{"id":225245,"date":"2023-11-07T14:42:00","date_gmt":"2023-11-07T13:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=225245"},"modified":"2024-04-09T14:04:51","modified_gmt":"2024-04-09T12:04:51","slug":"liposomale-vitamine-und-mineralien-ein-ubertriebener-hype-oder-eine-revolutionare-entdeckung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/liposomale-vitamine-und-mineralien-ein-ubertriebener-hype-oder-eine-revolutionare-entdeckung\/","title":{"rendered":"Liposomale Vitamine und Mineralien &#8211; ein \u00fcbertriebener Hype oder eine revolution\u00e4re Entdeckung?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/liposomale-vitamine-und-mineralien-ein-ubertriebener-hype-oder-eine-revolutionare-entdeckung\/#Liposomen\" title=\"Liposomen\">Liposomen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/liposomale-vitamine-und-mineralien-ein-ubertriebener-hype-oder-eine-revolutionare-entdeckung\/#Vor-_und_Nachteile_der_liposomalen_Form\" title=\"Vor- und Nachteile der liposomalen Form\">Vor- und Nachteile der liposomalen Form<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/liposomale-vitamine-und-mineralien-ein-ubertriebener-hype-oder-eine-revolutionare-entdeckung\/#Liposomale_Nahrungserganzungsmittel\" title=\"Liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel\">Liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/liposomale-vitamine-und-mineralien-ein-ubertriebener-hype-oder-eine-revolutionare-entdeckung\/#Nachteile_des_liposomalen_Wunders%E2%80%9D\" title=\"Nachteile des liposomalen ,,Wunders&#8221;\">Nachteile des liposomalen ,,Wunders&#8221;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, insbesondere Vitamine und Mineralien, sind in letzter Zeit ein hei\u00dfes Thema. Handelt es sich <strong>um eine revolution\u00e4re Entdeckung oder nur um einen weiteren k\u00fcnstlich erzeugten Hype?<\/strong> In diesem Artikel stellen wir dir das Wesen der Liposomen vor und erkl\u00e4ren, wie sich diese Form der Wirkstoffkonservierung von herk\u00f6mmlichen Formen unterscheidet. Au\u00dferdem erf\u00e4hrst du etwas <strong>\u00fcber die Forschungsergebnisse und die Meinung der Wissenschaftler zu den liposomalen Erg\u00e4nzungsmitteln<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Liposomen\"><\/span>Liposomen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Liposomen<\/strong> sind <strong>zweischichtige Bl\u00e4schen auf Lipidbasis<\/strong>, die in der Lage sind, <strong>kleine Molek\u00fcle mit geringer L\u00f6slichkeit im menschlichen K\u00f6rper einzukapseln und zu transportieren<\/strong>. Auf diese Weise kann man <strong>einen mikroskopischen Transporter<\/strong> definieren, in den man einen Passagier, z. B. Vitamin C, einbringt, der dank des Liposoms <strong>an den gew\u00fcnschten ,,Zielbahnhof&#8221;<\/strong> gelangt. Aber fangen wir doch mal ganz von vorne an<span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\"><strong>Das Bl\u00e4schen<\/strong> ist eine Art Beh\u00e4lter, der aus einer <strong>Lipid-Doppelschicht<\/strong> besteht und dazu dient, <strong>den Inhalt vom Zytoplasma oder der extrazellul\u00e4ren Umgebung durch Fl\u00fcssigkeit zu trennen<\/strong>. Es gibt verschiedene <strong>Arten von Bl\u00e4schen<\/strong>, die <strong>Fl\u00fcssigkeiten<\/strong> oder <strong>Gase<\/strong> enthalten. <strong>Liposomen<\/strong> sind <strong>kugelf\u00f6rmige Bl\u00e4schen<\/strong>, die eine oder mehrere <strong>Phospholipid-Doppelschichten<\/strong> enthalten k\u00f6nnen.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[2] [3]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\">Die eigentliche Bedeutung des Wortes Liposom leitet sich von den griechischen Begriffen <strong>,,lipos&#8221;<\/strong> und <strong>,,soma&#8221;<\/strong> ab, die <strong>,,Fett&#8221;<\/strong> und <strong>,,K\u00f6rper&#8221;<\/strong> bedeuten. Zur Erkl\u00e4rung: Das Liposom ist eine ,,geschlossene Kugel&#8221;. <strong>Seine Membran<\/strong> wird von der bereits erw\u00e4hnten <strong>Lipiddoppelschicht<\/strong> gebildet, die aus zwei Schichten dicht gepackter Phospholipide besteht. Sie bestehen aus zwei Teilen, dem Kopf und dem Schwanz, die sich deutlich voneinander unterscheiden. <strong>W\u00e4hrend der Kopf hydrophil ist, ist der Schwanz lipophil<\/strong>. Der Kopf <strong>,,liebt Wasser&#8221;<\/strong> und der Schwanz <strong>,,liebt Fett&#8221;<\/strong>. Die Lipid-Doppelschicht entsteht, indem zwei getrennte Membranen durch <strong>,,Zusammenziehen&#8221; der Schw\u00e4nze miteinander<\/strong> verbunden werden. Die hydrophilen K\u00f6pfe sind voneinander abgewandt und werden vom umgebenden Wasser angezogen, wodurch eine Membran entsteht.