{"id":166724,"date":"2019-11-19T00:00:00","date_gmt":"2019-11-18T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/"},"modified":"2024-08-28T14:47:11","modified_gmt":"2024-08-28T12:47:11","slug":"10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/","title":{"rendered":"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#1_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B8_flapjack\" title=\"1. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 flapjack\">1. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 flapjack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#2_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B5\" title=\"2. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\">2. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#3_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8\" title=\"3. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438\">3. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#4_%D0%9F%D0%BE%D0%BF%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD_%D1%81%D0%BE_%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%BC_%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8B\" title=\"4. \u041f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b\">4. \u041f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#5_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8\" title=\"5. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438\">5. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#6_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%84%D0%B5%D1%82%D1%8B\" title=\"6. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b\">6. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#7_%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%E2%80%9EDREAMcream%E2%80%9C\" title=\"7. \u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u201eDREAMcream\u201c\">7. \u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u201eDREAMcream\u201c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#8_%D0%AF%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8B_%D1%81_%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9\" title=\"8. \u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\">8. \u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#9_15-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%BA_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC\" title=\"9. 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c\">9. 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#10_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%83%D0%BD%D0%B8\" title=\"10. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0443\u043d\u0438\">10. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0443\u043d\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 <strong>\u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/strong> \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e 30% \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435<strong> 10 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e<\/strong>\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, <strong>\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e<\/strong>!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B8_flapjack\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">1. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 flapjack<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 170 \u0433 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438<br \/>\n\u2022 70 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<br \/>\n\u2022 70 \u0433 <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><br \/>\n\u2022 60 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0430<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 flapjack\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/1.png\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 flapjack\" width=\"700\" \/>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 180\u00baC<\/strong> \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p>2. <strong>\u0420\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong> \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>3. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>4. \u0412\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>10-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong> <strong>\u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438<\/strong>. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B5\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">2. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f 20 \u0448\u0442. \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 \u00bc \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 (<em>\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439<\/em>) \u043c\u0443\u043a\u0438<br \/>\n\u2022 50 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<br \/>\n\u2022 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a> (<em>\u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 Crunchy \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432<\/em>)<br \/>\n\u2022 \u044f\u0439\u0446\u043e<br \/>\n\u2022 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 <a title=\"\u0421\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/sirop-agavy-light-biotoday.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b<\/a><\/p>\n<p>\u2022 \u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c<br \/>\n\u2022 \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430<br \/>\n\u2022 \u0429\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/2_1.png\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\" width=\"700\" \/>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 170\u00baC<\/strong> \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438.<br \/>\n2. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b <em>(\u043c\u0443\u043a\u0430 + \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 + \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c + \u0441\u043e\u043b\u044c<\/em>) \u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 (<em>\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e + \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 + \u044f\u0439\u0446\u043e + \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442<\/em>).<br \/>\n3. \u0412\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0437<strong>\u0430\u043c\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/strong>.<br \/>\n4. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430.<\/strong><br \/>\n5. \u0412\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/3.png\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\" width=\"600\" \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">3. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 \u00bd \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430<br \/>\n\u2022 1 \u0441\u0442.\u043b. <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><br \/>\n\u2022 1 \u0441\u0442.\u043b. \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438<br \/>\n\u2022 \u00bd \u0447.\u043b. \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<br \/>\n\u2022 2 \u0447.\u043b. <a title=\"\u0421\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/sirop-agavy-light-biotoday.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b<\/a><br \/>\n\u2022 200 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/4.png\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438\" width=\"700\" \/>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, <strong>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435<\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432.<br \/>\n2. <strong>\u0412\u0443\u0430\u043b\u044f, \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432<\/strong>! \u041a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%9F%D0%BE%D0%BF%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD_%D1%81%D0%BE_%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%BC_%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8B\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">4. \u041f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d\u0430<br \/>\n\u2022 1 \u0441\u0442.\u043b. \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 (<em>\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e<\/em>)<br \/>\n\u2022 1 \u0441\u0442.\u043b. <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><br \/>\n\u2022 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u041f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/5.png\" alt=\"\u041f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b\" width=\"700\" \/>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u043f\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c.<br \/>\n2. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 (<em>\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443<\/em>) \u0438 <strong>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443.<\/strong><br \/>\n3. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 <strong>\u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 3-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">5. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 200 \u0433 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<br \/>\n\u2022 500 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430<br \/>\n\u2022 2 \u0441\u0442.\u043b. <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 100% - GymBeam\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><br \/>\n\u2022 1 \u0447.\u043b.<a title=\"\u0421\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/sirop-agavy-light-biotoday.html\"> \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b<\/a><\/p>\n<p>\u2022 \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/8_1.png\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438\" width=\"700\" \/>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 (<em>\u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439<\/em>) \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 <strong>\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438.<br \/>\n2. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c. <strong>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/strong><br \/>\n3. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c (<em>\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c<\/em>) \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c &#8211; \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/strong><br \/>\n4. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%84%D0%B5%D1%82%D1%8B\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">6. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f 10 \u0448\u0442. \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<br \/>\n\u2022 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 (<em>\u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044e\u044e \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443<\/em>)<br \/>\n\u2022<a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\"> \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430<\/a><br \/>\n\u2022 50 \u0433 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<br \/>\n\u2022 15 \u0433 <a title=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/orechovaja-pasta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/a><\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/6_1.png\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b\" width=\"700\" \/>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>1. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0438\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 \u0441\u043c. <strong>\u041c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>2. