{"id":219151,"date":"2020-07-29T08:54:00","date_gmt":"2020-07-29T06:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=219151"},"modified":"2024-06-21T10:27:29","modified_gmt":"2024-06-21T08:27:29","slug":"kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D1%82_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%82_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D1%85%D0%BE%D0%B4\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D1%82_%D0%B8_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE_%D1%81%D1%8A%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438&nbsp;\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438&nbsp;\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D1%82_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B7%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430&nbsp;<strong>\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434?<\/strong>&nbsp;<strong>\u0411\u043b\u043e\u043a\u0447\u0435<\/strong>&nbsp;\u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e,&nbsp;<strong>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u043b\u0435\u0434&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430?<\/strong>&nbsp;\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430&nbsp;\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442. \u0414\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0410\u043d\u0442\u0430\u0440\u043a\u0442\u0438\u0434\u0430, \u043d\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0435\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0434\u0435\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u0410\u043c\u0438 \u0430\u043a\u043e \u0432\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442<\/strong>&nbsp;\u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442<strong>&nbsp;\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d&nbsp;<\/strong>\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430&nbsp;<strong>\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e?<\/strong>&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435&nbsp;<\/strong>\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438<strong>&nbsp;\u201e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435\u201c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D1%82_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%82_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D1%85%D0%BE%D0%B4\"><\/span><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043e \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430 \u043e\u0442&nbsp;<strong>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430<\/strong> \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0417\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430&nbsp;<strong>\u0415\u0440\u043d\u0430\u043d \u041a\u043e\u0440\u0442\u0435\u0441, <\/strong>\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d<strong> \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0434\u043e\u0440. <\/strong>\u0422\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043d\u0430\u0441\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0432&nbsp;<strong>\u043a\u0440\u0430\u043b\u0441\u043a\u0438\u044f \u0434\u0432\u043e\u0440&nbsp;<\/strong>\u043f\u0440\u0435\u0437&nbsp;<strong>1528 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430<\/strong>&nbsp;\u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e. \u0410 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431? \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u041a\u043e\u0440\u0442\u0435\u0441 \u0434\u043e\u043d\u0430\u0441\u044f \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0442\u044a\u043a\u0432\u0430\u043b \u0438&nbsp;<strong>\u0425\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0444\u043e\u0440 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431. \u041f\u0440\u0435\u0437 1502 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u0442\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0443 \u0441 <strong>&#8220;\u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0449\u0438 \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438&#8221;,<\/strong> \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u041c\u0435\u0437\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430.<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430,<\/strong> \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0435 \u043f\u043b\u0430\u0449\u0430\u043b\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[1] [2]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokolada-a-jej-p\u00f4vod-1124x749.jpg\" alt=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\" class=\"wp-image-170995\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokolada-a-jej-p\u00f4vod-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokolada-a-jej-p\u00f4vod-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokolada-a-jej-p\u00f4vod-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokolada-a-jej-p\u00f4vod.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0441 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430&nbsp;<strong>\u201e\u041c\u0435\u0437\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u201c&nbsp;<\/strong>\u0441\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e.&nbsp;<\/strong>\u0421\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0446\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043c\u0430\u0438\u0442\u0435, \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435&nbsp;<\/strong>\u0438&nbsp;<strong>\u0442\u043e\u043b\u0442\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0425\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0444\u043e\u0440 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435.<\/strong>&nbsp;\u0420\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430&nbsp;<a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/fitcheat-protein-chocolate-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><span class=\"tadv-color\">\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/span><\/a>&nbsp;\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u0432&nbsp;<strong>\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0438\u0442\u0435,&nbsp;<\/strong>\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e<\/strong>&nbsp;\u043e\u0449\u0435&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0437 400-\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u201e\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0442\u043b\u201c.<\/strong>&nbsp;\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430,<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0432\u044a\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440.<\/strong>&nbsp;\u0422\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u043b\u0430 \u201e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435\u201c \u0438 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0441\u043a\u0438\u044f \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b \u041c\u043e\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u043c\u0430 II,&nbsp;<\/strong>\u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0435&nbsp;<strong>\u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0437\u043b\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0441\u043a\u044a\u043f\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\" class=\"tadv-color\">[1] [3] [4]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438&nbsp;<strong>\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435&nbsp;<em>Theobraoma cacao<\/em><\/strong>&nbsp;\u043e\u0442 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d<strong>&nbsp;\u041a\u0430\u0440\u043b \u041b\u0438\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0437 1753 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0412 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0441\u043a\u0438\u044f \u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u201e\u0442\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0430\u201c, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u201e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435\u201c<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0442\u043b.