{"id":227817,"date":"2021-04-01T12:53:03","date_gmt":"2021-04-01T10:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=227817"},"modified":"2021-04-01T12:53:58","modified_gmt":"2021-04-01T10:53:58","slug":"da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/","title":{"rendered":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#%D0%9E%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%E2%80%93_%D1%88%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8\" title=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 &#8211; \u0448\u0442\u0430 \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438?\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 &#8211; \u0448\u0442\u0430 \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#%D0%94%D0%B0_%D0%BB%D0%B8_%E2%80%9C%D0%B1%D0%B8%D0%BE%E2%80%9D_%D0%B8_%E2%80%9C%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%E2%80%9D_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE\" title=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 &#8220;\u0431\u0438\u043e&#8221; \u0438 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e&#8221; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e?\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 &#8220;\u0431\u0438\u043e&#8221; \u0438 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e&#8221; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#%D0%88%D0%B5%D1%81%D1%83_%D0%BB%D0%B8_%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D1%83%D1%81%D0%B5%D0%B2%D0%B8_%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D1%81%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE_%D0%BB%D0%BE%D1%88%D0%B8\" title=\"\u0408\u0435\u0441\u0443 \u043b\u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0435\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e \u043b\u043e\u0448\u0438?\">\u0408\u0435\u0441\u0443 \u043b\u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0435\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e \u043b\u043e\u0448\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B5_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5\" title=\"\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430 <strong>\u0431\u0438\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435<\/strong> \u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u0459\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0430\u0442. \u0423 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u045a\u0443 \u0437\u0430<strong> \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u0445 \u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0413\u041c\u041e-\u0430. \u041a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0440\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u045b\u0435 <strong>\u0431\u0438\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e,<\/strong> \u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0435 <strong>\u0438\u0441\u043f\u0443\u045a\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435.<\/strong> \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 <strong>\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0458\u0430<\/strong> \u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0435 <strong>\u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%E2%80%93_%D1%88%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8\"><\/span>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 &#8211; \u0448\u0442\u0430 \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u0440\u0430\u0437 <strong>&#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221;<\/strong> \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u0438\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443, \u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d <strong>&#8220;\u0411\u0418\u041e&#8221; \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0458\u0438 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0459\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430.<\/strong> \u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 &#8220;\u0431\u0438\u043e&#8221; \u0438\u043b\u0438 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221; \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0459\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0443 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043b\u0443 \u0438 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0443 <strong>\u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 <strong>&#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221;<\/strong> \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0430 <strong>\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438<\/strong> \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0433 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u0443\u045a\u0435\u043d\u0438. \u0423<strong> \u0421\u0410\u0414-\u0443<\/strong> \u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0432\u0438 \u0443\u0437\u0433\u0430\u0458\u0430\u0458\u0443 <strong>\u0431\u0435\u0437 \u0413\u041c\u041e-\u0430, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0444\u0442\u043d\u043e\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043c\u0443\u0459\u0430.<\/strong> \u0423 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0440\u0436\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043c\u0435\u0441\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443<\/strong> \u0438 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0459\u0443. \u041e\u0441\u0438\u043c \u0442\u043e\u0433\u0430, \u045a\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0458\u0443 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438<\/strong> \u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438.&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/field-5247472_1920-1124x749.jpg\" alt=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443\" class=\"wp-image-169549\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/field-5247472_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/field-5247472_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/field-5247472_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/field-5247472_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0446\u0438 <strong>\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435 \u201e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u201c<\/strong> \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0459\u0443\u0431\u0430\u0432\u0459\u0443 \u0431\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0458\u0438\u043c \u0443\u0441\u0435\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430\u043c\u0430. \u0423 \u0421\u0458\u0435\u0434\u0438\u045a\u0435\u043d\u0438\u043c \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u0447\u043a\u0438\u043c \u0414\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u043c\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u045b\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043e &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221;, \u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434 <strong>\u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0435\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043d \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u0435 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 (NOP), \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0421\u0410\u0414-\u0430 (USDA).