{"id":225477,"date":"2021-01-18T13:56:00","date_gmt":"2021-01-18T12:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=225477"},"modified":"2024-03-11T14:18:51","modified_gmt":"2024-03-11T13:18:51","slug":"witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/","title":{"rendered":"Witaminy i minera\u0142y liposomalne &#8211; przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#Liposomy\" title=\"Liposomy\">Liposomy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#Zalety_i_wady_formy_liposomalnej\" title=\"Zalety i wady formy liposomalnej\">Zalety i wady formy liposomalnej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#Suplementy_liposomalne\" title=\"Suplementy liposomalne\">Suplementy liposomalne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#Wady_liposomalnego_%E2%80%9Ecudu%E2%80%9D\" title=\"Wady liposomalnego \u201ecudu\u201d\">Wady liposomalnego \u201ecudu\u201d<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Ostatnio gor\u0105cym tematem s\u0105 liposomalne suplementy diety, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Czy to&nbsp;<strong>rewolucyjne odkrycie, czy po prostu kolejne przereklamowane has\u0142o?<\/strong>&nbsp;W tym artykule przybli\u017cymy Ci natur\u0119 liposom\u00f3w, a tak\u017ce to, czym ta forma konserwacji substancji czynnej r\u00f3\u017cni si\u0119 od form konwencjonalnych. Ponadto dowiesz si\u0119 o wynikach bada\u0144 i&nbsp;<strong>pogl\u0105dach naukowc\u00f3w na temat suplement\u00f3w liposomowych.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"liposomy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Liposomy\"><\/span>Liposomy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Liposomy<\/strong>&nbsp;<span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">to&nbsp;<strong>dwuwarstwowe p\u0119cherzyki na bazie lipid\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 zdolne do&nbsp;<strong>enkapsulacji i transportu ma\u0142ych cz\u0105steczek o niskiej rozpuszczalno\u015bci&nbsp;<\/strong>w organizmie cz\u0142owieka. W ten spos\u00f3b mo\u017cna nazwa\u0107 je&nbsp;<strong>mikroskopijnym transporterem<\/strong>, w kt\u00f3rym umieszczany jest pasa\u017cer, np. witamina C, a dzi\u0119ki liposomowi, pasa\u017cer dociera do&nbsp;<strong>po\u017c\u0105danej \u201estacji docelowej\u201d.<\/strong>&nbsp;Ale zacznijmy od pocz\u0105tku.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">P\u0119cherzyk&nbsp;<\/span><\/strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">jest czym\u015b w rodzaju pojemnika, kt\u00f3ry wykonany jest z&nbsp;<strong>dwuwarstwowej struktury lipidowej&nbsp;<\/strong>i jest przeznaczony do&nbsp;<strong>oddzielania zawarto\u015bci&nbsp;<\/strong>od cytoplazmy i p\u0142ynu pozakom\u00f3rkowego. Istniej\u0105&nbsp;<strong>r\u00f3\u017cne rodzaje p\u0119cherzyk\u00f3w&nbsp;<\/strong>zawieraj\u0105cych&nbsp;<strong>ciecze<\/strong>&nbsp;lub&nbsp;<strong>gazy<\/strong>.&nbsp;<strong>Liposomy<\/strong>&nbsp;s\u0105&nbsp;<strong>rodzajem kulistych p\u0119cherzyk\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 jedn\u0105 lub wi\u0119cej&nbsp;<strong>dwuwarstwowych struktur fosfolipidowych.<\/strong><\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[2] [3]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Samo znaczenie s\u0142owa liposom pochodzi od greckich termin\u00f3w&nbsp;<strong>\u201elipos\u201d<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>\u201esoma\u201d,<\/strong>&nbsp;kt\u00f3re oznaczaj\u0105&nbsp;<strong>\u201et\u0142uszcz\u201d<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>\u201ecia\u0142o\u201d<\/strong>. Aby przedstawi\u0107 to obrazowo, liposom jest \u201ezamkni\u0119t\u0105 kul\u0105\u201d. Jego&nbsp;<strong>b\u0142on\u0119 tworzy&nbsp;<\/strong>wspomniana ju\u017c&nbsp;<strong>dwuwarstwowa struktura lipidowa,<\/strong>&nbsp;kt\u00f3ra sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch warstw \u015bci\u015ble przylegaj\u0105cych do siebie fosfolipid\u00f3w. Maj\u0105 one dwie cz\u0119\u015bci \u2013 \u201eg\u0142ow\u0119\u201d i \u201eogon\u201d, kt\u00f3re s\u0105 zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne od siebie. Podczas gdy&nbsp;<strong>g\u0142owy s\u0105 hydrofilowe \u2013 ogony<\/strong>&nbsp;s\u0105&nbsp;<strong>lipofilowe<\/strong>. A wi\u0119c g\u0142owy&nbsp;<strong>\u201ekochaj\u0105 wod\u0119\u201d<\/strong>, a ogony&nbsp;<strong>\u201euwielbiaj\u0105 t\u0142uszcz\u201d.<\/strong>&nbsp;Lipidowa struktura dwuwarstwowa powstaje przez po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch r\u00f3\u017cnych b\u0142on poprzez&nbsp;<strong>\u201eprzyci\u0105gni\u0119cie\u201d ogon\u00f3w do siebie.