&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e<strong>&nbsp;\u0431\u0435\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434?&nbsp;<\/strong>\u0422\u043e\u0439 \u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043e\u0442&nbsp;<strong>\u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f&nbsp;<\/strong>\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441.&nbsp;<strong>\u041e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430&nbsp;<\/strong>\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430<strong>&nbsp;\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;<\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[4]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<p>1815 \u2013&nbsp;\u041a\u043e\u043d\u0440\u0430\u0434 \u0419\u043e\u0445\u0430\u043d\u0435\u0441 \u0432\u0430\u043d \u0425\u0443\u0442\u0435\u043d&nbsp;\u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1879 \u2013&nbsp;\u0420\u0443\u0434\u043e\u043b\u0444 \u041b\u0438\u043d\u0434&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0448\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1923 \u2013&nbsp;\u0424\u0440\u0430\u043d\u043a \u041c\u0430\u0440\u0441&nbsp;\u0438\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0447\u0435&nbsp;<strong>Milky Way<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1964 \u2013 \u043d\u0430 \u0431\u044f\u043b \u0441\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e \u0431\u0443\u0440\u043a\u0430\u043d\u0447\u0435 \u0441&nbsp;<strong>Nutella<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1974 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u044f\u0439\u0446\u0435 Kinder<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043d\u0435\u0441<strong>&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0442\u043e<\/strong>&nbsp;\u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430<\/strong>, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438<strong>&nbsp;\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442<\/strong>&nbsp;\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439&nbsp;<strong>\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d \u2013 29 \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438.&nbsp;<\/strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434<strong>&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 2017 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430,&nbsp;<\/strong>\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430<\/strong>&nbsp;<strong>\u0448\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u044f\u0445&nbsp;<strong>\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435,&nbsp;<\/strong>\u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432&nbsp;<strong>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f \u0438 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439&nbsp;<\/strong>\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[5] [6]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0428\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0438\u044f \u2013 8,8 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f \u2013 8,1 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 7,9 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0443\u0441\u0438\u044f \u2013 4,8 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0410\u0429 \u2013 4,4 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u2013 4,3 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f \u2013 1,2 \u043a\u0433<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 \u2013 0,1 \u043a\u0433<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0432 <strong>\u0428\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0438\u044f<\/strong> \u043d\u0435 \u0435 \u0447\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 <strong>\u0441 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f. <\/strong>\u0410\u043a\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <strong>Toblerone, <\/strong>\u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0432\u0438\u0441\u0448\u0430 \u043b\u0438\u0433\u0430. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430<strong> \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441 <\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/bio-kakaovi-zurna-vanavita-53644.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong><span class=\"tadv-color\">\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430<\/span><\/strong><\/a><strong>.<\/strong> \u041f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e <strong>\u0438\u043c\u0430\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, <\/strong>\u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e 20 \u2013 30 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e 20 \u2013 40 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430. \u0427\u0438\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u043e, <strong>\u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e <\/strong>\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <strong>400 \u0438 1200 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430.<\/strong> \u0417\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>450 \u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 <\/strong>\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong>400 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430, <\/strong>\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435<strong> \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u044a\u0440\u0432\u043e <\/strong>\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <strong>0,5 \u0438 1,5 \u043a\u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[5] [6]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"761\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-1124x761.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430\" class=\"wp-image-171074\" style=\"width:843px;height:571px\" title=\"\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-1124x761.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-400x271.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete-1536x1040.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/konzumacia-cokolady-vo-svete.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f \u0441\u0430&nbsp;<strong>\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434. \u0422\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442 1 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d.&nbsp;<\/strong>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u0434\u0435\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0435\u0434\u0435\u043b\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438&nbsp;<\/strong>\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0447\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e&nbsp;<strong>6 %,<\/strong>&nbsp;\u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438&nbsp;<strong>80 %.&nbsp;<\/strong>\u041d\u0435 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430,&nbsp;<\/strong>\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0442\u0435\u0436\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0442\u043e.