strong>&nbsp;\u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430<\/strong>&nbsp;\u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[7]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0435\u0434\u0435\u043b\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0435\u0434\u0435\u043b\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong>, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0437\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong>. \u0414\u0440\u0443\u0433 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430&nbsp;<strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438.<\/strong>&nbsp;\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0431\u0440\u0443\u0442\u0435\u043d \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 5 640 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e, \u0435\u0434\u0438\u043d \u0437\u0435\u043c\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0446, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0449 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e&nbsp;<strong>5000 \u0434\u043e 10 000 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"683\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-1124x683.jpg\" alt=\"\u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\" class=\"wp-image-176945\" style=\"width:843px;height:512px\" title=\"\u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-1124x683.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-400x243.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-1536x933.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0441 \u0446\u0435\u043b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u0441\u044a\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438&nbsp;<\/strong>\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e.<\/strong>&nbsp;\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 e \u0441 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442. \u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435&nbsp;<strong>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0415\u043d\u0442\u0443\u0441\u0438\u0430\u0437\u043c\u044a\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u044f \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0442\u0443\u043a \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440.<span class=\"tadv-color\">&nbsp;<\/span><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[11]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8A%D1%86%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8\"><\/span><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442<strong>&nbsp;\u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438<\/strong>, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438<\/strong>. \u0412 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0446\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434&nbsp;<strong>\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435<\/strong>. \u0421\u044a\u043e\u0431\u0449\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430<strong>&nbsp;\u0433\u044a\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438, \u043f\u0447\u0435\u043b\u0438, \u0446\u0438\u043a\u0430\u0434\u0438&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0438.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[10] [14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0443\u043a \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u044f\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438.<\/strong>&nbsp;\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435, \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2000 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441 \u0433\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435&nbsp;<strong>\u043c\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435&nbsp;<strong>\u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438<\/strong>&nbsp;\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u0438.<\/strong>&nbsp;<strong>\u0427\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u043e\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u0441 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435.&nbsp;<strong>\u041f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0445\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435.<\/strong>&nbsp;\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u0437\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438, \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441 \u043e\u043b\u043e\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435<strong>&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 (EFSA) \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438. \u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430,&nbsp;<\/strong>\u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0438. \u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0421\u0442\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442, \u043d\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u044a\u044e\u0437 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0449\u0443\u0440\u0446\u0438, \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u043c\u0443\u0445\u0438<\/strong>.&nbsp;<strong>\u0420\u0438\u0441\u043a\u044a\u0442<\/strong>, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441&nbsp;<strong>\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438, \u0441\u044a\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[10] [15] [16]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-1124x749.jpg\" alt=\"\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\" class=\"wp-image-176958\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0415\u043a\u0437\u043e\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435<strong>&nbsp;\u0440\u0438\u0441\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438,<\/strong>&nbsp;\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0433\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u041c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438? \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0432 \u0410\u0437\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0410\u0437\u0438\u044f.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0415\u0434\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042f\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043c \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434<\/strong>. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0449\u0443\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435. \u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[12]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><thead><tr><th><strong>\u042f\u0414\u041b\u0418\u0412\u0418 \u041d\u0410\u0421\u0415\u041a\u041e\u041c\u0418 \u2013 \u041f\u0420\u0415\u0414\u0418\u041c\u0421\u0422\u0412\u0410<\/strong><\/th><th><strong>\u042f\u0414\u041b\u0418\u0412\u0418 \u041d\u0410\u0421\u0415\u041a\u041e\u041c\u0418 \u2013 \u041d\u0415\u0414\u041e\u0421\u0422\u0410\u0422\u042a\u0426\u0418<\/strong><\/th><th><strong>\u0411\u0415\u041b\u0422\u042a\u0427\u0418\u041d\u0418 \u041e\u0422 \u0420\u0410\u0421\u0422\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u0418 \u0418\u0417\u0422\u041e\u0427\u041d\u0418\u0426\u0418 \u2013 \u041f\u0420\u0415\u0414\u0418\u041c\u0421\u0422\u0412\u0410<\/strong><\/th><th><strong>\u0411\u0415\u041b\u0422\u042a\u0427\u0418\u041d\u0418 \u041e\u0422 \u0420\u0410\u0421\u0422\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u0418 \u0418\u0417\u0422\u041e\u0427\u041d\u0418\u0426\u0418 \u2013 \u041d\u0415\u0414\u041e\u0421\u0422\u0410\u0422\u042a\u0426\u0418<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/td><td>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0445\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/td><td>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u044a\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e.