<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 <strong>\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435, \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0431\u0438\u043e\u0438\u043d\u0436\u0435\u045a\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0437\u0440\u0430\u0447\u0435\u045a\u0435, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430,<\/strong> \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u0443 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0438\u0432\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458\u0430. \u0423 \u0421\u0458\u0435\u0434\u0438\u045a\u0435\u043d\u0438\u043c \u0414\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 <strong>\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430<\/strong> \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[2]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>100% \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e:<\/strong> 100% \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0458\u0435 100% \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430.<\/li><li><strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e:<\/strong> 95% \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043a\u0438 \u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u0430\u0434\u0438\u0442\u0438\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0434 USDA \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0434\u0438.<\/li><li><strong>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435\u043d\u043e \u043e\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430:<\/strong> \u041e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0446\u0438 \u0441\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438. \u041e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043a\u043b\u0430\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0435\u043f\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u0430 USDA \u0434\u0435\u043a\u043b\u0430\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0446\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043a\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442 USDA-\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043e \u0442\u0432\u0440\u0434\u045a\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u043d\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0446\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0423\u0421\u0414\u0410 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 &#8220;\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442&#8221; \u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0448\u0442\u0430, \u0438 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u043e \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 &#8220;\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0448\u0443&#8221;. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0443\u0437\u0431\u0438\u0458\u0430\u045a\u0435 \u0448\u0442\u0435\u0442\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043e <strong>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0443 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0438\u0448\u0442\u0430<\/strong>. \u0428\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0438\u0447\u0435 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0438\u0448\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u201e\u0434\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u201c \u0438\u0437 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0434\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0435. \u041f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u045b\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0435 <strong>\u043d\u0438\u0441\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0438\u0448\u0442\u0443 3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u043f\u0459\u0430\u045a\u0430 \u043b\u0435\u0442\u0438\u043d\u0435.<\/strong> \u0423 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043c\u0435\u0441\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0448\u0442\u0443. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u0438\u043c\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0430 <strong>\u043f\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0448\u045a\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430<\/strong> \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u0445\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u0435 <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/strong>&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[3]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cow-1715829_1920-1124x749.jpg\" alt=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\" class=\"wp-image-169523\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cow-1715829_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cow-1715829_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cow-1715829_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cow-1715829_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0415\u0423<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041a\u0430\u043e \u0438 \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443, <strong>\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0441\u043a\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0458\u0430<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0435\u043d\u043e\u0458 \u0415\u0423 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0458\u0438, <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443\u0458\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430,<\/strong> \u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0438\u043a\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u043c\u0431\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043b\u0430\u043d\u0446\u0430.<\/strong>&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[4]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435, \u0432\u043e\u045b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0435 \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u045a\u0443\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0438 \u043d\u0430 <strong>\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435, \u0430\u043a\u0432\u0430\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430.<\/strong> \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0442\u043e <strong>\u0430\u043a\u0432\u0430\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong>? \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e \u0448\u0442\u043e \u0438 <strong>\u0430\u0433\u0440\u043e\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong>, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0437\u0433\u0430\u0458\u0430\u045a\u0435 <strong>\u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c\u0430. \u0423\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430<\/strong> \u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438 \u043d\u0430 <strong>\u0431\u0435\u0440\u0431\u0443 \u0434\u0438\u0432\u0459\u0438\u0445 \u0431\u0438\u0459\u0430\u043a\u0430<\/strong> \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438.<strong> \u0408\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e \u0434\u0438\u0432\u0459\u0430\u0447 \u0438 \u0440\u0438\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432<\/strong> \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443. \u0422\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0448\u0430\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0430\u0446, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0443 \u0442\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0458\u0430 &#8220;\u0441\u0440\u043d\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430&#8221; (\u043c\u0435\u0441\u043e \u043e\u0434 \u0458\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0434\u0438\u0432\u0459\u0430\u0447\u0438) \u0438\u0437 \u0448\u0443\u043c\u0435.&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/nrd-D6Tu_L3chLE-unsplash-min-1124x843.