&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D1%82_%D0%B8_%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE_%D1%81%D1%8A%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0\"><\/span><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438&nbsp;\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441<strong>&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043d\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0442<strong>&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440.&nbsp;<\/strong>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u043c\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d, \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e. \u041a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438,<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c&nbsp;<strong>\u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435&nbsp;<\/strong>\u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f&nbsp;<strong>\u0444\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438 \u2013 \u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u043f\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0438\u043d.&nbsp;<\/strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/kofein\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><span class=\"tadv-color\">\u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d<\/span><\/a>, \u0442\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d, \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0438 \u03b2-\u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\" class=\"tadv-color\">[7]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"671\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-1124x671.jpg\" alt=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\" class=\"wp-image-171367\" style=\"width:843px;height:503px\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-1124x671.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-400x239.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-1536x917.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash-2048x1223.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 100 \u0433 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443&nbsp;<strong>\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[1]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041a\u0410\u041a\u0410\u041e<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0427\u0415\u0420\u0415\u041d \u0428\u041e\u041a\u041e\u041b\u0410\u0414<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041c\u041b\u0415\u0427\u0415\u041d \u0428\u041e\u041a\u041e\u041b\u0410\u0414<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 (kcal \/ kJ)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">335 \/ 1486<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">515 \/ 2155<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">545 \/ 2281<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">25,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">33,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">36,3<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11,5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">49,7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">50,5<\/td><\/tr><tr><td>\u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438 (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">49,7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">50,5<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u0438\u0431\u0440\u0438 (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8211;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">8<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3,2<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 (\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">20,4<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">6,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7,3<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8211;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">300<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">420<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">685<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">186<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">207<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">51<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">51<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">262<\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">14,3<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8211;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">120<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3 (\u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d) (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1,7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,6<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,6<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B2 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d) (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,3<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,07<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,39<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d) (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,08<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,07<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,09<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A (\u00b5g)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">25<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438 (\u043c\u0433)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">996 &#8211; 3781<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">579<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">160<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D1%82_%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B7%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE\"><\/span><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0444\u0442\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435, \u0447\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435 \u0431\u0438\u043b&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d \u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438?<\/strong>&nbsp;\u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0435\u0443\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0447\u0430\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0442\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430.&nbsp;\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0446\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442,&nbsp;<\/strong>\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434 1662 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b \u0411\u0440\u0430\u043d\u043a\u0430\u0447\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0414\u043e\u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441&nbsp;<strong>\u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438.<\/strong>&nbsp;\u0422\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043e-\u0433\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 17 \u0438 18 \u0432\u0435\u043a, \u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e&nbsp;<strong>\u0430\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/strong>&nbsp;\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430\u201c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043a\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u0441\u0443\u0445\u0438\u201c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f?&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[8]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lie\u010dba-\u010dokol\u00e1dou-1124x749.