{"id":8497,"count":20,"description":"<b>Suppen<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> k\u00f6nnen vor dem <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/fitness-rezepte\/hauptgerichte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Hauptgericht<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> oder als eigenst\u00e4ndiges, <\/span><b>umfassendes Mittag- oder Abendessen<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> serviert werden. In solchen F\u00e4llen ist es notwendig, die Portionsgr\u00f6\u00dfe zu erh\u00f6hen und die Zusammensetzung so anzupassen, dass alle Makron\u00e4hrstoffe enthalten sind.<\/span>\r\n<h2><b>Welche Zutaten sollte man f\u00fcr Suppe verwenden?<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Die K\u00f6nigin aller Suppen ist zweifellos die <\/span><b>Br\u00fche<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Sie kann alleine stehen oder als Basis f\u00fcr andere <\/span><b>Suppen oder Saucen<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> dienen. Dar\u00fcber hinaus kann sie aus nahezu allen <\/span><b>Fleisch- und<\/b> <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/gemuse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Gem\u00fcsest\u00fccken<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> zubereitet werden. Wenn du asiatische K\u00fcche magst, wirst du wahrscheinlich <\/span><b>herzhafte Ramen<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> zu sch\u00e4tzen wissen. Dar\u00fcber hinaus kannst du auch nichts falsch machen, wenn du dich f\u00fcr die Zubereitung einer <\/span><b>Gem\u00fcsesuppe<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> entscheidest. Wie w\u00e4re es mit einer <\/span><b>K\u00fcrbis- oder Tomatensuppe oder dem Mischen mehrerer Gem\u00fcsesorten auf einmal?<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Wenn du dann die fertige Suppe p\u00fcrierst und etwas Sahne hinzuf\u00fcgst, erh\u00e4ltst du eine <\/span><b>perfekte Gem\u00fcse-Cremesuppe<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Auch <\/span><b>Suppen<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, deren Basis aus <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/hulsenfruchte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>H\u00fclsenfr\u00fcchten<\/b><\/a> <b>wie Linsen<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-black-beans-ready-to-eat-vanavita.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Bohnen<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><b>Erbsen<\/b> <b>oder<\/b> <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-chickpeas-ready-to-eat-vanavita.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Kichererbsen<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> besteht, sind eine hervorragende Wahl. Sie sind reich an <\/span><b>Eiwei\u00df und Ballaststoffen<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> und daher sehr s\u00e4ttigend. Wenn du sie mit Brot oder Eiern isst, ergeben sie ein tolles Hauptgericht oder ein Abendessen. Und wenn du keine Angst vor Experimenten hast, probiere eine <\/span><b>kalte Tomatensuppe wie Gazpacho<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span>","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/fitness-rezepte\/suppen\/","name":"Suppen","slug":"suppen","taxonomy":"category","parent":88,"meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suppen - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suppen mit Gem\u00fcsest\u00fccken, Br\u00fchen oder cremige Suppen sind hervorragend als Mittagessen. 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