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-170259\" width=\"843\" height=\"632\" title=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0415\u0423\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/nrd-D6Tu_L3chLE-unsplash-min-1124x843.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/nrd-D6Tu_L3chLE-unsplash-min-400x300.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/nrd-D6Tu_L3chLE-unsplash-min-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/nrd-D6Tu_L3chLE-unsplash-min-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0415\u0423 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443. \u0423 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\"> [4] [5]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c\u0430 (\u0413\u041c\u041e)<\/li><li>\u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430<\/li><li>\u0441\u0442\u043e\u0447\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u0437\u0434\u0443\u0445\u0443<\/li><li>\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u045a\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430<\/li><li>\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u045a\u0435 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u0445\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430<\/li><li>\u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430<\/li><li>\u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0408\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043b\u043e\u0433\u043e\u0442\u0438\u043f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0441\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u043c\u0431\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0447\u0458\u0443 \u0437\u0435\u043c\u0430\u0459\u0430 \u0415\u0423 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0443\u045a\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430\u0458\u0443\u045b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0435 <strong>\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0458\u0443 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0458 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/strong> \u041e\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0458\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443 <strong>\u0443 \u0415\u0423 \u043e\u0434 1.7.2012.<\/strong> \u041b\u043e\u0433\u043e \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0435\u043d 1. \u0458\u0443\u043b\u0430 2010., \u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u0434\u0430\u043d. \u041a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043b\u043e \u0433\u0443\u0431\u0459\u0435\u045a\u0435 \u0432\u0435\u045b \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430, \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d \u0458\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u045a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0430. &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[6]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b\u0435, \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0442\u043e \u0431\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0458\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0441\u043a\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0458\u0435. \u0418\u0434\u0435\u0458\u0443 \u043e \u0437\u0430\u0458\u0435\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0432\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u043b\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435 \u0447\u043b\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0458\u043e\u0448<strong> 2007.\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435.<\/strong> \u0414\u0438\u0437\u0430\u0458\u043d \u043b\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0438\u043e \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 <strong>\u0442\u0430\u043a\u043c\u0438\u0447\u0435\u045a\u0430 2009. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435\u043c \u0458\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e 3400 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0458\u043d\u0430.<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[6]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B0_%D0%BB%D0%B8_%E2%80%9C%D0%B1%D0%B8%D0%BE%E2%80%9D_%D0%B8_%E2%80%9C%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%E2%80%9D_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE\"><\/span>\u0414\u0430 \u043b\u0438 &#8220;\u0431\u0438\u043e&#8221; \u0438 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e&#8221; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443 \u0415\u0423 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430 <strong>\u201e\u0431\u0438\u043e\u201c, \u0430 \u043d\u0435 \u201e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u201c.<\/strong> \u041d\u0438\u0458\u0435 \u043b\u043e\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0458\u0435\u0441\u0443 \u043b\u0438 \u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0458\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435. <strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443 \u0415\u0423 \u0438\u043b\u0438 \u0421\u0410\u0414-\u0443,<\/strong> \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0440\u0435\u045b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0458\u0435 \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u0435\u0459\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0435 \u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0458\u043c\u043e\u0432\u0438 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 <strong>&#8220;\u0431\u0438\u043e&#8221;, &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221; \u0438\u043b\u0438 &#8220;\u0435\u043a\u043e&#8221;<\/strong> \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0443 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435. \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u043e \u043e\u0434 \u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u0458\u043e\u0458 \u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0435\u043c\u0459\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0435\u043d\u0433\u043b\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0458\u0435\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c <strong>\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221;,<\/strong> \u0434\u043e\u043a \u0443 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0447\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0458\u0435\u0437\u0438\u043a\u0430, <strong>\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043d\u0442\u0430 &#8220;\u0431\u0438\u043e \/ \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0430&#8221; \u043f\u0440\u0435\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430.<\/strong> \u0421\u0410\u0414 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0443 \u0415\u0423 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0441\u0430 <strong>\u0423\u0440\u0435\u0434\u0431\u043e\u043c \u0415\u0423 \u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0443.<\/strong> \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043f\u0443\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0458 \u0437\u0430\u0441\u0435\u0431\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442: <strong>&#8220;\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e&#8221; \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d\u043e\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 95%<\/strong> \u0441\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430. &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[5] [7] [8]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/animal-3437467_1920-1124x749.jpg\" alt=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 &quot;\u0431\u0438\u043e&quot; \u0438 &quot;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e&quot; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e?