{"id":166038,"date":"2020-04-05T00:00:00","date_gmt":"2020-04-04T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/"},"modified":"2023-08-23T19:10:15","modified_gmt":"2023-08-23T17:10:15","slug":"9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/","title":{"rendered":"9 Frauenprobleme in der Welt der Fitness, \u00fcber die niemand spricht"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_1_%E2%80%93_Ihr_Korper_als_Diskussionsziel\" title=\"Problem #1 &#8211; Ihr K\u00f6rper als Diskussionsziel\">Problem #1 &#8211; Ihr K\u00f6rper als Diskussionsziel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_2_%E2%80%93_Kleidung_passt_nicht_zu_Ihnen\" title=\"Problem #2 &#8211; Kleidung passt nicht zu Ihnen\">Problem #2 &#8211; Kleidung passt nicht zu Ihnen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_3_%E2%80%93_Mitglied_des_Ausschusses_fur_kleine_Bruste\" title=\"Problem #3 &#8211; Mitglied des Ausschusses f\u00fcr kleine Br\u00fcste\">Problem #3 &#8211; Mitglied des Ausschusses f\u00fcr kleine Br\u00fcste<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_4_%E2%80%93_So_hungrig\" title=\"Problem #4 &#8211; So hungrig!\">Problem #4 &#8211; So hungrig!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_5_%E2%80%93_Rasieren_der_Achselhohle\" title=\"Problem #5 &#8211; Rasieren der Achselh\u00f6hle\">Problem #5 &#8211; Rasieren der Achselh\u00f6hle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_6_%E2%80%93_Sie_ubergeben_den_Staffelstab\" title=\"Problem #6 &#8211; Sie \u00fcbergeben den Staffelstab\">Problem #6 &#8211; Sie \u00fcbergeben den Staffelstab<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_7_%E2%80%93_Ruinierte_Hande_und_Schwielen\" title=\"Problem #7 &#8211; Ruinierte H\u00e4nde und Schwielen\">Problem #7 &#8211; Ruinierte H\u00e4nde und Schwielen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_8_%E2%80%93_Urinprobleme\" title=\"Problem #8 &#8211; Urinprobleme\">Problem #8 &#8211; Urinprobleme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/9-frauenprobleme-in-der-welt-der-fitness-uber-die-niemand-spricht\/#Problem_9_%E2%80%93_Fitness_Bande\" title=\"Problem #9 &#8211; Fitness Bande\">Problem #9 &#8211; Fitness Bande<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p dir=\"ltr\">Kein Zweifel, dass es wirklich eine gro\u00dfartige Leistung ist, <strong>in die Form zu kommen.<\/strong> Eines Tages, nach Monaten oder Jahren des Kampfes, wird Sie aufwachen und herausfinden, dass Sie gro\u00dfartig aussehen, sich gro\u00dfartig f\u00fchlen und Macht haben, von der Sie noch nie getr\u00e4umt haben. Ende der Geschichte, <strong>das Wunderland ist erreicht<\/strong>, nicht wahr?<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Wenn nur! <\/strong>Die Wahrheit ist, dass Ihr neuer erstaunlicher K\u00f6rper und Ihr Selbstbewusstsein<strong> viele neue Komplikationen mit sich bringen &#8211; <\/strong>einige sind umst\u00e4ndlich, andere sind lustig, manchmal sogar beide. Einige von ihnen passierten im Fitnessstudio, andere in der Umkleidekabine und es gibt auch solche, die genauso viel mit anderen Menschen zu tun haben wie mit Ihnen &#8211; obwohl sie alle als Ihr Problem enden. <strong>Obwohl fitte Damen einige von ihnen erlebt haben, haben Sie noch nie von ihnen geh\u00f6rt, weil es Stille \u00fcber sie gibt!<\/strong><\/p>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Um die Fitnesswelt zu einem besseren Ort zu machen, <strong>bringen wir diese Probleme ans Licht.<\/strong> Wenn Sie an andere gedacht haben, f\u00fcgen Sie diese dem Kommentarbereich unten hinzu.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_1_%E2%80%93_Ihr_Korper_als_Diskussionsziel\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #1 &#8211; Ihr K\u00f6rper als Diskussionsziel<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Zeigen Sie eine kleine Definition von Muskeln und pl\u00f6tzlich kann niemand &#8211; weder M\u00e4nner noch Frauen &#8211; <strong>entscheiden, ob sie Sie bewundern sollen, ob sie sich angewidert f\u00fchlen sollen oder ob sie Sie lieben sollen.