<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/td><td>\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/td><td>\u041f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e.<\/td><td>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0435 \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u044a\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/td><td>\u0418\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438.<\/td><td>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/td><td>\u0418\u043c\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u0430.<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0435\u043c\u0438\u0441\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435.<\/td><td>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u0449\u0430\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u044a\u0446\u0438.<\/td><td>\u0412 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u044a\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044a\u043a.<\/td><td>\u0420\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-1124x749.jpg\" alt=\"\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\" class=\"wp-image-177043\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u044f\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438. \u0410\u043a\u043e \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0449\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0445\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430.<strong>&nbsp;\u0412\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430,<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043a\u043e\u0435 \u0435 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438, \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u201e\u041d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435\u201c (<em>Defect Levels Handbook)<\/em>, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 (FDA), \u0432&nbsp;<strong>100 \u0433<\/strong>&nbsp;\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0432 6 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e&nbsp;<strong>60 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/strong>.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span title=\"\">\u0417\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.&nbsp;<\/span><span title=\"\">\u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0435\u043c\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/span>&nbsp;<span title=\"\">\u041a\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434 100 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0443\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430.<\/span>&nbsp;<span title=\"\">\u0412\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0435 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441.&nbsp;<\/span><span title=\"\">\u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043c<\/strong>?<\/span>&nbsp;<span class=\"\" title=\"\">\u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u044f&nbsp;<strong>\u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/protein\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tProtein\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U\u017e dnes sa konzumuje 2000 druhov hmyzu v 113 krajin\u00e1ch sveta. S\u00fa zdrojom bielkov\u00edn, mastn\u00fdch kysel\u00edn, vitam\u00ednov a miner\u00e1lov. Prote\u00ednov\u00e9 ty\u010dinky alebo m\u00faka z cvr\u010dkov u\u017e nie je \u017eiadne sci-fi. Pre\u010d\u00edtajte si o jedlom hmyze, ale aj v\u00fdhod\u00e1ch a rizik\u00e1ch jeho konzum\u00e1cie.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":177059,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":10,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[96],"tags":[7633,6271,7351],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-240026","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ydey-y-svety","8":"tag-7633","9":"tag-6271","10":"tag-7351","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446 - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446 - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-19T07:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-02T15:10:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 &#8211; \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446\",\"datePublished\":\"2020-08-19T07:33:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-02T15:10:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/\"},\"wordCount\":2658,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"keywords\":[\"\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\",\"\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\",\"\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\"],\"articleSection\":[\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/\",\"name\":\"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446 - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"datePublished\":\"2020-08-19T07:33:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-02T15:10:55+00:00\",\"description\":\"\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Hmyz a chrob\u00e1ky - v\u0161etko d\u00f4le\u017eit\u00e9 predt\u00fdm, ne\u017e ochutn\u00e1te cvr\u010dka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 &#8211; \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446 - GymBeam Blog","description":"\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/","og_type":"article","og_title":"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446 - GymBeam Blog","og_description":"\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438?","og_url":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2020-08-19T07:33:00+00:00","article_modified_time":"2024-01-02T15:10:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 &#8211; \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446","datePublished":"2020-08-19T07:33:00+00:00","dateModified":"2024-01-02T15:10:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/"},"wordCount":2658,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","keywords":["\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442","\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d","\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435"],"articleSection":["\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/","url":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/","name":"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 - \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446 - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","datePublished":"2020-08-19T07:33:00+00:00","dateModified":"2024-01-02T15:10:55+00:00","description":"\u041d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","width":1200,"height":630,"caption":"Hmyz a chrob\u00e1ky - v\u0161etko d\u00f4le\u017eit\u00e9 predt\u00fdm, ne\u017e ochutn\u00e1te cvr\u010dka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/brumbari-nasekomi-cqlata-neobhodima-informaciq-predi-da-opitate-shturec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u0440\u044a\u043c\u0431\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438 &#8211; \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0449\u0443\u0440\u0435\u0446"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240026"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":518445,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240026\/revisions\/518445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240026"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=240026"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=240026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}