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[4] [5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Liposomale Produkte sind in den letzten Jahren ein Hit geworden, aber die Liposomen selbst sind schon etwas \u00e4lter. Sie wurden <strong>erstmals 1961 von Alex Bangham<\/strong> beschrieben, und seitdem haben Wissenschaftler ihre Verwendung erforscht. Heute werden sie <strong>im Bereich der Verteilung von Genen, Biomolek\u00fclen<\/strong> und &#8211; wohl am bekanntesten &#8211; <strong>von Medikamenten<\/strong> eingesetzt. Ihre Bedeutung wird auch durch die Tatsache best\u00e4tigt, dass dies <strong>das erste Nano-Arzneimittelverteilungssystem<\/strong> ist, das <strong>erfolgreich in der klinischen Anwendung eingesetzt wurde<\/strong>. Nanotechnologien sind an sich schon ein sehr interessantes Thema, und so ist es nicht ungew\u00f6hnlich, dass dieses \u00dcbertragungssystem in mehreren Bereichen interessant ist. Wissenschaftler haben untersucht, wie sie f\u00fcr <strong>die Verabreichung von entz\u00fcndungshemmenden, pilzhemmenden oder krebsbek\u00e4mpfenden Genen eingesetzt werden k\u00f6nnen<\/strong>. Dar\u00fcber hinaus sind sie heute ein n\u00fctzliches Instrument f\u00fcr <strong>mehrere wissenschaftliche Disziplinen<\/strong>, nicht nur f\u00fcr die <strong>Chemie und die Biologie<\/strong>, sondern auch f\u00fcr <strong>die theoretische Physik, die Biophysik oder die Mathematik<\/strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"en\"><strong>.<\/strong><\/span>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600\"><span class=\"tadv-color\">[3]<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\">[6]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-1124x750.jpg\" alt=\"Liposomen und ihre Struktur\" class=\"wp-image-170502\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"Liposomen und ihre Struktur\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/thisisengineering-raeng-qI7USKbZY_A-unsplash-min-2-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Die Entdeckung einer neuen Form der Verteilung von Wirkstoffen hat logischerweise viele M\u00f6glichkeiten f\u00fcr die Verwendung er\u00f6ffnet. Ziel des Artikels ist es, diese Form vorzustellen und ihre Vor- und Nachteile im Vergleich zur klassischen Form aufzuzeigen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Typen von Liposomen<\/h3>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Ein wichtiges Merkmal von Liposomen ist ihre Gr\u00f6\u00dfe, die variieren kann. Sie k\u00f6nnen&nbsp;<strong>eine oder mehrere Doppelmembranen haben,<\/strong> und ihre Bl\u00e4schen k\u00f6nnen&nbsp;<strong>0,025 \u03bcm (klein)<\/strong>&nbsp;bis&nbsp;<strong>2,5 \u03bcm (gro\u00df) sein.<\/strong>&nbsp;Liposomen werden in&nbsp;<strong>3 Typen unterteilt,<\/strong>&nbsp;die f\u00fcr andere Arzneimittel und Zielzellen verwendet werden<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[3] [7]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Multilamellare Bl\u00e4schen<\/span>&nbsp;<\/strong>(MLV)<\/li>\n\n\n\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Kleine unilamellare Bl\u00e4schen<\/span>&nbsp;<\/strong>(SUV)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gro\u00dfe unilamellare Bl\u00e4schen<\/strong> (LUV)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Unilamellare Bl\u00e4schen<\/span><\/strong>&nbsp;<span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">haben&nbsp;<strong>1 Phospholipid-Doppelschicht<\/strong> die die w\u00e4ssrige L\u00f6sung bedeckt. Multilamellare Bl\u00e4schen haben logischerweise <strong>mehrere Schichten<\/strong>&nbsp;(eine in der anderen) und sind&nbsp;<strong>durch eine Wasserschicht getrennt.<\/strong>&nbsp;Man kann sich die Form multilamellarer Liposomen wie eine Zwiebel oder eine&nbsp;<strong>Matrjoschka-Puppe vorstellen.<\/strong>&nbsp;<strong>Die Gr\u00f6\u00dfe<\/strong>&nbsp;oder&nbsp;<strong>Struktur<\/strong>&nbsp;der Liposomen ist wichtig, denn sie bestimmt&nbsp;<strong>wie viel eingekapselte Substanz<\/strong>&nbsp;sich darin befindet, aber auch&nbsp;<strong>die Halbwertszeit.