\" class=\"wp-image-169510\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 &quot;\u0431\u0438\u043e&quot; \u0438 &quot;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e&quot; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/animal-3437467_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/animal-3437467_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/animal-3437467_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/animal-3437467_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0423 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0441\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u0438\u0458\u0430, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0441\u0432\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0443. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0440\u0435\u045b\u0438 \u045b\u0435 \u0412\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0441\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430, <strong>\u0458\u0435\u0440 \u0441\u0435 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e \u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0445\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0430.<\/strong> \u041d\u0438\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0448\u045b\u0443 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0438 <strong>\u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0430 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435<\/strong> \u0432\u0435\u045b \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0438, \u0432\u0435\u045b \u0438 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0443\u0437\u0433\u0430\u0458\u0430\u0458\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443. <strong>\u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430, \u0441\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430<\/strong> \u0443 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043c 20. \u0432\u0435\u043a\u0443. \u0423 \u041d\u0435\u043c\u0430\u0447\u043a\u043e\u0458 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u045b \u0443 <strong>1920-\u0438\u043c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430,<\/strong> \u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0437\u0435\u043c\u0459\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435 2000. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435. <strong>\u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435&#8221; \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0435<\/strong> \u0443 \u0415\u0423 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043b\u0430 \u0458\u0435 1991., \u0430 1999. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0443 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0447\u0430\u0440\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443.<\/strong> \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0458\u0435\u043d\u0438\u043c \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0459\u0430 \u201e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438\u043c\u0430\u201c, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438\u045b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0443 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0438 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0434\u0431\u0430\u0446\u0443\u0458\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0438 &#8220;\u0431\u0438\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0438&#8221; \u0430 \u0434\u0430 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0441\u043d\u0438. &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[7] [8]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/grapes-690230_1920-1124x749.jpg\" alt=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0431\u0438\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e?\" class=\"wp-image-169588\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0431\u0438\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/grapes-690230_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/grapes-690230_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/grapes-690230_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/grapes-690230_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0441\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e\u0458\u043c\u043e\u0432\u0438 \u201e\u0431\u0438\u043e\u201d \u0438 \u201e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u201d <strong>\u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u045b\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0431\u043e\u043c \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0441\u043a\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0443.<\/strong> \u0423\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443<strong> &#8220;\u0435\u043a\u043e&#8221;, &#8220;\u0431\u0438\u043e-\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430&#8221; \u0438\u043b\u0438 &#8220;\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u0430&#8221;. &nbsp;<\/strong><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\"> [8]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"6860,48592,37858,37864,37870,37876,29956,7076,29950\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%88%D0%B5%D1%81%D1%83_%D0%BB%D0%B8_%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D1%83%D1%81%D0%B5%D0%B2%D0%B8_%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D1%81%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE_%D0%BB%D0%BE%D1%88%D0%B8\"><\/span>\u0408\u0435\u0441\u0443 \u043b\u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0435\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e \u043b\u043e\u0448\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0413\u0430\u0437\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430<\/strong> \u0434\u0430\u043d\u0430\u0441 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0435\u0443\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0458\u0435\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u043f\u0443\u043d\u043e \u043c\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u0430. \u041e\u0442\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u0435 <strong>2 \u043e\u0434 3 \u0434\u043e\u043c\u0430\u045b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0435<\/strong> \u043f\u043e\u0442\u0438\u0447\u0443 \u0438\u0437 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0431\u0440\u043e\u0458\u043a\u0430\u043c\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430 \u0432\u0438\u0448\u0435 <strong>\u043e\u0434 60 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u045a\u0435.&nbsp;<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[9]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0435 \u0438 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0434 \u043c\u0430\u043b\u0438\u0445 \u0434\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0430.<\/strong> \u041d\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0435 \u0441\u0430 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435. \u041d\u0430\u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0433\u0430\u0437\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0434\u0440\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0442\u0435\u0448\u043a\u0438\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430. <strong>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e 99% \u043c\u0435\u0441\u0430 \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0438.