<\/strong>&nbsp;Hydrofilowe g\u0142owy s\u0105 odwr\u00f3cone od siebie i przyci\u0105gane przez otaczaj\u0105c\u0105 je wod\u0119, tworz\u0105c membran\u0119.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[4] [5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">W ostatnich latach produkty liposomowe sta\u0142y si\u0119 hitem, ale same liposomy s\u0105 nieco starsze. Po raz pierwszy zosta\u0142y one opisane przez&nbsp;<strong>Alexa Banghama w 1961 roku<\/strong>&nbsp;i od tego czasu naukowcy badaj\u0105 ich zastosowanie. Dzi\u015b znajduj\u0105 swoje zastosowanie w dziedzinie&nbsp;<strong>dystrybucji gen\u00f3w, biomoleku\u0142&nbsp;<\/strong>i prawdopodobnie najbardziej znanej \u2013&nbsp;<strong>dystrybucji lek\u00f3w.<\/strong>&nbsp;Ich znaczenie potwierdza r\u00f3wnie\u017c fakt, \u017ce jest to&nbsp;<strong>pierwszy system dostarczania nano-lek\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3ry zosta\u0142&nbsp;<strong>z powodzeniem wykorzystany&nbsp;<\/strong>w zastosowaniach klinicznych. Nanotechnologie s\u0105 same w sobie bardzo ciekawym tematem, dlatego nierzadko ten system przenoszenia lek\u00f3w jest interesuj\u0105cy w kilku obszarach. Naukowcy badali jego zastosowanie w celu dostarczenia&nbsp;<strong>gen\u00f3w przeciwzapalnych, przeciwgrzybiczych i przeciwnowotworowych.<\/strong>&nbsp;Ponadto, s\u0105 one obecnie u\u017cytecznym narz\u0119dziem w&nbsp;<strong>w wielu dyscyplinach naukowych,<\/strong>&nbsp;nie tylko&nbsp;<strong>chemii i biologii,<\/strong>&nbsp;ale tak\u017ce&nbsp;<strong>fizyce teoretycznej, biofizyce i matematyce.<\/strong><\/span>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\"><span class=\"tadv-color\">[3]<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\">[6]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-1124x750.jpg\" alt=\"Liposomy\" class=\"wp-image-170502\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"Liposomy\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Odkrycie nowego sposobu dystrybucji aktywnych sk\u0142adnik\u00f3w otworzy\u0142o logicznie wiele mo\u017cliwo\u015bci zastosowania. Celem artyku\u0142u jest przedstawienie tej formy oraz wskazanie jej zalet i wad w por\u00f3wnaniu do formy klasycznej.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rodzaje-liposomow\">Rodzaje liposom\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Wa\u017cn\u0105 cech\u0105 liposom\u00f3w jest ich&nbsp;<strong>wielko\u015b\u0107<\/strong>, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cna. Mog\u0105 one mie\u0107&nbsp;<strong>jedn\u0105 lub wi\u0119cej dwuwarstwowych b\u0142on,<\/strong>&nbsp;a ich p\u0119cherzyki mog\u0105 mie\u0107&nbsp;<strong>0.025 \u03bcm (ma\u0142e)<\/strong>&nbsp;do&nbsp;<strong>2.5 \u03bcm (du\u017ce).<\/strong>&nbsp;Liposomy dziel\u0105 si\u0119 na&nbsp;<strong>3 typy,<\/strong>&nbsp;kt\u00f3re s\u0105 stosowane do innych lek\u00f3w i kom\u00f3rek docelowych&nbsp;<\/span><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[3] [7]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">P\u0119cherzyki wielowarstwowe<\/span>&nbsp;<\/strong>(MLV)<\/li>\n\n\n\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Ma\u0142e p\u0119cherzyki jednowarstwowe<\/span>&nbsp;<\/strong>(SUV)<\/li>\n\n\n\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Du\u017ce p\u0119cherzyki jednowarstwowe<\/span>&nbsp;<\/strong>(LUV)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Jednowarstwowe p\u0119cherzyki<\/span><\/strong>&nbsp;<span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">maj\u0105&nbsp;<strong>1 dwuwarstwow\u0105 struktur\u0119 fosfolipidow\u0105<\/strong>&nbsp;powstaj\u0105c\u0105 w roztworach wodnych. P\u0119cherzyki wielowarstwowe maj\u0105&nbsp;<strong>kilka warstw&nbsp;<\/strong>(jedna na drugiej) i s\u0105&nbsp;<strong>oddzielone warstw\u0105 cz\u0105steczek wody.<\/strong>&nbsp;Mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107 kszta\u0142t wielop\u0119cherzowych liposom\u00f3w na przyk\u0142adzie cebuli lub&nbsp;<strong>lalki matrioszki.<\/strong>&nbsp;<strong>Wielko\u015b\u0107&nbsp;<\/strong>i&nbsp;<strong>struktura&nbsp;<\/strong>liposom\u00f3w jest wa\u017cna, poniewa\u017c decyduje o tym,&nbsp;<strong>ile jest w nich substancji zaakapsu\u0142owanych<\/strong>, ale tak\u017ce&nbsp;<strong>o okresie p\u00f3\u0142trwania.<\/strong><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">&nbsp;<span class=\"tadv-color\">[3]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"804\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-1124x804.jpg\" alt=\"Rodzaje liposom\u00f3w\" class=\"wp-image-170232\" style=\"width:843px;height:603px\" title=\"Rodzaje liposom\u00f3w\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-1124x804.