<\/strong><\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[3]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"804\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-1124x804.jpg\" alt=\"Typen von Liposomen\" class=\"wp-image-170232\" style=\"width:843px;height:603px\" title=\"Typen von Liposomen\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-1124x804.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-400x286.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920-1536x1098.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/matryoshka-970943_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Neben der Gr\u00f6\u00dfe und Form k\u00f6nnen sich Liposomen auch in den f\u00fcr die Herstellung verwendeten Phospholipiden unterscheiden<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[8]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Phospholipide aus nat\u00fcrlichen Quellen<\/li>\n\n\n\n<li>Modifizierte nat\u00fcrliche Phospholipide<\/li>\n\n\n\n<li>Halbsynthetische Phospholipide<\/li>\n\n\n\n<li>Vollst\u00e4ndig synthetische Phospholipide<\/li>\n\n\n\n<li>Phospholipide mit ,,nat\u00fcrlichen&#8221; Gruppen von K\u00f6pfen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vor-_und_Nachteile_der_liposomalen_Form\"><\/span>Vor- und Nachteile der liposomalen Form<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Die liposomale Form ist eine interessante Alternative, hat aber neben&nbsp;<strong>Vorteilen<\/strong>&nbsp;auch&nbsp;<strong>Nachteile<\/strong>. Das liegt zum Beispiel an der breiten Palette von Produkten unterschiedlicher Qualit\u00e4t.&nbsp;F\u00fcr einen besseren \u00dcberblick stellen wir ihre St\u00e4rken und Schw\u00e4chen vor<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[9] [10]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vorteile von Liposomen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">praktisch<\/span>&nbsp;<\/strong><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">f\u00fcr den Verbraucher<\/span><\/li>\n\n\n\n<li>vorteilhaft f\u00fcr Personen, <strong>die Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>die gleiche Wirkung bei niedrigerer Dosis<\/li>\n\n\n\n<li>haben&nbsp;<strong>h\u00f6here Bioverf\u00fcgbarkeit<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>h\u00f6here orale Absorption und&nbsp;<strong>lymphatische Absorption<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>h\u00f6here Zellabgabe<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e4higkeit, sowohl&nbsp;<strong>hydrophobe als auch hydrophile Komponenten<\/strong> zu transportieren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-1124x749.jpg\" alt=\"Liposomale Vitamine und Mineralstoffe - Vorteile\" class=\"wp-image-170193\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Vor- und Nachteile der liposomalen Form\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/headache-1540220_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nachteile von Liposomen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>h\u00f6here Kosten<\/li>\n\n\n\n<li>Produktionsprobleme, wie hohe Partikelgr\u00f6\u00dfe<\/li>\n\n\n\n<li>Instabilit\u00e4t einiger Produkte<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Liposomale_Nahrungserganzungsmittel\"><\/span>Liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die liposomale Form von Arzneimitteln findet in verschiedenen Bereichen der Pharmakologie und Medizin Anwendung, wobei Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einer dieser Bereiche sind. Auf dem Markt gibt es eine breite Palette von Vitaminen und anderen N\u00e4hrstoffen in liposomaler Form. Aber sind <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/liposomales-multivitamin-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"liposomale Erg\u00e4nzungsmittel (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\"><strong>liposomale Erg\u00e4nzungsmittel<\/strong><\/a> besser? Die beste Quelle f\u00fcr einschl\u00e4gige Informationen ist die Forschung. Deshalb haben wir die Ergebnisse mehrerer Studien zusammengestellt, in denen die Funktionalit\u00e4t liposomaler Formen von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln getestet wurde.