<\/strong> \u0426\u0438\u0459 \u043e\u0432\u043e\u0433 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u201e\u0430\u043d\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u201c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0438\u043c\u0430, <strong>\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0447\u0438\u045a\u0435\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0448\u0435<\/strong> \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0438\u043c\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0440\u0435\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0447\u0438\u045a\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0435 &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[10] [11] [12]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u045a\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0437\u0433\u0430\u0458\u0430 70 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443<\/li><li>\u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 2x \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430<\/li><li>80% \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0438\u045a\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0443 \u043a\u043b\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443 \u043f\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0434 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043b\u0443\u045b\u0430 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430<\/li><li>\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0435 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0438\u0459\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0434\u043e 3 \u043f\u0443\u0442\u0430 \u0431\u0440\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0448\u0442\u043e \u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043b\u0435<\/li><li>80% \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0443 2011. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0443<\/li><li>\u0434\u043e 90% \u043a\u043e\u043a\u043e\u0448\u0430\u043a\u0430 (\u043d\u043e\u0441\u0438\u0459\u0430) \u0443 \u0421\u0410\u0414-\u0443 \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u0432\u0435\u0437\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0448\u0438\u043d\u043e\u043c \u043e\u0434 0,046 \u043c2<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cows-552947_1920-1124x749.jpg\" alt=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0435\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u043b\u043e\u0448\u0438?\" class=\"wp-image-169536\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0435\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u043b\u043e\u0448\u0438?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cows-552947_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cows-552947_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cows-552947_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cows-552947_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0435 \u0438\u0437 \u0421\u0410\u0414-\u0430, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0458\u043a\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442. \u041d\u0438\u0441\u0443 \u0441\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u201e\u0431\u0438\u043e\u201c \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0442\u0438 \u043c\u0438\u0440 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u043a\u0443\u043f\u0446\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0442\u043e\u0447\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0437\u0440\u043e\u043a\u0443\u0458\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0435, \u0435\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u0435<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[13]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043f\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0438\u0448\u0442\u0430 \u0443\u0441\u043b\u0435\u0434 \u0435\u0440\u043e\u0437\u0438\u0458\u0435<\/li><li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0437\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430<\/li><li>\u043e\u0442\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435 &#8211; 400 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0430 \u0448\u0442\u0435\u0442\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u045a\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0438 70 \u0433\u0459\u0438\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0430 1 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430<\/li><li>\u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435, \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0434\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0417\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0443 \u0441\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0446\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0435 \u0438 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u043c\u043e \u0458\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\"> [1]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430<\/strong><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u0430 &#8220;\u043d\u0435-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430&#8221; \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041a\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c (\u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0432\u0430, \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0447\u0443\u043f\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430, \u043c\u0443\u043b\u0447\u0435\u045a\u0435 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0438\u0448\u0442\u0430, \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0434\u0430).<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041a\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0435 \u0441\u0443\u0437\u0431\u0438\u0458\u0430 \u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438\u043c \u0445\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438\u043c\u0430.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u0423\u0437\u0433\u0430\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0438\u043c\u0430 (\u0441\u0442\u0430\u0458\u0441\u043a\u043e \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442).<\/strong> \u0421\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0432\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430.<\/span><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0423\u0437\u0433\u0430\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438\u043c \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0438\u043c\u0430. \u0421\u0442\u043e\u0446\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u0430\u0458\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0436\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043d\u0435-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430, \u200b\u200b\u0413\u041c\u041e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0448\u0442\u0435, \u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0421\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0459\u043d\u043e\u0458 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0417\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0438. \u0421\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0459\u043d\u043e\u0458 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0434 \u0458\u0435 \u0438\u043b\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u043e\u0458 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0458 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u045a\u0435\u043c\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0435 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u043a\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043d \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0448\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/joshua-lanzarini-FGvQKMP-iXY-unsplash-1124x749.