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-400x286.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-1536x1098.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Poza wielko\u015bci\u0105 i kszta\u0142tem, liposomy mog\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c r\u00f3\u017cni\u0107 w zakresie zastosowanych fosfolipid\u00f3w w preparacie<span style=\"color: #800000;\">&nbsp;<\/span><\/span><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[8]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Fosfolipidy pochodz\u0105ce z naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142<\/li>\n\n\n\n<li>Fosfolipidy naturalne modyfikowane<\/li>\n\n\n\n<li>Semisyntetyczne fosfolipidy<\/li>\n\n\n\n<li>Ca\u0142kowicie syntetyczne fosfolipidy<\/li>\n\n\n\n<li>Fosfolipidy z \u201enienaturalnymi\u201d grupami g\u0142\u00f3w<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zalety-i-wady-formy-liposomalnej\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zalety_i_wady_formy_liposomalnej\"><\/span>Zalety i wady formy liposomalnej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Forma liposomalna jest ciekaw\u0105 alternatyw\u0105, ale opr\u00f3cz&nbsp;<strong>zalet&nbsp;<\/strong>ma te\u017c&nbsp;<strong>wady<\/strong>. Wynika to na przyk\u0142ad z szerokiej gamy produkt\u00f3w o&nbsp;<strong>r\u00f3\u017cnej jako\u015bci.<\/strong>&nbsp;Dla lepszej orientacji, przedstawiamy ich mocne i s\u0142abe strony<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[9] [10]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Zalety liposom\u00f3w<\/span>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">praktyczne<\/span>&nbsp;<\/strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">dla konsumenta<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">korzystne dla os\u00f3b maj\u0105cych&nbsp;<strong>problemy z po\u0142ykaniem tabletek<\/strong><\/span><\/li>\n\n\n\n<li>taki sam efekt przy ni\u017cszej dawce<\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">maj\u0105&nbsp;<strong>wi\u0119ksz\u0105 biodost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">wi\u0119ksze doustne i&nbsp;<strong>limfatyczne wch\u0142anianie<\/strong><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">dostarczanie zag\u0119szczonych kom\u00f3rek<\/span><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">zdolno\u015b\u0107 do transportu zar\u00f3wno&nbsp;<strong>sk\u0142adnik\u00f3w hydrofobowych, jak i hydrofilowych<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-1124x749.jpg\" alt=\"Zalety i wady formy liposomalnej\" class=\"wp-image-170193\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Zalety i wady formy liposomalnej\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Wady liposom\u00f3w<\/span>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wy\u017csze koszty<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z produkcj\u0105, np. du\u017cych rozmiar\u00f3w cz\u0105steczek<\/li>\n\n\n\n<li>niestabilno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych produkt\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"suplementy-liposomalne\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementy_liposomalne\"><\/span>Suplementy liposomalne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Liposomalna forma lek\u00f3w znajduje zastosowanie w r\u00f3\u017cnych ga\u0142\u0119ziach farmakologii i medycyny, a suplementy diety s\u0105 jednym z tych obszar\u00f3w. Na rynku istnieje szeroka gama witamin i innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych w postaci liposomalnej. Ale czy suplementy liposomalne s\u0105 lepsze? Najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em istotnych informacji s\u0105 badania, dlatego te\u017c przygotowali\u015bmy wyniki kilku bada\u0144, kt\u00f3re przetestowa\u0142y funkcjonalno\u015b\u0107 liposomalnych form suplement\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Jednym z badanych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych by\u0142a na przyk\u0142ad,&nbsp;<strong>witamina B12,<\/strong>&nbsp;kt\u00f3rej niedob\u00f3r jest cz\u0119stym problemem u ludzi, niezale\u017cnie od wieku. Klasycznym sposobem&nbsp;<strong>leczenia niedoboru<\/strong>&nbsp;witaminy&nbsp;<strong>B12<\/strong>&nbsp;jest&nbsp;<strong>iniekcja domi\u0119\u015bniowa,<\/strong>&nbsp;wi\u0119c badacze badali zmian\u0119 poziomu witaminy przy&nbsp;<strong>suplementacji liposomalnej.<\/strong>&nbsp;W badaniu uczestniczy\u0142y&nbsp;<strong>53 osoby obu p\u0142ci,<\/strong>&nbsp;a trwa\u0142o ono oko\u0142o 7 miesi\u0119cy. Uczestnicy badania byli&nbsp;<strong>\u201enie-wegetarianami\u201d w wieku powy\u017cej 50 lat<\/strong>&nbsp;i otrzymywali witamin\u0119 B12 pod j\u0119zyk&nbsp;<strong>3 razy dziennie,<\/strong>&nbsp;z dzienn\u0105 dawk\u0105&nbsp;<strong>1000 \u03bcg metylokobalaminy.