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Einer der untersuchten N\u00e4hrstoffe war zum Beispiel, Vitamin B12, dessen Mangel ein h\u00e4ufiges Problem f\u00fcr Personen jeden Alters darstellt. Die klassische Methode zur Behandlung von Vitamin B12-Mangel ist die intramuskul\u00e4re Injektion. Deshalb haben die Wissenschaftler die Ver\u00e4nderung des Vitaminspiegels durch eine liposomale Supplementierung untersucht. Die Studie wurde an <strong>53 Personen beiderlei Geschlechts durchgef\u00fchrt,<\/strong> und die Studie hat etwa 7 Monate gedauert. Die Teilnehmer waren <strong>Nicht-Vegetarier<\/strong> und haben Vitamin B12 sublingual 3 Mal am Tag erhalten, mit einer t\u00e4glichen Dosis von 1000 \u03bcg Methylcobalamin. Laut der Ergebnissen, <strong>nach der ersten Woche,<\/strong> ist der B12-Spiegel im Durchschnitt um 54,68% gestiegen, nach einem Monat <strong>um 105.51%,<\/strong>&nbsp;und nach 2 Monaten um bis zu&nbsp;<strong>270%.<\/strong> Eine Supplementierung mit der liposomalen Form von B12 ist also eindeutig sinnvoll. Es ist schade, dass diese Forschung keinen Vergleich mit der \u00fcblichen ,,nicht-liposomalen&#8221; Form beinhaltet, wie sie selbst sagen, w\u00e4re es interessant zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob die <strong>liposomale Form besser ist als die herk\u00f6mmliche.<\/strong><\/span><span style=\"color: #ff6600\">&nbsp;<span class=\"tadv-color\">[12]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-1124x749.png\" alt=\"Liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und Forschung\" class=\"wp-image-170245\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und Forschung\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-1124x749.png 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-400x267.png 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min-1536x1024.png 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ON3A9732-mensi-min-min.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Neben Vitaminen werden auch andere N\u00e4hrstoffe, wie der Mineralstoff <strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/magnesium\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Magnesium<\/a><\/strong>, in <strong>liposomaler Form angeboten.<\/strong> Eine Studie aus dem Jahr 2018 hat <strong>die Bioverf\u00fcgbarkeit von Magnesium<\/strong>&nbsp;in&nbsp;<strong>Sucrosomial\u00ae Magnesium untersucht.<\/strong> Es handelt sich um ein Produkt, dessen Bestandteil Magnesiumoxid ist, das durch eine liposomen\u00e4hnliche Struktur gesch\u00fctzt ist. Die Studie hat aus zwei Methoden bestanden, von denen die eine die Absorption von Magnesium in der von Ratten isolierten Darmschleimhaut untersucht hat. Wir haben uns jedoch mehr f\u00fcr die Ergebnisse der zweiten Methode interessiert, die an Personen durchgef\u00fchrt wurde. Den Teilnehmern wurden <strong>350 mg Magnesium in vier Formen verabreicht<\/strong> &#8211; Sucrosomial\u00ae-Magnesium, Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid oder Magnesiumbisglycinat. <strong>Gemessen wurde der Magnesiumgehalt im Blut, in den roten Blutk\u00f6rperchen und im Urin<\/strong>. Die Studie hat gezeigt, dass die Magnesiumform Sucrosomial\u00ae zu einer h\u00f6heren <strong>Bioverf\u00fcgbarkeit<\/strong> gef\u00fchrt hat als die anderen Formen. Abschlie\u00dfend l\u00e4sst sich sagen, dass weitere Forschung f\u00fcr eine h\u00f6here klinische Wirksamkeit erforderlich ist. Dennoch bedeutet dies, dass nicht nur Vitamine, sondern auch das Mineral <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/liposomales-magnesium-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Magnesium<\/a> in liposomaler Form eine wirksamere Option ist als herk\u00f6mmliche Tabletten.&nbsp;<\/span><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[14] [15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, und sein Wirkungsspektrum ist vielleicht gr\u00f6\u00dfer, als du denkst. Um mehr \u00fcber Magnesium zu erfahren, lies den Artikel: <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/kraempfe-muedigkeit-reizbarkeit-oder-schlaf-was-beeinflusst-magnesium-sonst-noch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Magnesium beeinflusst deine Gesundheit und Muskelmasse<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"29401,29945,5250,49282,49300,49306,29676,28396\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Liposomale Form von Vitamin C<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"843\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-843x1124.jpg\" alt=\"liposomale Form von Vitamin C\" class=\"wp-image-170180\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-843x1124.jpg 843w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-300x400.jpg 300w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_Stan\u010di_001.