<\/strong> In jedem Fall ist Ihr K\u00f6rper ein Ziel von Diskussionen und Analysen. Die meisten von ihnen sind schmeichelhaft, obwohl es manchmal komisch klingen kann. <em>(&#8220;Verdammtes M\u00e4dchen, diese Arme!&#8221; &#8220;Danke?&#8221;)<\/em><\/p>\n<p> <\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Ihr K\u00f6rper als Diskussionsziel\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/iStock-886026636.jpg\" alt=\"Ihr K\u00f6rper als Diskussionsziel\" width=\"700\" height=\"467\" \/>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Aber lassen Sie uns nicht entt\u00e4uscht werden. Es gibt immer jemanden &#8211; so genanntes Mistst\u00fcck &#8211; der sehr offen ist und Ihnen genau sagt, was er von Ihrem K\u00f6rper h\u00e4lt und wie <em>&#8220;Sie niemals einen Mann finden werden, wenn Sie wie ein Mann aussehen&#8221;<\/em>. Weil Sie das wissen: <strong>extrem attraktiv zu sein, ist ein unschlagbarer Sinn f\u00fcr jede Frau.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Also trainieren Sie meine gut gebauten Schwestern. Jeden Tag werden Sie ein bisschen st\u00e4rker als diejenigen, die Sie davon abhalten wollen, ins Fitnessstudio zu gehen.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_2_%E2%80%93_Kleidung_passt_nicht_zu_Ihnen\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #2 &#8211; Kleidung passt nicht zu Ihnen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Im Ernst, dieser Punkt ist <strong>der nervigste Teil des Fit-Seins.<\/strong> Es gibt keine Kleidung f\u00fcr Frauen mit abgerundetem Hintern und schmaler Taille. Es gibt keine Passform- oder Knopfhemden, <strong>die gro\u00df genug f\u00fcr Bizeps<\/strong>, der gr\u00f6\u00dfer ist als das Handgelenk von Kate Moss, sind. Und definitiv gibt es kein Kleid f\u00fcr <strong>&#8220;bad ass&#8221; -R\u00fcckenmuskeln<\/strong>, die Sie so hart aufgebaut haben.<\/p>\n<p> <\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Kleidung passt nicht zu Ihnen\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/Cmt0E3NWEAAMZp7.jpg\" alt=\"Kleidung passt nicht zu Ihnen\" width=\"700\" height=\"543\" \/>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Wenn Sie nicht so fit sind wie Heidi Klum, <strong>k\u00f6nnen die Umkleidekabinen sehr depressiv sein.<\/strong> Wenn Sie in der Lage sind, Hosen zu finden, die nicht vom R\u00fccken wegtragen, <strong>dann Hut ab vor Ihnen.<\/strong> Die L\u00f6sung all dieser Unsinnigkeiten kann das <strong>Tragen von losen Unterhemden oder Leggings<\/strong> sein. Sie k\u00f6nnen dieser Outfit-Wahl folgen, bis die 1980er Jahre zur\u00fcckkamen, und Ihnen sagen, dass sie ihr Outfit zur\u00fcckhaben wollen.<\/p>\n<h2> <\/h2>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_3_%E2%80%93_Mitglied_des_Ausschusses_fur_kleine_Bruste\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #3 &#8211; Mitglied des Ausschusses f\u00fcr kleine Br\u00fcste<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Es gibt einen Grund, <strong>warum eine chirurgische Brustvergr\u00f6\u00dferung in der Fitnesswelt von Frauen immer vorhanden ist.<\/strong> Wenn Sie vor Beginn Ihres Fitnesspfades eine Brust hatten, sollten Sie sich von ihnen verabschieden.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong> <\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Mitglied des Ausschusses f\u00fcr kleine Br\u00fcste\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/iStock-533725027.jpg\" alt=\"Mitglied des Ausschusses f\u00fcr kleine Br\u00fcste\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong> <\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Kleine Br\u00fcste haben auch eine positive Seite. Sie k\u00f6nnen Tops mit Ausschnitt tragen, ohne das Gef\u00fchl zu haben, dass Sie wie eine Fotze aussehen. Wenn Sie <strong>kleine Br\u00fcste und einen breiten R\u00fccken<\/strong> haben, ist das Tragen dieser s\u00fc\u00dfen Bandeau-Bikinis eine Katastrophe, die auf einen Weckruf wartet. In Wirklichkeit ist alles ohne Tr\u00e4ger eine Zeitbombe.