<\/strong>&nbsp;Zgodnie z wynikami,&nbsp;<strong>po pierwszym tygodniu,<\/strong>&nbsp;poziom B12 wzr\u00f3s\u0142 \u015brednio&nbsp;<strong>o 54.68%,<\/strong>&nbsp;po miesi\u0105cu&nbsp;<strong>o 105.51%,<\/strong>&nbsp;a po 2 miesi\u0105cach nawet o&nbsp;<strong>270%.<\/strong>&nbsp;Tak wi\u0119c, suplementacja liposomalnej formy B12 ma wyra\u017any sens. Szkoda, \u017ce badania te nie obejmowa\u0142y por\u00f3wnania z powszechn\u0105 form\u0105 \u201enieliposomaln\u0105\u201d, poniewa\u017c jak sami badacze stwierdzili, ciekawe by\u0142oby sprawdzenie, czy&nbsp;<strong>forma liposomalna jest lepsza od konwencjonalnej.<\/strong><\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[12]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-1124x749.png\" alt=\"Suplementy liposomalne\" class=\"wp-image-170245\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Suplementy liposomalne\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-1124x749.png 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-400x267.png 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-1536x1024.png 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Opr\u00f3cz witamin, inne sk\u0142adniki od\u017cywcze, takie jak minera\u0142&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/magnez\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">magnez<\/a><\/strong>, wyst\u0119puj\u0105 w&nbsp;<strong>formie liposomalnej.<\/strong>&nbsp;W badaniu z 2018 roku oceniono&nbsp;<strong>biodost\u0119pno\u015b\u0107 magnezu&nbsp;<\/strong>w&nbsp;<strong>Sucrosomial\u00ae magnezu.<\/strong>&nbsp;Jest to produkt, kt\u00f3rego sk\u0142adnikiem jest tlenek magnezu, chroniony przez struktur\u0119 liposomow\u0105. Badanie sk\u0142ada\u0142o si\u0119 z dw\u00f3ch metod, jednej badaj\u0105cej wch\u0142anianie magnezu w b\u0142onie \u015bluzowej jelita na izolowanych wycinkach przewodu pokarmowego szczur\u00f3w. Jednak bardziej byli\u015bmy zainteresowani wyniki drugiej metody, kt\u00f3ra zosta\u0142a przeprowadzona na ludziach. Uczestnikom podano&nbsp;<strong>350 mg magnezu w 4 formach&nbsp;<\/strong>\u2013 Sucrosomial\u00ae magnezu, cytrynianu magnezu, tlenku magnezu i diglicynianu magnezu.&nbsp;<strong>Badanym zmierzono poziom magnezu we krwi, czerwonych krwinkach oraz w moczu<\/strong>. Wed\u0142ug bada\u0144, posta\u0107 Sucrosomial\u00ae magnezu powodowa\u0142a wy\u017csz\u0105&nbsp;<strong>biodost\u0119pno\u015b\u0107&nbsp;<\/strong>ni\u017c pozosta\u0142e formy. Podsumowuj\u0105c, konieczne s\u0105 dalsze badania w celu uzyskania wi\u0119kszej skuteczno\u015bci klinicznej. Oznacza to jednak, \u017ce nie tylko witaminy, ale i minera\u0142&nbsp;<a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/magnez-chelatowany-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">magnez<\/a> w postaci liposomalnej jest skuteczniejsz\u0105 opcj\u0105 ni\u017c konwencjonalne tabletki.&nbsp;<\/span><span style=\"color: #ff6600;\" class=\"tadv-color\">[14] [15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Magnez jest wa\u017cnym minera\u0142em, a jego zakres dzia\u0142ania mo\u017ce by\u0107 szerszy ni\u017c Ci si\u0119 wydaje. Aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o magnezie, przeczytaj artyku\u0142 \u2013&nbsp;<a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Magnez i jego wp\u0142yw na Twoje zdrowie i mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"29401,29945,5250,49282,49300,49306,29676,28396\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"liposomalna-forma-witaminy-c\">Liposomalna forma witaminy C<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"843\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-843x1124.jpg\" alt=\"Liposomalna forma witaminy C\" class=\"wp-image-170180\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-843x1124.jpg 843w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-300x400.jpg 300w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Jednym z popularnych produkt\u00f3w liposomalnych jest&nbsp;<strong><span class=\"tadv-color\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/witamina-c-1000-mg-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">witamina C<\/a><\/span><\/strong>, kt\u00f3ra pe\u0142ni&nbsp;<strong>wiele funkcji&nbsp;<\/strong>w organizmie i jest obecna w wielu procesach. Witamina C mo\u017ce by\u0107 przyjmowana zar\u00f3wno&nbsp;<strong>doustnie<\/strong>&nbsp;jak i&nbsp;<strong>do\u017cylnie<\/strong>, ale w obu przypadkach istnieje problem.