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Eines der beliebtesten liposomalen Produkte ist <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/vitamin-c-1000-mg-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Vitamin C (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Vitamin C<\/a><span class=\"tadv-color\">,<\/span> das&nbsp;<strong>verschiedene Funktionen<\/strong> im K\u00f6rper hat und an vielen Prozessen beteiligt ist. Vitamin C kann sowohl oral als auch intraven\u00f6s aufgenommen werden, aber in beiden F\u00e4llen gibt es ein Problem. <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/vitamin-c-1000-mg-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Intraven\u00f6s verabreichtes Vitamin C<\/a> kann nachweislich&nbsp;<strong>oxidativen Stress verringern.<\/strong>&nbsp;Dar\u00fcber hinaus kann es aber auch&nbsp;<strong>die physiologischen Funktionen<\/strong>&nbsp;bei Erwachsenen verbessern, wie eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt. Wo liegt das Problem?&nbsp;<strong>Die orale Form<\/strong>&nbsp;des Vitamins ist&nbsp;<strong>weniger wirksam<\/strong>&nbsp;als die intraven\u00f6se, was zum Beispiel an seiner&nbsp;<strong>geringeren Bioverf\u00fcgbarkeit liegen kann.<\/strong> Die intraven\u00f6se Verabreichung ist zwar wirksam, aber auch invasiv, und wir wissen nicht, wie es dir geht, aber wir sind kein gro\u00dfer Fan von Nadeln. Eine m\u00f6gliche Alternative k\u00f6nnte <strong>Vitamin C in liposomaler Form,<\/strong>&nbsp;sein, dessen Wirksamkeit in der Studie untersucht wurde.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[11]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Die Studie umfasste&nbsp;<strong>11 Teilnehmer,<\/strong>&nbsp;die in&nbsp;<strong>4 Gruppen eingeteilt wurden &#8211; 1. Placebo, 2. orale unverkapselte Form, 3. orale Form, eingekapselt in Liposomen und 4. intraven\u00f6se Form.<\/strong>&nbsp;Die Studie ergibt&nbsp;<strong>eine bessere Bioverf\u00fcgbarkeit von Vitamin C in liposomaler Form<\/strong> als in herk\u00f6mmlicher, nicht eingekapselter Form. In den Ergebnissen wurde festgestellt, dass die Konzentration von Vitamin C im Blutkreislauf <strong>in der in Liposomen eingekapselten Form h\u00f6her war als in der nicht eingekapselten Form<\/strong>, aber niedriger als bei intraven\u00f6ser Verabreichung. Es ist daher klar, dass die Aufnahme von Vitamin C in liposomaler Form tats\u00e4chlich besser ist.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[11]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Nach einer Studie aus dem Jahr 2016 k\u00f6nnte die liposomale Form von Vitamin C&nbsp;<strong>f\u00fcr Sportler von Interesse sein.<\/strong>&nbsp;Sie haben&nbsp;<strong>eine h\u00f6here Neigung<\/strong>&nbsp;<strong>zu Infektionen der oberen Atemwege<\/strong>&nbsp;verursacht durch&nbsp;<strong>Trainingsstress.<\/strong>&nbsp;Vitamin C ist wirksam bei&nbsp;<strong>Reduzierung der Symptome,<\/strong>&nbsp;aber auch beim&nbsp;<strong>Auftreten von Erk\u00e4ltungen nicht nur bei Sportlern,<\/strong> sondern generell bei <strong>Personen&nbsp;mit k\u00f6rperlicher Belastung.<\/strong>&nbsp;Die liposomale Form kann daher&nbsp;<strong>die Einschr\u00e4nkungen<\/strong>&nbsp;im Zusammenhang mit&nbsp;<strong>N\u00e4hrstoffabsorption<\/strong> und Bioverf\u00fcgbarkeit ausgleichen. Die Ergebnisse zeigen, dass es nur wenige Studien gibt, die die Absorption und die gesundheitlichen Wirkungen von liposomalen Produkten abbilden, und<strong>&nbsp;keine sportorientierte Forschung.<\/strong>&nbsp;Es w\u00e4re sicherlich interessant, die Wirksamkeit von Vitamin C in verschiedenen Formen bei Sportlern mit Ausdauer- oder Krafttraining zu vergleichen. Wir glauben, dass daran bereits irgendwo gearbeitet wird und wir bald positive Informationen \u00fcber die Bedeutung der liposomalen Form von Vitamin C erhalten werden.