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\" class=\"wp-image-171087\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lie\u010dba-\u010dokol\u00e1dou-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lie\u010dba-\u010dokol\u00e1dou-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lie\u010dba-\u010dokol\u00e1dou-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/lie\u010dba-\u010dokol\u00e1dou.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0435&nbsp;<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/bio-kakao-na-prah-wolfberry.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"><span class=\"tadv-color\">\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0442\u043e<\/span><\/a>&nbsp;\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0435 \u0438&nbsp;<strong>\u0411\u0430\u0434\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0440\u044a\u043a\u043e\u043f\u0438\u0441&nbsp;<\/strong>(<em>Badianius Manuscript<\/em>)&nbsp;<strong>\u043e\u0442 1552 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430,<\/strong>&nbsp;\u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0432\u0438\u0442\u044a\u043a\u044a\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.&nbsp;<\/strong>\u0412 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a, \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0445\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0438\u0434\u0438.&nbsp;<\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[8]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 19 \u0432\u0435\u043a \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438<strong>&nbsp;\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/strong>&nbsp;\u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441&nbsp;<strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0443\u043c\u043e\u0440\u0430<\/strong>, \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430&nbsp;\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434. \u0421\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438&nbsp;<strong>\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434&nbsp;<\/strong>\u0441\u0430&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u043e\u0442 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0430\u0441,&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/bio-ceilonska-kanela-vanavita.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong><span class=\"tadv-color\">\u043a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0426\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d<\/span><\/strong><\/a>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043e\u0442 \u0425\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u201e\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u201c. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0431\u0438\u043b \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0435 \u0440\u0430\u0434\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0431\u0438\u0445\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0437\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0441\u0438 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e?<span style=\"color: #ff6600;\">&nbsp;<span class=\"tadv-color\">[8]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"48031,59932,79585,105865\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-green-color has-text-color\"><strong>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d&nbsp;<span class=\"tadv-color\"><a aria-label=\"horkej \u010dokol\u00e1dy (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/cheren-shokolad-xukkolade-xucker.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/a><\/span>&nbsp;\u0441<strong>&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0435 70% \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<\/strong>? \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441 \u043c\u044f\u0440\u043a\u0430<\/strong>. 101 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>70 \u2013 85% \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e&nbsp;<\/strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e&nbsp;<strong>600 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, 24 \u0433 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 43 \u0433 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438,<\/strong>&nbsp;\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f. \u0412 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435&nbsp;<strong>100 \u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430<strong>&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438<\/strong>. 100 \u0433 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430&nbsp;<strong>11 \u0433<\/strong>&nbsp;\u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>67% \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430&nbsp;<\/strong>\u0438 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<strong>&nbsp;<a aria-label=\"\u017eeleza (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/zelazo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><span class=\"tadv-color\">\u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e<\/span><\/a>&nbsp;\u0438&nbsp;<a href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/magnesium-chelate-b6-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><span class=\"tadv-color\">\u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439<\/span><\/a>&nbsp;\u2013&nbsp;58% \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\" class=\"tadv-color\">[9] [10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"tadv-color\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0415\u0434\u043d\u043e&nbsp;\u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 2017<\/strong>&nbsp;\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430&nbsp;<strong>\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong>&nbsp;\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong>&nbsp;\u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong>&nbsp;\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442&nbsp;<strong>\u0438\u0441\u0445\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e, \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438&nbsp;<strong>\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430<\/strong>. \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u041e\u0431\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435, \u0447\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430.&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[11]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"tadv-color\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0415\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>. \u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435&nbsp;\u0441\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u201c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438<\/strong>&nbsp;\u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430<strong>&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u201e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435\u201c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/strong>&nbsp;\u0425\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0430&nbsp;<strong>\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430&nbsp;\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u201e\u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u201c \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0442\u0440\u0438\u043a \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0449\u0430\u043d\u0435 \u2013 \u0445\u0430\u043f\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u201e\u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u201c, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0430\u0441.