&nbsp;<span class=\"tadv-color\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/witamina-c-1000-mg-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Witamina C<\/a><\/span>, jak wykaza\u0142y badania, podawana do\u017cylnie&nbsp;<strong>zmniejsza stres oksydacyjny.<\/strong>&nbsp;Niemniej jednak, wed\u0142ug bada\u0144 z 2016 roku, mo\u017ce ona r\u00f3wnie\u017c&nbsp;<strong>poprawi\u0107 funkcje fizjologiczne&nbsp;<\/strong>u os\u00f3b doros\u0142ych. W czym tkwi problem?&nbsp;<strong>Forma doustna&nbsp;<\/strong>witaminy jest<strong>&nbsp;mniej skuteczna&nbsp;<\/strong>ni\u017c do\u017cylna, co mo\u017ce wynika\u0107 np. z jej&nbsp;<strong>ni\u017cszej biodost\u0119pno\u015bci.<\/strong>&nbsp;Podawana do\u017cylne jest skuteczna, ale r\u00f3wnie\u017c inwazyjna. Nie wiemy jak Ty, ale nie jeste\u015bmy wielkimi fanami igie\u0142. Mo\u017cliw\u0105 alternatyw\u0105 mo\u017ce by\u0107&nbsp;<strong>witamina C w formie liposomalnej,<\/strong>&nbsp;kt\u00f3rej skuteczno\u015b\u0107 oceniono w badaniu.<\/span>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\" class=\"tadv-color\">[11]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">W badaniu wzi\u0119\u0142o udzia\u0142&nbsp;<strong>11 uczestnik\u00f3w,<\/strong>&nbsp;kt\u00f3rzy zostali podzieleni na&nbsp;<strong>4 grupy \u2013 1. placebo, 2. posta\u0107 doustna niekapsu\u0142kowana, 3. posta\u0107 doustna zamkni\u0119ta w liposomach oraz 4. posta\u0107 do\u017cylna.<\/strong>&nbsp;Efektem badania by\u0142a&nbsp;<strong>lepsza biodost\u0119pno\u015b\u0107 witaminy C w postaci liposomalnej&nbsp;<\/strong>w por\u00f3wnaniu do konwencjonalnej postaci niekapsu\u0142kowanej. Zgodnie z wynikami, st\u0119\u017cenie witaminy C w krwiobiegu by\u0142o&nbsp;<strong>wy\u017csze w postaci zamkni\u0119tej w liposomach&nbsp;<\/strong>ni\u017c w postaci niekapsu\u0142kowanej, ale ni\u017csze ni\u017c w przypadku podawania do\u017cylnego. Jest zatem jasne, \u017ce wch\u0142anianie witaminy C jest rzeczywi\u015bcie lepsze w formie liposomalnej.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[11]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Wed\u0142ug bada\u0144 z 2016 roku,&nbsp;<strong>liposomalna forma witaminy C&nbsp;<\/strong>mo\u017ce by\u0107 interesuj\u0105ca&nbsp;<strong>dla sportowc\u00f3w.<\/strong>&nbsp;S\u0105 oni&nbsp;<strong>bardziej<\/strong>&nbsp;nara\u017ceni na&nbsp;<strong>infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych&nbsp;<\/strong>spowodowanych&nbsp;<strong>stresem treningowym.<\/strong>&nbsp;Witamina C jest skuteczna w&nbsp;<strong>zmniejszaniu objaw\u00f3w,<\/strong>&nbsp;ale tak\u017ce&nbsp;<strong>wyst\u0119powania przezi\u0119bie\u0144 nie tylko u sportowc\u00f3w,<\/strong>&nbsp;ale og\u00f3lnie u&nbsp;<strong>os\u00f3b ze stresem fizycznym.<\/strong>&nbsp;Forma liposomalna mo\u017ce zatem&nbsp;<strong>stanowi\u0107 odpowied\u017a na ograniczenia&nbsp;<\/strong>zwi\u0105zane z&nbsp;<strong>wch\u0142anianiem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych&nbsp;<\/strong>i biodost\u0119pno\u015bci\u0105. Wyniki wskazuj\u0105, \u017ce istnieje tylko kilka bada\u0144, kt\u00f3re oceniaj\u0105 wch\u0142anianie i wp\u0142yw na zdrowie produkt\u00f3w liposomalnych, a&nbsp;<strong>nie ma bada\u0144 ukierunkowanych na sport.<\/strong>&nbsp;Zdecydowanie interesuj\u0105ce by\u0142oby por\u00f3wnanie skuteczno\u015bci witaminy C w r\u00f3\u017cnych formach u sportowc\u00f3w wytrzyma\u0142o\u015bciowych lub si\u0142owych. Wierzymy, \u017ce ju\u017c gdzie\u015b nad tym trwaj\u0105 nad tym prace i wkr\u00f3tce otrzymamy pozytywne informacje na temat znaczenia liposomalnej formy witaminy C.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[13]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-1124x749.jpeg\" alt=\"Liposomalna forma witaminy C\" class=\"wp-image-170206\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Liposomalna forma witaminy C\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-1124x749.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Witamina C jest kluczem do pe\u0142nego zdrowia poprzez udzia\u0142 w wielu procesach. Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 o niej wi\u0119cej? Przeczytaj nasz artyku\u0142 \u2013 <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witamina-c-wszystko-co-musisz-o-niej-wiedziec\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Witamina C: wszystko, co musisz o niej wiedzie\u0107 zanim b\u0119dzie za p\u00f3\u017ano.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wady-liposomalnego-cudu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wady_liposomalnego_%E2%80%9Ecudu%E2%80%9D\"><\/span>Wady liposomalnego \u201ecudu\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli my\u015bla\u0142e\u015b, \u017ce jeste\u015bmy zbyt pozytywni, to prawda. Forma liposomalna sama w sobie jest wielk\u0105 szans\u0105, ale rzadko zdarzaj\u0105 si\u0119 nowe odkrycia, kt\u00f3re s\u0105 ca\u0142kowicie wolne od wad. Nale\u017cy zatem wskaza\u0107 na mo\u017cliwe wady, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zwi\u0105zane ze stosowaniem produkt\u00f3w liposomalnych.