<\/span><span style=\"color: #ff6600\">&nbsp;<span class=\"tadv-color\">[13]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-1124x749.jpeg\" alt=\"Liposomale Vitamine und Mineralstoffe\" class=\"wp-image-170206\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Vitamine in liposomaler Form\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-1124x749.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/image00008-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Vitamin C ist aufgrund seiner Beteiligung an verschiedenen Prozessen der Schl\u00fcssel zu vollst\u00e4ndiger Gesundheit. M\u00f6chtest du mehr dar\u00fcber erfahren? Lies unseren Artikel: <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/vitamin-c-alles-was-sie-daruber-wissen-mussen-bis-es-zu-spat-ist\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vitamin C: alles, was du dar\u00fcber wissen musst, bevor es zu sp\u00e4t ist.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nachteile_des_liposomalen_Wunders%E2%80%9D\"><\/span>Nachteile des liposomalen ,,Wunders&#8221;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du dachtest, dass wir bisher zu positiv waren, dann stimmt das. Die liposomale Form ist an sich eine gro\u00dfe Chance, aber es gibt selten neue Entdeckungen, die v\u00f6llig frei von Negativem sind. Daher ist es nur fair, auf die m\u00f6glichen Nachteile hinzuweisen, die mit der Verwendung von liposomalen Produkten verbunden sein k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Phospholipide in Liposomen<\/h3>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Wenn du dich erinnerst, haben wir in einem der vorherigen Kapitel festgestellt, dass die Phospholipide, die zur Verkapselung des Wirkstoffs verwendet werden, aus unterschiedlichen Quellen stammen k\u00f6nnen. <strong>Lipide sind<\/strong>&nbsp;im Wesentlichen&nbsp;<strong>Fette<\/strong>, und nicht alle Fette sind f\u00fcr den K\u00f6rper n\u00fctzlich. Die <strong>Phospholipide<\/strong>&nbsp;<strong>Fetts\u00e4uren und Phosphate<\/strong>&nbsp;k\u00f6nnen sowohl <strong>unges\u00e4ttigt<\/strong>&nbsp;als auch <strong>ges\u00e4ttigt<\/strong> sein, was nicht erw\u00fcnscht ist. Hier kommt es auf das Produkt an, zum Beispiel gibt es liposomale Formen mit&nbsp;<strong>Sonnenblumenphospholipiden,<\/strong>&nbsp;die gesund sind, weil sie&nbsp;<strong>unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren enthalten.<\/strong> Wenn du kannst, <strong>\u00fcberpr\u00fcfe<\/strong>&nbsp;die&nbsp;<strong>Herkunft<\/strong>&nbsp;der Phospholipide in diesen Produkten.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[16]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unterschiedliche Qualit\u00e4t der Liposomen<\/h3>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Liposomen sind&nbsp;<strong>kugelf\u00f6rmige Bl\u00e4schen,<\/strong>&nbsp;sowie&nbsp;<strong>Emulsionen<\/strong>, denn die Emulsion ist&nbsp;<strong>eine Kombination aus \u00d6l und Wasser.<\/strong>&nbsp;Das Gegenteil ist jedoch nicht der Fall, und daher sind nicht alle Emulsionen auch Liposomen. Es reicht also nicht aus, zu Hause Vitamin-C-Pulver, Lecithin und destilliertes Wasser zu mischen, Ultraschall zu verwenden, und schon erh\u00e4lt man eine liposomale Form von Vitamin C. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die Vitamin und Phospholipide enthalten, k\u00f6nnen eine Emulsion sein, aber&nbsp;<strong>sind nicht unbedingt liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel.<\/strong>&nbsp;Au\u00dferdem&nbsp;ist die Gr\u00f6\u00dfe des Liposoms&nbsp;wichtig, denn kleinere Liposomen haben eine deutlich h\u00f6here Absorption gezeigt. In einer Studie wurde sogar festgestellt, dass die Zellaufnahme bei einer Verkleinerung der Liposomen von <strong>236 nm auf 97 nm<\/strong> um das <strong>9-fache<\/strong> und bei einer Verkleinerung auf 64 nm sogar um das <strong>34-fache<\/strong> gesteigert wurde.&nbsp;Im Fall von Liposomen k\u00f6nnen wir also sagen, dass die Gr\u00f6\u00dfe eine Rolle spielt.