{"id":219581,"date":"2020-07-22T14:02:00","date_gmt":"2020-07-22T12:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=219581"},"modified":"2025-02-08T08:09:40","modified_gmt":"2025-02-08T07:09:40","slug":"%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/","title":{"rendered":"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D0%B8_%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2_%D0%BD%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D0%B8_%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435 <strong>\u00ab\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u00bb<\/strong>? <strong>\u041f\u043b\u0438\u0442\u043a\u0430<\/strong> \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, <strong>\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/strong>? \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439,<\/strong> \u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445. \u042f \u0438\u043c\u0435\u044e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0432 \u0410\u043d\u0442\u0430\u0440\u043a\u0442\u0438\u0434\u0435. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0432\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043a <strong>\u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/strong> \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043e <strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445<\/strong> \u044d\u0442\u043e\u0439 <strong>\u00ab\u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D0%B8_%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0443 <strong>\u0441 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. <strong>\u042d\u0440\u043d\u0430\u043d \u041a\u043e\u0440\u0442\u0435\u0441<\/strong>, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u0434\u043e\u0440, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041e\u043d \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044e <strong>\u0413\u0435\u043e\u0440\u0433\u0443 V \u0432 1528 \u0433\u043e\u0434\u0443<\/strong> \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438. \u0410 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431? \u0425\u043e\u0442\u044f \u041a\u043e\u0440\u0442\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u044b \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0443, <strong>\u0425\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0444\u043e\u0440 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431<\/strong> \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u0431\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e. <strong>\u0412 1502<\/strong> \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u043d \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b \u043a\u0430\u043d\u043e\u044d \u0441\u043e \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0435\u043c\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0432\u0430\u043b\u044e\u0442\u043e\u0439 \u0432 \u041c\u0435\u0437\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u0431\u043e\u0431\u044b, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, <strong>\u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0446\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/&#x10D;okolada-a-jej-p&#xF4;vod-1124x749.jpg\" alt=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x435;&#x433;&#x43E; &#x43F;&#x440;&#x43E;&#x438;&#x441;&#x445;&#x43E;&#x436;&#x434;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435;\" class=\"wp-image-170995\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x435;&#x433;&#x43E; &#x43F;&#x440;&#x43E;&#x438;&#x441;&#x445;&#x43E;&#x436;&#x434;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435;\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u044b \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d <strong>\u00ab\u041c\u0435\u0437\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u00bb<\/strong> \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 <strong>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a <strong>\u043c\u0430\u0439\u044f, \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435\u043a\u0438,<\/strong> \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0425\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0444\u043e\u0440\u0430 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/a> \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0439\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 <strong>\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0432 400 \u0433\u043e\u0434\u0443.<\/strong> \u041c\u0430\u0439\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 <strong>\u00abxocolatl\u00bb<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <strong>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb, \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u043b <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u041c\u043e\u043d\u0442\u0435\u0441\u0443\u043c\u0430 II<\/strong>, \u043e\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0438\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435, <strong>\u0431\u043e\u0431\u044b \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0430\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0430\u043b\u044e\u0442\u044b.<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 <strong>\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <em>Theobroma cacao<\/em><\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u041a\u0430\u0440\u043b\u0430 \u041b\u0438\u043d\u043d\u0435\u044f \u0432 1753 \u0433\u043e\u0434\u0443.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 <strong>\u00abtheobroma\u00bb<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 <strong>\u00ab\u043f\u0438\u0449\u0430 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb<\/strong>, \u0438 \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 xocolatl.<\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0438\u0440 <strong>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430? \u041e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c <strong>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0445 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438:<\/strong><\/p>\n\n<p>1815 \u2013 \u041a\u043e\u043d\u0440\u0435\u0434 \u0412\u0430\u043d \u0413\u0430\u0443\u0442\u0435\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442<strong> \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n\n<p>1879 &#8211; \u0420\u0443\u0434\u043e\u043b\u044c\u0444 \u041b\u0438\u043d\u0434\u0442 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n<p>1923 &#8211; \u0424\u0440\u044d\u043d\u043a \u041c\u0430\u0440\u0441 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a <b>Milky Way<\/b><\/p>\n\n<p>1964 &#8211; \u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 <strong>\u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 Nutella<\/strong><\/p>\n\n<p>1974 &#8211; \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e <strong>\u044f\u0439\u0446\u0430 Kinder<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e &#8211; \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b <strong>\u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438.<\/strong> \u0423 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c &#8211; <strong>29 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f.<\/strong> \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430, <strong>\u0448\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0446\u044b<\/strong> \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 <strong>\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439\u0446\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043c\u0446\u044b<\/strong>, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0428\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0438\u044f &#8211; 8,8 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f &#8211; 8,1 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f &#8211; 7,9 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f &#8211; 4,8 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0428\u0410 &#8211; 4,4 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f &#8211; 4,3 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f &#8211; 1,2 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 &#8211; 0,1 \u043a\u0433<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0432 <strong>\u0428\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0438\u0438<\/strong> \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <strong>Toblerone<\/strong>, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u0448\u0430\u044f \u043b\u0438\u0433\u0430. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u043e \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 <strong>\u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u0431\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/strong> \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u043a\u0438, \u0432 \u0433\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 <strong>20-30 \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432<\/strong>, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>20-40 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432<\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 <strong>400 \u0434\u043e 1200 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>450 \u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong> \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 400 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c <strong>\u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 <strong>0,5 \u0434\u043e 1,5 \u043a\u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430.<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"761\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-1124x761.jpg\" alt=\"&#x41F;&#x43E;&#x442;&#x440;&#x435;&#x431;&#x43B;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x448;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434;&#x430; &#x432; &#x43C;&#x438;&#x440;&#x435;\" class=\"wp-image-171074\" style=\"width:843px;height:571px\" title=\"&#x41F;&#x43E;&#x442;&#x440;&#x435;&#x431;&#x43B;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x448;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434;&#x430; &#x432; &#x43C;&#x438;&#x440;&#x435;\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-1124x761.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-400x271.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-1536x1040.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/strong>, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/strong> \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, <strong>\u0434\u043e\u043b\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432<\/strong> \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>6 %<\/strong>, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u0446\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 80 %. \u0411\u044b\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c <strong>\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439<\/strong>, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e.<\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2_%D0%BD%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2\"><\/span><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 <strong>\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<\/strong> \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 <strong>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/strong> \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0435, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432<\/strong>, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 <strong>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0447\u0430\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u043d\u0435.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c <strong>\u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b<\/strong> \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044e <strong>\u0444\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432 &#8211; \u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u0434\u0438\u043d\u044b \u0438 \u044d\u043f\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0438\u043d.<\/strong> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\"><strong>\u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d<\/strong><\/a>, <strong>\u0442\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d, \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0438 \u03b2-\u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u044d\u0442\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"671\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-1124x671.jpg\" alt=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x441;&#x43E;&#x434;&#x435;&#x440;&#x436;&#x430;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x432; &#x43D;&#x435;&#x43C; &#x43F;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x437;&#x43D;&#x44B;&#x445; &#x432;&#x435;&#x449;&#x435;&#x441;&#x442;&#x432;\" class=\"wp-image-171367\" style=\"width:843px;height:503px\" title=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x441;&#x43E;&#x434;&#x435;&#x440;&#x436;&#x430;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x432; &#x43D;&#x435;&#x43C; &#x43F;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x437;&#x43D;&#x44B;&#x445; &#x432;&#x435;&#x449;&#x435;&#x441;&#x442;&#x432;\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-1124x671.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-400x239.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-1536x917.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-2048x1223.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/strong> \u0432 100 \u0433 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435:<\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041a\u0410\u041a\u0410\u041e<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0413\u041e\u0420\u042c\u041a\u0418\u0419 \u0428\u041e\u041a\u041e\u041b\u0410\u0414<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041c\u041e\u041b\u041e\u0427\u041d\u042b\u0419 \u0428\u041e\u041a\u041e\u041b\u0410\u0414<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043a\u043a\u0430\u043b \/ \u043a\u0414\u0436)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">335 \/ 1486<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">515 \/ 2155<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">545 \/ 2281<\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u0438\u0440\u044b (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">25,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">33,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">36,3<\/td><\/tr><tr><td>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11,5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">49,7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">50,5<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">49,7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">50,5<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8211;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">8<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3,2<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">20,4<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">6,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7,3<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8211;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">300<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">420<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">685<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">186<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">207<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">51<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">51<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">262<\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">14,3<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8211;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">120<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3 (\u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d) (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1,7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,6<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B2 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d) (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,3<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,07<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,39<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d) (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,08<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,07<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,09<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 (\u043c\u043a\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">25<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">996 &#8211; 3781<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">579<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">160<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D0%B8_%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e <strong>\u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445?