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fosfolipidy-w-liposomach\">Fosfolipidy w liposomach<\/h3>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Je\u015bli pami\u0119tasz, w jednym z poprzednich akapit\u00f3w stwierdzili\u015bmy, \u017ce fosfolipidy u\u017cywane do&nbsp;<strong>enkapsulacji sk\u0142adnika aktywnego&nbsp;<\/strong>mog\u0105 pochodzi\u0107 z&nbsp;<strong>r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142.<\/strong>&nbsp;<strong>Lipidy s\u0105&nbsp;<\/strong>zasadniczo&nbsp;<strong>t\u0142uszczami<\/strong>, ale nie wszystkie t\u0142uszcze s\u0105 korzystne dla organizmu.&nbsp;<strong>Fosfolipidy&nbsp;<\/strong>sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z&nbsp;<strong>kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i fosforan\u00f3w,<\/strong>&nbsp;a te mog\u0105 by\u0107 zar\u00f3wno&nbsp;<strong>nienasycone<\/strong>, jak i&nbsp;<strong>nasycone<\/strong>, kt\u00f3re nie s\u0105 po\u017c\u0105danymi t\u0142uszczami. W tym przypadku zale\u017cy to od produktu, np. istniej\u0105 formy liposomalne z&nbsp;<strong>fosfolipidami s\u0142onecznikowymi,<\/strong>&nbsp;kt\u00f3re s\u0105 zdrowe, poniewa\u017c zawieraj\u0105&nbsp;<strong>nienasycone kwasy t\u0142uszczowe.<\/strong>&nbsp;Je\u015bli mo\u017cesz,&nbsp;<strong>sprawd\u017a&nbsp;<\/strong>p<strong>ochodzenie<\/strong>&nbsp;fosfolipid\u00f3w w zakupionych produktach.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[16]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rozna-jakosc-liposomow\">R\u00f3\u017cna jako\u015b\u0107 liposom\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Liposomy s\u0105&nbsp;<strong>p\u0119cherzykami sferycznymi,<\/strong>&nbsp;jak r\u00f3wnie\u017c&nbsp;<strong>emulsjami<\/strong>, poniewa\u017c emulsja jest&nbsp;<strong>po\u0142\u0105czeniem oleju i wody.<\/strong>&nbsp;Niemniej jednak odwrotna zale\u017cno\u015b\u0107 nie jest prawdziwa, dlatego te\u017c nie wszystkie emulsje s\u0105 r\u00f3wnie\u017c liposomami. Nie wystarczy wi\u0119c po\u0142\u0105czy\u0107 witamin\u0119 C w proszku, lecytyn\u0119 i wod\u0119 destylowan\u0105 w domu, u\u017cy\u0107 ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w, aby otrzyma\u0107 liposomaln\u0105 form\u0119 witaminy C. Suplementy diety zawieraj\u0105ce witaminy i fosfolipidy mog\u0105 by\u0107 emulsj\u0105, ale&nbsp;<strong>nie mog\u0105 by\u0107 liposomalnymi suplementami.<\/strong>&nbsp;Ponadto,&nbsp;<strong>wielko\u015b\u0107 liposomu<\/strong>&nbsp;jest wa\u017cna, poniewa\u017c mniejsze liposomy wykazuj\u0105 znacznie wi\u0119ksze wch\u0142anianie. W jednym z bada\u0144 stwierdzono nawet, \u017ce poprzez zmniejszenie wielko\u015bci liposom\u00f3w z&nbsp;<strong>236 nm do 97 nm,<\/strong>&nbsp;pob\u00f3r kom\u00f3rek zwi\u0119kszy\u0142 si\u0119 nawet&nbsp;<strong>9-krotnie&nbsp;<\/strong>i nawet&nbsp;<strong>34-krotnie<\/strong>&nbsp;po zmniejszeniu do&nbsp;<strong>64 nm.<\/strong>&nbsp;W przypadku liposom\u00f3w mo\u017cna wi\u0119c powiedzie\u0107, \u017ce rozmiar ma znaczenie.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Na rynku stale pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej nowych produkt\u00f3w wytwarzanych przy zastosowaniu r\u00f3\u017cnych proces\u00f3w produkcyjnych. Nawet w przypadku produkt\u00f3w liposomalnych wa\u017cne jest, aby zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na&nbsp;<strong>jako\u015b\u0107&nbsp;<\/strong>i zr\u00f3\u017cnicowanie. Czy rozwa\u017casz zakup&nbsp;<strong>witaminy C w formie liposomalnej?<\/strong>&nbsp;Unikaj&nbsp;<strong>estr\u00f3w witaminy C<\/strong>, poniewa\u017c takie&nbsp;<strong>rozpuszczalne w t\u0142uszczach formy witaminy C obejmuj\u0105<\/strong>&nbsp;na przyk\u0142ad,&nbsp;<strong>askorbinian cetylowy, oleinian askorbylu&nbsp;<\/strong>lub&nbsp;<strong>palmitynian askorbylu.<\/strong>&nbsp;Powodem wyboru innych form jest to, \u017ce w&nbsp;<strong>niewielkim lub zerowym stopniu&nbsp;<\/strong>przewa\u017caj\u0105 nad&nbsp;<strong>konwencjonaln\u0105 witamin\u0105 C.<\/strong>&nbsp;Spr\u00f3buj skupi\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 na liposomalnych suplementach diety (wytworzonych lub pro-liposomalnych) zawieraj\u0105cych witamin\u0119 C i&nbsp;<strong>fosfolipidy<\/strong>, takie jak&nbsp;<strong>fosfatydylocholina<\/strong>. Jest to substancja wyst\u0119puj\u0105ca w \u017cywno\u015bci, taka jak s\u0142onecznik, jaja czy soja.