<\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Immer wieder kommen neue Produkte mit unterschiedlichen Herstellungsverfahren auf den Markt. Auch bei liposomalen Produkten ist es wichtig, auf die Qualit\u00e4t zu achten und zu differenzieren. Erw\u00e4gst du den Kauf von <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/liposomales-vitamin-c-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Vitamin C in liposomaler Form<\/a><\/strong>? Vermeide <strong>Vitamin-C-Ester<\/strong> bei der Auswahl, wie <strong>fettl\u00f6sliche Formen von Vitamin C,<\/strong> zum Beispiel, <strong>Cetylascorbat, Ascorbyloleat<\/strong> oder <strong>Ascorbylpalmitat.<\/strong> Der Grund f\u00fcr die Wahl anderer Formen ist, dass sie <strong>wenig oder keinen Vorteil<\/strong> gegen\u00fcber <strong>konventionellem Vitamin C haben.<\/strong> Versuche, deine Aufmerksamkeit auf liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel (gebildet oder pro-liposomal) zu richten, die Vitamin C und <strong>Phospholipide<\/strong>, wie <strong>Phosphatidylcholin<\/strong> enthalten. Es ist eine Substanz, die in Lebensmitteln wie Sonnenblumen, Eiern oder Soja vorkommt.<\/span> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[18] [19]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\">Wenn du kein Anh\u00e4nger von <strong>GMOs<\/strong>&nbsp;oder&nbsp;<strong>eine bestimmte Unvertr\u00e4glichkeit hast,<\/strong> achte auf <strong>die Quelle von Vitamin C<\/strong> und konzentriere dich auf Vitamin C <strong>ohne GMOs, Gluten, Soja und Milchprodukte.<\/strong><\/span>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[18]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ziel dieses Artikels ist es, die liposomale Form von Arzneimitteln vorzustellen, ihre Vor- und Nachteile aufzuzeigen und Forschungsergebnisse zu pr\u00e4sentieren. <strong>Es gibt nicht viele Studien zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, und aus den verf\u00fcgbaren Quellen l\u00e4sst sich schlie\u00dfen<\/strong>, dass liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel <strong>den Vorteil einer besseren Bioverf\u00fcgbarkeit<\/strong> haben. Es ist also m\u00f6glich, dass man durch die Aufnahme in dieser Form mehr N\u00e4hrstoffe aufnimmt als in der klassischen Form von Tabletten oder Kapseln. Das bedeutet aber nicht, dass alle klassischen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in den Ruhestand geh\u00f6ren. Liposomale Produkte haben auch ihre Nachteile, und deshalb werden klassische Tabletten weiterhin beliebt bleiben. Es wird jedoch interessant sein, die k\u00fcnftige Forschung auf diesem Gebiet zu verfolgen, die m\u00f6glicherweise neue Produkte hervorbringen wird. Es w\u00e4re sch\u00f6n, wenn liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel besonders schlecht resorbierbare N\u00e4hrstoffe enthalten k\u00f6nnten. M\u00f6chtest du <strong>deinen Freunden von liposomalen Arzneimitteln und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln erz\u00e4hlen?<\/strong> <strong>Unterst\u00fctze diesen Artikel, indem du ihn teilst.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/vitamins\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tVitamins\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/minerals-1\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tMinerals\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liposomale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, insbesondere Vitamine und Mineralstoffe, erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Insgesamt gilt diese Form der Medizin als eine moderne und fortschrittliche Entdeckung. Doch sind liposomale Vitamine und Mineralstoffe besser als herk\u00f6mmliche Tabletten? In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, was Liposomen sind, welche Vor- und Nachteile diese Form der Nahrungserg\u00e4nzung hat, aber auch, welche Forschungsergebnisse vorliegen.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":170479,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[78],"tags":[6874,6502,7564],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-225245","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nahrungserganzungsmittel","8":"tag-mineralien","9":"tag-nahrungserganzugsmittel","10":"tag-vitaminen","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Liposomale Vitamine und Mineralien - ein \u00fcbertriebener Hype oder eine revolution\u00e4re Entdeckung? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Liposomale Vitamine und Mineralien sind beliebt. 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