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0434\u0436\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442.<\/p>\n<p>3. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432<strong> \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>4. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0435\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443\u0440\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, <strong>\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/strong>. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%E2%80%9EDREAMcream%E2%80%9C\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">7. \u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u201eDREAMcream\u201c<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p><em>\u2022<\/em> 2 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430<br \/>\n\u2022 50 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<br \/>\n\u2022 2 \u0441\u0442.\u043b. <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><br \/>\n\u2022 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435<a title=\" Super Cookie\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/proteinovoe-pechen-e-super-cookie-75-g-oatein.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Super Cookie<\/a> (<a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/proteinovoe-pechen-e\"><em>\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435<\/em><\/a>)<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u201eDREAMcream\u201c\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/11.png\" alt=\"\u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u201eDREAMcream\u201c\" width=\"700\" \/>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>1. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 <strong>\u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/strong><\/p>\n<p>2. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u044b\u0445\u043b\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<p>3. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 <strong>\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c<\/strong>, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440.<\/p>\n<p>4. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438, <strong>\u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443.<\/p>\n<p>5. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438\u043b\u0438 <strong>\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432<\/strong>. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/nizkokalorijnyj-sirop-chocolate-syrup-320-ml-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u201eDREAMcream\u201c\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/12.png\" alt=\"\u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u201eDREAMcream\u201c\" width=\"600\" \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_%D0%AF%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8B_%D1%81_%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">8. \u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 250 \u0433 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438 (<em>\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439<\/em>)<br \/>\n\u2022 2 \u0441\u0442.\u043b. <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><br \/>\n\u2022 50 \u0433 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<br \/>\n\u2022 125 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<br \/>\n\u2022 1 \u044f\u0439\u0446\u043e<br \/>\n\u2022 2 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 (<em>1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 1 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c<\/em>)<br \/>\n\u2022 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f<br \/>\n\u2022 125 \u0433 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b<br \/>\n\u2022 2 \u0447.\u043b. \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/Untitled_design_2.png\" alt=\"\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\" width=\"700\" \/>\n<p><strong> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 200\u00baC<\/strong> \u0438 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432.<br \/>\n2. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435\u00bb \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435.<br \/>\n3. \u0412\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438, \u0432<strong> \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/strong> &#8211; \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, <a title=\"\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/orechy-i-semena\">\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441.<br \/>\n4. <strong>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 2\/3 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 20-25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 <\/strong>\u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438 (<em>\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 &#8211; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u0435\u0442, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432<\/em>).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_15-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%BA_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">9. 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 \u00bd \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438<\/p>\n<p>\u2022 1 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u2022 2 \u0447.\u043b. <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><\/p>\n<p>\u2022 1 \u0447.\u043b. <a title=\"\u0427\u0438\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/semena-chia-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0447\u0438\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d<\/a><\/p>\n<p>\u2022 1 \u0447.\u043b.<a title=\"\u0421\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/sirop-agavy-light-biotoday.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b<\/a><\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/9_1.png\" alt=\"15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c\" width=\"700\" \/>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>:<\/p>\n<p>1. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0447\u0438\u0430 \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440,<em> \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/em><br \/>\n2. <strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b<\/strong> (<em>\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430<\/em>)<br \/>\n3. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 <strong>\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong>. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<br \/>\n4. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a <a title=\"Oatcake\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/all-natural-oatcake-80-g-all-stars.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Oatcake<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%83%D0%BD%D0%B8\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">10. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0443\u043d\u0438<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 80 \u0433 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438<br \/>\n\u2022 200 \u0433 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<br \/>\n\u2022 2 \u044f\u0439\u0446\u0430<br \/>\n\u2022 140 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<br \/>\n\u2022 65 \u0433 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<br \/>\n\u2022 1 \u0441\u0442.\u043b. \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e<br \/>\n\u2022 <a title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430<\/a><\/p>\n<img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0443\u043d\u0438\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/7_1.png\" alt=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0443\u043d\u0438\" width=\"700\" \/>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>1. <strong>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 180\u00baC<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c).<br \/>\n2. \u0420\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. <strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u044b\u043b\u0430.<\/strong><br \/>\n3. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e. \u041e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/strong><br \/>\n4. \u0412\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439.<br \/>\n5. <strong>\u0412\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong>. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c <strong>\u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439<\/strong>, \u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435<strong> \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445<\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, <strong>\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":152133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[113],"tags":[],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-166724","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fytnes-recepty-y-bliuda","8":"h-entry","9":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-18T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-28T12:47:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"441\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\",\"datePublished\":\"2019-11-18T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T12:47:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/\"},\"wordCount\":961,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/\",\"name\":\"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-11-18T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T12:47:11+00:00\",\"description\":\"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg\",\"width\":840,\"height\":441},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 - GymBeam Blog","description":"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/","og_type":"article","og_title":"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 - GymBeam Blog","og_description":"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.","og_url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2019-11-18T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-08-28T12:47:11+00:00","og_image":[{"width":840,"height":441,"url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439","datePublished":"2019-11-18T23:00:00+00:00","dateModified":"2024-08-28T12:47:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/"},"wordCount":961,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg","articleSection":["\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/","url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/","name":"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg","datePublished":"2019-11-18T23:00:00+00:00","dateModified":"2024-08-28T12:47:11+00:00","description":"\u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/recepty_arasidove_maslo_1.jpg","width":840,"height":441},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-voskhititelnych-receptov-s-arakhisovoj-pastoj\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166724"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":609724,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166724\/revisions\/609724"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166724"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=166724"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=166724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}