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Wenn Sie sich in diesem Chaos befinden, haben Sie <strong>drei M\u00f6glichkeiten:<\/strong> Die erste besteht darin, das Geld f\u00fcr die Operation zu sparen, die zweite darin, es mit der Methode der alten Schule aus der 8. Klasse oder <strong>unserem pers\u00f6nlichen Favoriten<\/strong> zu l\u00f6sen &#8211; sich mit was abzufinden du hast.<\/p>\n<p> <\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"kleine Br\u00fcste\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/100-777x437.jpg\" alt=\"kleine Br\u00fcste\" width=\"700\" height=\"394\" \/>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Bewegung <strong>&#8220;Trapeze sind neue Br\u00fcste&#8221;<\/strong> ist lebendig und gesund. Wachsen Sie also Ihren Bizeps, Quadrizeps und R\u00fccken. Sie haben erstaunliche neue Kurven, die die verlorenen ersetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_4_%E2%80%93_So_hungrig\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #4 &#8211; So hungrig!<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Obwohl es dumm zu sein scheint, sich \u00fcber Essen zu beschweren (#firstworldproblems), ist es manchmal \u00e4rgerlich, hungrig zu sein.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong> <\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"So hungrig!\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/10-fit-girl-problems-nobody-talks-about-v2-2-compressed.jpg\" alt=\"So hungrig!\" width=\"700\" height=\"400\" \/><\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><em><strong>Das F\u00fcttern der Muskeln kostet viel Energie.<\/strong> Je mehr Sie haben, desto mehr ist das Essen Vollzeitarbeit.<\/em><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Wenn Sie besch\u00e4ftigt sind oder Ihren Lebensstil beibehalten, kann es leiden, genug zu essen. Es gibt wirklich nichts Schlimmeres, als irgendwo ohne Essen festzusitzen, wenn Ihr Magen entscheidet, dass es Zeit ist, wieder zu essen. Dies ist nur <strong>ein Rezept f\u00fcr Streitereien, Argumente und verletzte Gef\u00fchle.<\/strong><\/p>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Vielleicht haben Sie schon einmal Wettkampfvorbereitungen erlebt, oder Sie sind dabei, sich vorzubereiten. Nun, <strong>mehr Leute werden genau wissen, was Sie von ihnen halten<\/strong>. Wenn die Konkurrenz vor Ihnen liegt, haben Sie unseren Respekt!<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_5_%E2%80%93_Rasieren_der_Achselhohle\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #5 &#8211; Rasieren der Achselh\u00f6hle<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Wir scherzen nicht. Ernsthaft. Ihre Bizeps-, Brust- und Delta-Muskeln <strong>befinden sich um Ihre Achselh\u00f6hle<\/strong>. Wenn diese Muskeln klein sind, ist das Rasieren eine leichte Aufgabe. Wenn die Muskeln wachsen, <strong>ist es schwierig, mit der Klinge dorthin zu gelangen.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong> <\/strong><\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Rasieren der Achselh\u00f6hle\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/iStock-678215584.jpg\" alt=\"Rasieren der Achselh\u00f6hle\" width=\"700\" height=\"467\" \/>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Einige M\u00e4dchen k\u00f6nnen ohne Schwierigkeiten fit und muskul\u00f6s sein, andere k\u00f6nnen in Schwierigkeiten sein. Ich denke, dass Haarentfernungsunternehmen <strong>bedeutende Marketinggruppen<\/strong> v\u00f6llig ignorieren: Fit Girls.