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-170276\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/joshua-lanzarini-FGvQKMP-iXY-unsplash-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/joshua-lanzarini-FGvQKMP-iXY-unsplash-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/joshua-lanzarini-FGvQKMP-iXY-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/joshua-lanzarini-FGvQKMP-iXY-unsplash-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 &#8211; \u0458\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d?<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0442\u043e<strong> \u043f\u043e\u0436\u0435\u0459\u0435\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u045a\u0435<\/strong> \u0443 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0443 \u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430. \u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 <strong>&#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221; \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430<\/strong> \u0443\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0459\u0443\u0447\u0438\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0443 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043e\u043c, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430 \u0412\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041f\u0440\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u045a\u0435\u043d \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458 <strong>\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0435.<\/strong> \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0438 <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0437\u0435\u0446\u0438.<\/strong> \u041d\u0430 web \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438 USDA \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u045b\u0438 \u045b\u0435\u0442\u0435 &#8220;\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0441&#8221;, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0438\u0459\u043d\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443. \u041b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[22] [23]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0438<\/li><li>\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 &#8220;\u043d\u0435-\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0435&#8221; \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u0435<\/li><li>&#8220;\u0430\u043d\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435&#8221; \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u0412\u0435\u0448\u0442\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438<\/strong> \u0441\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0458 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0438, \u043e\u0441\u0438\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0438\u0437\u0443\u0437\u0435\u0442\u0430\u043a\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0438 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0432 &#8220;\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e&#8221; \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e, <strong>\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0430\u0447\u0430.<\/strong> \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0458\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0458\u043e\u043c \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u201e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u201c \u0441\u0432\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043a \u0431\u043e\u0459\u0435. \u0418\u0437\u0443\u0437\u0435\u0446\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0443 &#8220;\u0432\u0435\u0448\u0442\u0430\u0447\u043a\u0438\u043c&#8221; \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0443\u0437\u0435\u0442\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440, \u0442\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 100% \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0448\u0442\u0430\u0447\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435. &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[22]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430 \u0438\u0437 2012.<\/strong> \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u0443\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0458\u0435\u043d\u0435. \u0418\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 <strong>17 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0459\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438 223 \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u045b\u0430 \u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 <strong>\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u043e\u0442\u043f\u043e\u0440\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430. \u041e\u043d\u043e \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0458\u0435, <strong>\u0443 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0430\u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430<\/strong> \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043d\u0442\u0435. &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[24]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0443 \u045a\u0435\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0443 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u0440\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0458\u0430\u0431\u0443\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u0452\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443 \u0443\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0458\u0435\u043d\u043e\u0458 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043d\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0435 \u0447\u0438\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0432\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u0435\u045b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0458\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u200b\u200b\u0434\u0430 \u045b\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e \u0430\u0443\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0435 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u043a\u0435 \u0443 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B5_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5\"><\/span>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435&#8221; \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u045b\u0438 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u200b\u200b\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"has-lead-font-size wp-block-list\"><li><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430<\/strong> &#8211; \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u045b\u0438 \u045b\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0443\u0442 <strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0426 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0430.