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[18] [19]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Je\u015bli nie jeste\u015b zwolennikiem&nbsp;<strong>GMO<\/strong>&nbsp;lub masz&nbsp;<strong>pewn\u0105 nietolerancj\u0119,<\/strong>&nbsp;zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na&nbsp;<strong>\u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C&nbsp;<\/strong>i skup si\u0119 na witaminie C&nbsp;<strong>bez GMO, glutenu, soi i produktach mlecznych.<\/strong><\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[18]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Celem artyku\u0142u by\u0142o przedstawienie liposomalnej formy lek\u00f3w, wskazanie zalet i wad oraz zaprezentowanie wynik\u00f3w bada\u0144.&nbsp;<strong>Niewiele jest bada\u0144 skoncentrowanych na suplementach diety,<\/strong>&nbsp;a na podstawie dost\u0119pnych \u017ar\u00f3de\u0142 mo\u017cna wywnioskowa\u0107, \u017ce&nbsp;<strong>zalet\u0105 suplement\u00f3w liposomalnych&nbsp;<\/strong>jest&nbsp;<strong>lepsza biodost\u0119pno\u015b\u0107.<\/strong>&nbsp;Jest wi\u0119c mo\u017cliwe, \u017ce przyjmuj\u0105c tak\u0105 form\u0119, dostarczysz organizmowi wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych ni\u017c w klasycznej formie tabletek czy kapsu\u0142ek. Nie oznacza to jednak, \u017ce wszystkie powszechnie stosowane suplementy powinny przej\u015b\u0107 na emerytur\u0119. R\u00f3wnie\u017c produkty liposomalne maj\u0105 swoje wady, dlatego te\u017c konwencjonalne tabletki wci\u0105\u017c ciesz\u0105 si\u0119 popularno\u015bci\u0105. Jednak interesuj\u0105ce b\u0119dzie \u015bledzenie przysz\u0142ych bada\u0144 w tej dziedzinie, kt\u00f3re mog\u0105 prze\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 tego typu produkt\u00f3w na rynku. By\u0142oby wspaniale, gdyby liposomalne suplementy diety mog\u0142yby zawiera\u0107 szczeg\u00f3lnie s\u0142abo przyswajalne sk\u0142adniki od\u017cywcze. Czy chcesz, aby&nbsp;<strong>Twoi znajomi dowiedzieli si\u0119<\/strong>&nbsp;o liposomalnej formie lek\u00f3w i suplement\u00f3w diety? Zach\u0119camy do&nbsp;<strong>wspierania artyku\u0142u poprzez udost\u0119pnienie go innym.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/vitamins\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tVitamins\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/minerals-1\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tMinerals\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 suplementy liposomalne, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ta forma medycyny jest uwa\u017cana za nowoczesne i post\u0119powe odkrycie. Czy jednak witaminy i minera\u0142y liposomalne s\u0105 lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz si\u0119 w artykule, czym s\u0105 liposomy, jakie s\u0105 zalety i wady tej formy, ale tak\u017ce wyniki bada\u0144<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":170482,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[126],"tags":[6877,6505,7567],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-225477","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementy-diety","8":"tag-mineraly-pl","9":"tag-suplementy-odzywcze","10":"tag-witaminy","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Witaminy i minera\u0142y liposomalne - przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 suplementy liposomalne, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ta forma medycyny jest uwa\u017cana za nowoczesne i post\u0119powe odkrycie. Czy jednak witaminy i minera\u0142y liposomalne s\u0105 lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz si\u0119 w artykule, czym s\u0105 liposomy, jakie s\u0105 zalety i wady tej formy, ale tak\u017ce wyniki bada\u0144\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witaminy i minera\u0142y liposomalne - przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 suplementy liposomalne, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ta forma medycyny jest uwa\u017cana za nowoczesne i post\u0119powe odkrycie. Czy jednak witaminy i minera\u0142y liposomalne s\u0105 lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz si\u0119 w artykule, czym s\u0105 liposomy, jakie s\u0105 zalety i wady tej formy, ale tak\u017ce wyniki bada\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-18T12:56:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-11T13:18:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"437\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"Witaminy i minera\u0142y liposomalne &#8211; przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie?\",\"datePublished\":\"2021-01-18T12:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-11T13:18:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/\"},\"wordCount\":2580,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png\",\"keywords\":[\"minera\u0142y\",\"suplementy od\u017cywcze\",\"witaminy\"],\"articleSection\":[\"Suplementy diety\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/\",\"name\":\"Witaminy i minera\u0142y liposomalne - przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png\",\"datePublished\":\"2021-01-18T12:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-11T13:18:51+00:00\",\"description\":\"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 suplementy liposomalne, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ta forma medycyny jest uwa\u017cana za nowoczesne i post\u0119powe odkrycie. Czy jednak witaminy i minera\u0142y liposomalne s\u0105 lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz si\u0119 w artykule, czym s\u0105 liposomy, jakie s\u0105 zalety i wady tej formy, ale tak\u017ce wyniki bada\u0144\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png\",\"width\":437,\"height\":279,\"caption\":\"lipozomalne vitaminy a mineraly\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Witaminy i minera\u0142y liposomalne &#8211; przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witaminy i minera\u0142y liposomalne - przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie? - GymBeam Blog","description":"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 suplementy liposomalne, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ta forma medycyny jest uwa\u017cana za nowoczesne i post\u0119powe odkrycie. Czy jednak witaminy i minera\u0142y liposomalne s\u0105 lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz si\u0119 w artykule, czym s\u0105 liposomy, jakie s\u0105 zalety i wady tej formy, ale tak\u017ce wyniki bada\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/","og_type":"article","og_title":"Witaminy i minera\u0142y liposomalne - przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie? - GymBeam Blog","og_description":"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 suplementy liposomalne, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ta forma medycyny jest uwa\u017cana za nowoczesne i post\u0119powe odkrycie. Czy jednak witaminy i minera\u0142y liposomalne s\u0105 lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz si\u0119 w artykule, czym s\u0105 liposomy, jakie s\u0105 zalety i wady tej formy, ale tak\u017ce wyniki bada\u0144","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2021-01-18T12:56:00+00:00","article_modified_time":"2024-03-11T13:18:51+00:00","og_image":[{"width":437,"height":279,"url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"Witaminy i minera\u0142y liposomalne &#8211; przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie?","datePublished":"2021-01-18T12:56:00+00:00","dateModified":"2024-03-11T13:18:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/"},"wordCount":2580,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png","keywords":["minera\u0142y","suplementy od\u017cywcze","witaminy"],"articleSection":["Suplementy diety"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/","name":"Witaminy i minera\u0142y liposomalne - przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png","datePublished":"2021-01-18T12:56:00+00:00","dateModified":"2024-03-11T13:18:51+00:00","description":"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 suplementy liposomalne, zw\u0142aszcza witaminy i minera\u0142y. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, ta forma medycyny jest uwa\u017cana za nowoczesne i post\u0119powe odkrycie. Czy jednak witaminy i minera\u0142y liposomalne s\u0105 lepsze od konwencjonalnych tabletek? Dowiedz si\u0119 w artykule, czym s\u0105 liposomy, jakie s\u0105 zalety i wady tej formy, ale tak\u017ce wyniki bada\u0144","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lipzomalne-vitaminy-mineraly-clanok-2.png","width":437,"height":279,"caption":"lipozomalne vitaminy a mineraly"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-liposomalne-przesadna-popularnosc-czy-rewolucyjne-odkrycie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witaminy i minera\u0142y liposomalne &#8211; przesadna popularno\u015b\u0107 czy rewolucyjne odkrycie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225477"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":533614,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225477\/revisions\/533614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225477"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=225477"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=225477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}