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_6_%E2%80%93_Sie_ubergeben_den_Staffelstab\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #6 &#8211; Sie \u00fcbergeben den Staffelstab<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Es ist absolut nichts Falsches daran, dass Sie &#8220;gutes Wort&#8221; verbreiten und Ihren Freunden und Ihrer Familie helfen, <strong>den Weg in die Fitnesswelt zu finden<\/strong>. Manchmal sp\u00fcrt man den <strong>Druck der Gemeinschaft<\/strong>, der Hand in Hand mit der Form geht.<\/p>\n<p> <\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Sie \u00fcbergeben den Staffelstab\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/iStock-1062576526.jpg\" alt=\"Sie \u00fcbergeben den Staffelstab\" width=\"700\" height=\"467\" \/>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Als ob es nicht schwierig w\u00e4re, fit zu bleiben, gibt es Erwartungen, dass Sie genau wissen, wie Sie anderen helfen k\u00f6nnen. Selbst die verr\u00fcckte Tante Marta, die das Lendengelenk besch\u00e4digt hat, mit einem Auge farbenblind ist und nur p\u00fcrierter Brei essen kann, m\u00f6chte, dass Sie ein Programm, das ihr hilft, <strong>5 Kilogramm abzunehmen, f\u00fcr sie schreiben. <\/strong>Viel Gl\u00fcck.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_7_%E2%80%93_Ruinierte_Hande_und_Schwielen\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #7 &#8211; Ruinierte H\u00e4nde und Schwielen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Hanteln, einarmige Hanteln, horizontale Stangen und andere Folterger\u00e4te ruinieren Ihre H\u00e4nde. &#8220;Oh, willst du mir die Hand geben? Nun, hier ist diese schorfige Hand, fass sie an.&#8221; Sie k\u00f6nnen versuchen, <a title=\"Handschuhe zum Training\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/handschuhe-zum-training\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fitnesshandschuhe<\/a> zu verwenden, die Ihre Hand <strong>vor Sch\u00e4den wie Schwielen, Blasen und Kratzern sch\u00fctzen.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Ruinierte H\u00e4nde und Schwielen\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/10-fit-girl-problems-nobody-talks-about-v2-3-compressed.jpg\" alt=\"Ruinierte H\u00e4nde und Schwielen\" width=\"700\" height=\"455\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><em>Wir hoffen, dass Sie an der Stelle arbeiten, an der Schwielen, halb ausgeh\u00e4rtete Risse und Kreideflecken als <strong>professionelle Abnutzung angesehen werden.<\/strong><\/em><\/p>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Nicht nur Ihre Palmen sehen aus wie <strong>Palmen von Bergmenschen oder Waldarbeitern.<\/strong> Jeder Nagellack ist <strong>sofort nach dem guten Kreuzheben weg.<\/strong> K\u00fcrzlich habe ich einige Instagram-Bilder von Frauen gesehen, die mit sch\u00f6nen N\u00e4geln trainieren. Wenn Sie einige Tipps und Tricks haben, wie dies m\u00f6glich ist, lassen Sie es mich bitte in den Kommentaren wissen.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_8_%E2%80%93_Urinprobleme\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #8 &#8211; Urinprobleme<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Frauen auf der ganzen Welt, meistens nach der Geburt, k\u00f6nnen Probleme mit unkontrolliertem Pinkeln haben. Spr\u00fcnge, Kniebeugen oder Spr\u00fcnge mit Springseilen &#8211; <strong>dies kann vom Training in schreckliche Experimente<\/strong> auf Ihrem Beckenboden umgewandelt werden.