<\/strong> \u0418\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043e<strong> 69% \u0432\u0435\u045b\u0438 \u0443\u0434\u0435\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0432\u0440\u0452\u0443\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0432\u0440\u0434\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e. \u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u0434\u0435\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u0438 \u0443\u0434\u0435\u043e \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 <strong>\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u0458\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/strong> \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0443\u0437\u0433\u0430\u0458\u0438\u0432\u0430\u0447\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0430 \u201e\u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0435\u201c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430\u0458\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0435 \u0438\u0437 \u0452\u0443\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0435 \u043e\u0434 <strong>\u0444\u043e\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430<\/strong>, \u0448\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043c\u0459\u0438\u0432\u043e. &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[14] [15] [16]<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u041e\u0434\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430<\/strong> &#8211; \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443. <\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[17]<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u041c\u0430\u045a\u0435 \u0445\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0430<\/strong> &#8211; \u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0434\u043c\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443 \u043d\u0438\u0436\u0438 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0434 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430. \u041f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, &#8220;\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438&#8221; \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u0452\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0447\u043a\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 ADHD-\u0430 \u0438, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0443\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0438\u043c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0435. <\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[15] [17]<\/span><\/li><li>\u041c\u0430\u045a\u0435 \u043e\u0442\u043f\u043e\u0440\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0435 &#8211; \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0438\u0437 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435&#8221; \u0438\u0441\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043a\u0430\u043e \u043a\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430\u043b\u0438 &#8220;\u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e&#8221; \u043c\u0435\u0441\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u045b\u0443 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u043e\u0442\u043f\u043e\u0440\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0435. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0447\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0437\u0431\u043e\u0433 \u0447\u0435\u0433\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u043c\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438\u0445 &#8220;\u043e\u0442\u043f\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430.<\/li><li><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u041d\u0435\u043c\u0430 \u0413\u041c\u041e<\/strong> &#8211; \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0443\u043e\u043f\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u045a\u0435\u043d\u0438 <strong>\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0436\u0435\u045a\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c<\/strong> \u0438 \u043d\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438. \u0413\u041c\u041e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437, \u0441\u043e\u0458\u0443, \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435.<\/strong> \u0413\u041c\u041e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0437\u0430\u0458\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u043c \u0445\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0443\u0442 \u0445\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430. &nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[16] [18]<\/span><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0413\u041c\u041e-\u0430, \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0435 \u045b\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043a\u043e <strong>\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0459\u0435\u045a\u0435.<\/strong> \u0410\u043a\u043e \u0412\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0458\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u0447\u043b\u0430\u043d\u0430\u043a &#8211; \u0413\u041c\u041e &#8211; \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0458\u0443\u043d\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0448\u0442\u0432\u0443?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/orchard-1872997_1920-1124x749.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\" class=\"wp-image-169601\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/orchard-1872997_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/orchard-1872997_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/orchard-1872997_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/orchard-1872997_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438\u0445, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0433\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c\u0430. \u0418\u043f\u0430\u043a, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0438\u0441\u043c\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 <strong>\u043d\u0435\u043a\u0435<\/strong> <strong>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[19] [20] [21]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><p><strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0441\u043a\u0443\u043f\u0459\u0430<\/strong> &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430 <strong>\u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u0446\u0430<\/strong>, \u0448\u0442\u043e \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0435. \u041e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0438 \u0442\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435. \u0422\u0443 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0458\u0430\u0458\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0435\u0440\u0431\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0430\u0458\u0443.<\/p><\/li><li><p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430<\/strong> &#8211; \u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0459\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0432\u0440\u0434\u0438\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0418\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433 \u0443\u0433\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0438\u0448\u0442\u0430, \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0459\u0443\u0458\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0435\u0432\u0438\u043c\u0430. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/p><\/li><li><p><strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u0440\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438<\/strong> &#8211; \u0441\u0432\u0440\u0445\u0430 <strong>\u043a\u043e\u043d\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0441\u0430<\/strong> \u0458\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0411\u0443\u0434\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0458\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u045b\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u043e\u045b\u0435 \u0441\u0430 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433&#8221; \u0442\u0440\u0436\u0438\u0448\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438.