<\/strong> \u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435. \u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 <strong>\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b\u043e \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442<\/strong>, \u043d\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 1662 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b \u0411\u0440\u0430\u043d\u043a\u0430\u0447\u0447\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430. \u0414\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c <strong>\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0433\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e-\u0433\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0443\u043a\u0443 \u0432 XVII \u0438 XVIII \u0432\u0435\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u043b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e <strong>\u0430\u043b\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0435\u0439.<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u00ab\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439\u00bb \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438?<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lie&#x10D;ba-&#x10D;okol&#xE1;dou-1124x749.jpg\" alt=\"&#x41B;&#x435;&#x447;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x448;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434;&#x43E;&#x43C;\" class=\"wp-image-171087\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"&#x41B;&#x435;&#x447;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x448;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434;&#x43E;&#x43C;\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<\/a> \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043c\u0430\u043d\u0443\u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0442 \u0411\u0430\u0434\u0438\u0430\u043d\u0443\u0441\u0430<\/strong> (<em>Badianius Manuscript<\/em>) 1552 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b <strong>\u043c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/strong>, \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, <strong>\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u044f.<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><strong>\u0412 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 XIX \u0432\u0435\u043a\u0430<\/strong> \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c <strong>\u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 <strong>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438\u0437 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0430\u0441\u0430, <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">\u0446\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430<\/a> \u0438 \u0430\u0432\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430\u00bb. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0431\u044b\u043b \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u043b \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0432\u044b\u0439\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"30539,36082,38971,44590,46156,37642,37549,258,28393,39401\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/h4>\n\n<p>\u0412\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/a> <strong>\u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 70%?<\/strong> \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0443. <strong>101 \u0433 70-85%-\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong> &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>600 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, 24 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 43 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/strong>, \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, <strong>100 \u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong> \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. 100 \u0433 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0438 \u0432\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 <strong>11 \u0433 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 67 % \u0438 58 % \u043e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.<\/a><\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n\n<p><strong>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c <strong>\u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 <strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438<\/strong>, \u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c <strong>\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/strong> \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0444\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438,<\/strong> \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 <strong>\u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439,<\/strong> \u043d\u043e \u0438 \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, <strong>\u0447\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430.<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 &#8211; \u0435\u0433\u043e <strong>\u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>. \u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f <strong>\u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435.<\/strong> \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445\u00bb \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 <strong>\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/strong> \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 <strong>\u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u044b\u0442\u044b. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u044e\u043a \u0441 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e &#8211; \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u00bb, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/&#x10D;okol&#xE1;da-je-prospe&#x161;n&#xE1;-pre-tr&#xE1;venie-1124x749.jpg\" alt=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x43F;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x437;&#x435;&#x43D; &#x434;&#x43B;&#x44F; &#x43F;&#x438;&#x449;&#x435;&#x432;&#x430;&#x440;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x44F;\" class=\"wp-image-171022\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x43F;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x437;&#x435;&#x43D; &#x434;&#x43B;&#x44F; &#x43F;&#x438;&#x449;&#x435;&#x432;&#x430;&#x440;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x44F;\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f 2018 \u0433\u043e\u0434\u0430, <strong>\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0447\u044c \u0448\u043b\u0430 \u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0435, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438<\/strong> &#8211; Lactobacillus plantarum. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e <strong>\u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442,<\/strong> \u0430 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>180 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 20 \u00b0\u0421.<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u0412\u0430\u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f? \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435: <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">&#8220;\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438: \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432&#8221;.<\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u043e\u0431 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 2018 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c <strong>\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/strong> \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e <strong>48 \u0433 70%-\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong> \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b. <strong>48 \u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e<\/strong>, \u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e: <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">&#8220;\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 &#8211; \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&#8221;.<\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/strong><\/h4>\n\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u0412\u041f \u0438 \u041b\u041f\u041d\u041f. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u0412\u041f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u041b\u041f\u041d\u041f? \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/&#x10D;okol&#xE1;da-a-cholesterol-1124x667.jpg\" alt=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x445;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x441;&#x442;&#x435;&#x440;&#x438;&#x43D;\" class=\"wp-image-170969\" style=\"width:843px;height:500px\" title=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x445;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x441;&#x442;&#x435;&#x440;&#x438;&#x43D;\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/h4>\n\n<p><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong> &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a <strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u043a \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b <strong>\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u044e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c 49 % \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0443 25 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/strong> \u0422\u044f\u0433\u0430 \u043a \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. <\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, <strong>\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 120 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434.<\/strong> \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443.<\/strong> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 <strong>\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438. <\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0443 2013 \u0433\u043e\u0434\u0430, <strong>5 \u0438\u0437 8 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong> \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435, <strong>3 \u0438\u0437 8 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438<\/strong> <strong>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. <\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-1124x750.jpg\" alt=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x441;&#x43D;&#x438;&#x436;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x432;&#x435;&#x441;&#x430;\" class=\"wp-image-171381\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"&#x428;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434; &#x438; &#x43F;&#x441;&#x438;&#x445;&#x438;&#x43A;&#x430;\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442? \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; <strong>\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u00bb<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/strong> \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u041c\u043e\u043d\u0442\u0435\u0441\u0443\u043c\u0430 II \u0442\u0430\u043a \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u043b \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0442\u0443\u0437\u0438\u0430\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 <strong>\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/denn&#xE1;-d&#xE1;vka-&#x10D;okol&#xE1;dy-864x1124.jpg\" alt=\"&#x414;&#x43D;&#x435;&#x432;&#x43D;&#x430;&#x44F; &#x434;&#x43E;&#x437;&#x430; &#x448;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434;&#x430;\" class=\"wp-image-171035\" title=\"&#x414;&#x43D;&#x435;&#x432;&#x43D;&#x430;&#x44F; &#x434;&#x43E;&#x437;&#x430; &#x448;&#x43E;&#x43A;&#x43E;&#x43B;&#x430;&#x434;&#x430;\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. <strong>\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e\u0442 2011 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442. <strong>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0432 25 \u0433<\/strong> \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e <strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 6 \u0433 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043f\u043e 20 \u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0441 90% \u0438\u043b\u0438 55% \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e.<\/strong> \u0412 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0432\u0448\u0438\u0445 90%-\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434. \u0412 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e <strong>20 \u0433 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 (90%) \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430. <strong>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 2011 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e <strong>114 000<\/strong> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <strong>\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e,<\/strong> \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430 37% \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430 31 % \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430 29 % \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u044b \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 <strong>\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0418 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435: \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f <strong>\u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0435\u044e.<\/strong><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/chocolates\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tChocolates\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u00ab\u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":171420,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[115],"tags":[10754,10753,8345],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-219581","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-covety-y-podskazky","8":"tag-10754","9":"tag-10753","10":"tag--ru","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439-\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434-\u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b-\u0435\u0433\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-22T12:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-08T07:09:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?\",\"datePublished\":\"2020-07-22T12:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-08T07:09:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/\"},\"wordCount\":2055,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"keywords\":[\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\",\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\",\"\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\"],\"articleSection\":[\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/\",\"name\":\"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"datePublished\":\"2020-07-22T12:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-08T07:09:40+00:00\",\"description\":\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"\u010dokol\u00e1da a chudnutie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? - GymBeam Blog","description":"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439-\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434-\u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b-\u0435\u0433\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\/","og_type":"article","og_title":"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? - GymBeam Blog","og_description":"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.","og_url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2020-07-22T12:02:00+00:00","article_modified_time":"2025-02-08T07:09:40+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?","datePublished":"2020-07-22T12:02:00+00:00","dateModified":"2025-02-08T07:09:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/"},"wordCount":2055,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","keywords":["\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434"],"articleSection":["\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/","url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/","name":"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","datePublished":"2020-07-22T12:02:00+00:00","dateModified":"2025-02-08T07:09:40+00:00","description":"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","width":1200,"height":630,"caption":"\u010dokol\u00e1da a chudnutie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b8%d0%bc%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8211; \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219581"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":673337,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219581\/revisions\/673337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219581"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=219581"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=219581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}