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Urinprobleme\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/Is-it-recommended-to-have-cardio-everyday-2.jpg\" alt=\"Urinprobleme\" width=\"700\" height=\"467\" \/><br \/>\n<p dir=\"ltr\">Sie k\u00f6nnen diese unangenehme Situation vermeiden, indem Sie \u00dcbungen vermeiden, <strong>bei denen Sie die Kontrolle \u00fcber Ihre Blase verlieren<\/strong>, aber Ihre Aktivit\u00e4ten im Fitnessstudio einschr\u00e4nken m\u00fcssen. Wenn Sie unn\u00f6tigerweise versuchen, t\u00e4glich 100 000 Kegel-\u00dcbungen au\u00dferhalb des Fitnessraums durchzuf\u00fchren, ben\u00f6tigen Sie m\u00f6glicherweise eine geeignete L\u00f6sung f\u00fcr Ihr Anpassungsproblem. Legen Sie Ihren Stolz beiseite und <strong>fragen Sie den erfahrenen Trainer oder Arzt<\/strong>, was Sie tun k\u00f6nnen, um Ihren Beckenboden zu st\u00e4rken. Oder stecken Sie die <strong>Damenbinde in die Shorts und seien Sie ohne Angst<\/strong>. Sie sind jedoch aus irgendeinem Grund hergestellt.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_9_%E2%80%93_Fitness_Bande\"><\/span><span style=\"color: #993366;\">Problem #9 &#8211; Fitness Bande<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ok, das ist das Problem, <strong>das diskutiert wird<\/strong>. Es ist auch kein Problem des konkreten Geschlechts, aber in der Welt der Frauenfitness trifft man sich h\u00e4ufiger damit, <strong>weil es weniger Mittel und Gemeinschaften gibt<\/strong>, an denen wir teilnehmen k\u00f6nnten.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\">Wenn Sie nirgendwo am Wettbewerb teilnehmen wollen, werden Sie nicht als Sportlerin in der Industrie verstanden. Es gibt viele Frauen, die im Powerlifting, Gewichtheben, Strongman, CrossFit antreten, aber wenn sie <strong>keine Fettwerte wie gravierte H\u00e4hnchenbrust<\/strong> und Paillettenstrings haben, z\u00e4hlen sie nicht. Und das Gef\u00fchl ist oft gegenseitig.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p dir=\"ltr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Fitness Bande\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/getthumbnail.jpg\" alt=\"Fitness Bande\" width=\"700\" height=\"568\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p>Vergessen Sie nicht, dass es viele Sportler gibt, die sich um Zeit, Verletzungsgefahr und Kosten f\u00fcr Wettk\u00e4mpfe k\u00fcmmern und entscheiden, <strong>dass dies nichts f\u00fcr sie ist.<\/strong> Es geht nicht um mich oder dich und deshalb sollte niemand diesen Leuten gegen\u00fcber behaupten, dass ihre harte Arbeit nutzlos ist. Weil es nicht ist.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p>Fitness ist gro\u00dfartig, weil es pers\u00f6nlich ist. Das Ziel einer Person ist es nicht, besser oder schlechter zu sein als jeder andere. E<strong>s geht darum, sich selbst zu \u00fcbertreffen.<\/strong> Anstatt das Interesse anderer Frauen an etwas zu verringern, das Sie als schlechte Erkrankung betrachten, sollten Sie eine bessere Botschafterin des Fitnesslebens sein.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p dir=\"ltr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"Frauenprobleme in der Welt der Fitness\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/Cwiczenia-na-smukle-ramiona.jpg\" alt=\"Frauenprobleme in der Welt der Fitness\" width=\"700\" height=\"471\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\"> <\/p>\n<p>Was Sie jetzt tun, <strong>kann genau das Gegenteil von dem sein<\/strong>, was Sie in zehn Jahren tun werden. Bleiben Sie also offen. <strong>Ermutigen wir uns gegenseitig<\/strong>, gl\u00fccklichere und ges\u00fcndere Menschen zu sein. Jeder, der etwas f\u00fcr sich und seinen K\u00f6rper tut, hat unseren Respekt und wir wissen oft nicht, <strong>was er durchmacht.<\/strong><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><strong>Haben Sie sich in einigen dieser Probleme wiedererkannt?<\/strong> Oder w\u00fcrden Sie dieser Liste etwas hinzuf\u00fcgen? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen und Meinungen in Kommentaren mit. Wenn Ihnen der Artikel gef\u00e4llt, <strong>unterst\u00fctzen Sie ihn beim Teilen.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Fitnesswelt bringt viele Unannehmlichkeiten mit sich. 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