<\/p><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><p><span style=\"font-weight: 400\">\u041c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u045b\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0441\u043a\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043e \u0442\u0440\u0436\u0438\u0448\u0442\u0430.<strong> \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0432\u043e \u0442\u0440\u0436\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0458\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0437\u0430 47,7%<\/strong> \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 2012. \u0438 2016., \u0430 \u0443 2016. \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0458\u0435<strong> 30,7 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0435\u0432\u0440\u0430.<\/strong> \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0458\u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0458\u0435 \u0437\u0430 2016. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u045b\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[4]<\/span><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0421\u0410\u0414<\/strong> &#8211; 38.9 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0435\u0432\u0440\u0430<\/li><li><strong>\u0415\u0423<\/strong> &#8211; 30.7 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0435\u0432\u0440\u0430<\/li><li><strong>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0447\u043a\u0430<\/strong> &#8211; 9.5 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0435\u0432\u0440\u0430<\/li><li><strong>\u041a\u0438\u043d\u0430<\/strong> &#8211; 5.9 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0435\u0432\u0440\u0430<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><p>\u0426\u0438\u0459 \u0447\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043b\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u043a\u043e-\u0431\u0438\u043e-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0432\u0440\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0458\u0433\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0437\u0431\u0438\u0458\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430. \u0418\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0434 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0433 \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441. \u0412\u0435\u0440\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u045a\u0443 \u0440\u0435\u0447\u0438 &#8220;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430&#8221;, \u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430 <strong>\u0443\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0458\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.<\/strong> \u0416\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u0435\u0459\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0430\u0448 \u0447\u043b\u0430\u043d\u0430\u043a? \u0423 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430 <strong>\u0434\u0435\u0459\u0435\u045a\u0435\u043c<\/strong>.<\/p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/zdrava-hrana\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\t\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/sportska-ishrana\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\t\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0411\u0418\u041e \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? \u0408\u0435\u0441\u0443 \u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0443\u043e\u043f\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u0459\u0438 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0458\u0442\u0435 \u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0459\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0438\u0441\u043f\u0443\u045a\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e-\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":224885,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":10,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[7722],"tags":[7729,7730,7731],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-227817","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dijeta-i-zdravi-nacin-zivota-rs","8":"tag-bio-sr","9":"tag-ishrana","10":"tag-zdrav-nacin-zivota-sr","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435? \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u043e\u0433\/\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435? \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u043e\u0433\/\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-01T10:53:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-01T10:53:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435?\",\"datePublished\":\"2021-04-01T10:53:03+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-01T10:53:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/\"},\"wordCount\":2555,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png\",\"keywords\":[\"BIO\",\"ishrana\",\"zdrav na\u010din \u017eivota\"],\"articleSection\":[\"Dijeta i zdravi na\u010dini \u017eivota\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/\",\"name\":\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png\",\"datePublished\":\"2021-04-01T10:53:03+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-01T10:53:58+00:00\",\"description\":\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435? \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u043e\u0433\/\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"organick\u00e9 bio potraviny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog","description":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435? \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u043e\u0433\/\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/","og_type":"article","og_title":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog","og_description":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435? \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u043e\u0433\/\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.","og_url":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2021-04-01T10:53:03+00:00","article_modified_time":"2021-04-01T10:53:58+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435?","datePublished":"2021-04-01T10:53:03+00:00","dateModified":"2021-04-01T10:53:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/"},"wordCount":2555,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png","keywords":["BIO","ishrana","zdrav na\u010din \u017eivota"],"articleSection":["Dijeta i zdravi na\u010dini \u017eivota"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/","url":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/","name":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png","datePublished":"2021-04-01T10:53:03+00:00","dateModified":"2021-04-01T10:53:58+00:00","description":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435? \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u043d\u043e\u0433\/\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0443\u0437\u0433\u043e\u0458\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bio-organicke-potraviny-su-lepsie-2-min.png","width":1200,"height":630,"caption":"organick\u00e9 bio potraviny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/da-li-je-organska-i-bio-hrana-zaista-bolja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=227817"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227817\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/224885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=227817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=227817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=227817"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=227817"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=227817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}