&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\"><span class=\"tadv-color\">[12]<\/span>&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-je-prospe\u0161n\u00e1-pre-tr\u00e1venie-1124x749.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\" class=\"wp-image-171022\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-je-prospe\u0161n\u00e1-pre-tr\u00e1venie-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-je-prospe\u0161n\u00e1-pre-tr\u00e1venie-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-je-prospe\u0161n\u00e1-pre-tr\u00e1venie-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-je-prospe\u0161n\u00e1-pre-tr\u00e1venie.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043d\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 2018 \u0433., \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d \u0441&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438<\/strong>&nbsp;\u2013&nbsp;<em>Lactobacillus plantarum.<\/em>&nbsp;\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430<strong>&nbsp;\u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430&nbsp;<\/strong>\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 180 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 20 \u00b0 C<\/strong><strong>.<\/strong>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e? \u0426\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2013&nbsp;<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/probioticite-znachenie-na-poleznite-bakterii-za-imuniteta-i-obshtoto-zdrave-na-sportistite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Probiotik\u00e1: v\u00fdznam u\u017eito\u010dn\u00fdch bakt\u00e9ri\u00ed pre imunitu a celkov\u00e9 zdravie \u0161portovcov (opens in a new tab)\"><span class=\"tadv-color\">\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435: \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/span><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 2018 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443&nbsp;<strong>\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440<\/strong>. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442, \u0447\u0435&nbsp;<strong>48 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 70% \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e<\/strong>. 48 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u043e \u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442? \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f&nbsp;\u2013&nbsp;<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/chuvstvitelnost-kum-insulina-kak-da-ia-povishim-i-da-predotvratim-insulinovata-rezistentnost\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Citlivos\u0165 na inzul\u00edn \u2013 ako ju zv\u00fd\u0161i\u0165 a pred\u00eds\u0165 inzul\u00ednovej rezistencii (opens in a new tab)\"><span class=\"tadv-color\">\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442<\/span><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u0431\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u043c\u0443 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443<strong>&nbsp;\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 HDL \u0438 LDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430<\/strong>. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0445&nbsp;<strong>\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f LDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b<\/strong>. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430<\/strong>&nbsp;\u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u201e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u201c HDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430<\/strong>&nbsp;<strong>\u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u201e\u043b\u043e\u0448\u0438\u044f\u201c LDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b<\/strong>. \u0427\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f LDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b? \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u0435&nbsp;<strong>\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430\u043b \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438,<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0434\u0430&nbsp;<strong>\u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong>. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e<\/strong><strong>.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\"><span class=\"tadv-color\">[9]<\/span>&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"667\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-a-cholesterol-1124x667.jpg\" alt=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\" class=\"wp-image-170969\" style=\"width:843px;height:500px\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-a-cholesterol-1124x667.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-a-cholesterol-400x238.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-a-cholesterol-1536x912.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u010dokol\u00e1da-a-cholesterol.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e&nbsp;<strong>\u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong>. \u041f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0448\u0438.<\/strong>&nbsp;\u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435&nbsp;<strong>25 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0435&nbsp;<strong>49 %<\/strong>&nbsp;\u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0441\u0438&nbsp;<strong>\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/strong>&nbsp;<strong>\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong>&nbsp;\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434<\/strong><strong>.&nbsp;<\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435&nbsp;<strong>120 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0437\u0438\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong>. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435,&nbsp;<strong>\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0442 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434.<\/strong>&nbsp;\u0424\u0430\u043a\u0442 \u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435, \u0447\u0435&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>&nbsp;\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<strong>&nbsp;\u043d\u0435 \u0441\u0430 \u044f\u0441\u043d\u0438<\/strong><strong>.<\/strong>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043e\u0442 2013 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, 5 \u043e\u0442 8 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438<strong>&nbsp;\u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430&nbsp;<strong>3 \u043e\u0442 8 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><strong>.<\/strong>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[12] [15]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-1124x750.jpg\" alt=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442\" class=\"wp-image-171381\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_7215-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0418 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430? \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435<strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u201e\u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u201c,<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u0446\u0442\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u041c\u043e\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u043c\u0430 II. \u0435 \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u043b \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430<strong>&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong>. \u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0441\u0438\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435&nbsp;<strong>\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"864\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/denn\u00e1-d\u00e1vka-\u010dokol\u00e1dy-864x1124.jpg\" alt=\"\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\" class=\"wp-image-171035\" title=\"\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/denn\u00e1-d\u00e1vka-\u010dokol\u00e1dy-864x1124.jpg 864w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/denn\u00e1-d\u00e1vka-\u010dokol\u00e1dy-308x400.jpg 308w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/denn\u00e1-d\u00e1vka-\u010dokol\u00e1dy-1181x1536.jpg 1181w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/denn\u00e1-d\u00e1vka-\u010dokol\u00e1dy-1575x2048.jpg 1575w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/denn\u00e1-d\u00e1vka-\u010dokol\u00e1dy-scaled.jpg 1969w\" sizes=\"auto, (max-width: 864px) 100vw, 864px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438. \u0415\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 2011 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f&nbsp;<strong>\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441. \u0422\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0442&nbsp;<strong>25 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong>&nbsp;\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e&nbsp;<strong>\u043b\u0435\u043a\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e.<\/strong>&nbsp;\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442<strong>&nbsp;6 \u0433<\/strong>&nbsp;\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435<strong>&nbsp;\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong><strong>.<span style=\"color: #ff6600;\">&nbsp;<\/span><\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442&nbsp;<strong>20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 90% \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441 55% \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 30 \u0434\u043d\u0438<\/strong>. \u0418 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435,<\/strong>&nbsp;\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 90% \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<\/strong>. \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430, \u0447\u0435&nbsp;<strong>20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 (90% \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e)<\/strong>&nbsp;<strong>\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d<\/strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435<\/strong><strong>.<\/strong>&nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[16]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0415\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 2011 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u041e\u0431\u0449\u0438\u044f\u0442&nbsp;<strong>\u0431\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0435 114 000,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e,<\/strong>&nbsp;\u0441\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[17]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>37% \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>31% \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/li>\n\n\n\n<li>29% \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435&nbsp;<strong>\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u041d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u0435\u043d \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.&nbsp;<strong>\u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e? \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/chocolates\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tChocolates\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u043d \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441, \u043f\u044a\u043b\u0435\u043d \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8211; \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u0438. \u0422\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435. <\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":171410,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":10,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[96],"tags":[7621,7633,7351,7693],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-219151","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ydey-y-svety","8":"tag-7621","9":"tag-7633","10":"tag-7351","11":"tag-7693","12":"h-entry","13":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-29T06:54:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-21T08:27:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435?\",\"datePublished\":\"2020-07-29T06:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-21T08:27:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/\"},\"wordCount\":2764,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"keywords\":[\"\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\",\"\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\",\"\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\",\"\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\"],\"articleSection\":[\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"datePublished\":\"2020-07-29T06:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-21T08:27:29+00:00\",\"description\":\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"\u010dokol\u00e1da a chudnutie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog","description":"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog","og_description":"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.","og_url":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2020-07-29T06:54:00+00:00","article_modified_time":"2024-06-21T08:27:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435?","datePublished":"2020-07-29T06:54:00+00:00","dateModified":"2024-06-21T08:27:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/"},"wordCount":2764,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","keywords":["\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435","\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442","\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435","\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434"],"articleSection":["\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/","url":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/","name":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","datePublished":"2020-07-29T06:54:00+00:00","dateModified":"2024-06-21T08:27:29+00:00","description":"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cokolada-chudnutie-zdravie-clanok-2-min.png","width":1200,"height":630,"caption":"\u010dokol\u00e1da a chudnutie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.bg\/blog\/kakvi-polzi-za-zdraveto-predlaga-cherniqt-shokolad-i-pomaga-li-za-otslabvane\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219151"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":578121,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219151\/revisions\/578121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219151"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=219151"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=219151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}