{"id":8489,"count":301,"description":"Desserts<\/b> in ihrer ges\u00fcnderen Variante sind ein Genuss f\u00fcr jede <\/span>Naschkatze<\/b>. In dieser Kategorie findest du eine Vielzahl von <\/span>Keksen<\/b>, <\/span>Kuchen<\/b>, <\/span>Br\u00f6tchen<\/b>, <\/span>Torten<\/b>, <\/span>Cremes<\/b>, <\/span>Pudding<\/b><\/a>, <\/span>Gugelhupf,<\/b> Cr\u00eapes<\/b><\/a>,<\/b> Pfannkuchen<\/b><\/a>,<\/b> Muffins<\/b><\/a> und andere <\/span>leckere Optionen<\/b> zum Genie\u00dfen. Unser Ziel ist es, Desserts zuzubereiten, die nicht nur lecker, sondern auch ern\u00e4hrungsphysiologisch wertvoll und ausgewogen sind und alle essentiellen Makron\u00e4hrstoffe \u2013 <\/span>Kohlenhydrate, Fette und Proteine \u2013 in einem optimalen Verh\u00e4ltnis<\/b> enthalten. Dies macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl f\u00fcr einen <\/span>Snack<\/b><\/a> nach dem Training. Um sicherzustellen, dass sich wirklich jeder daran erfreuen kann, haben wir eine Reihe von Desserts zusammengestellt, die ungebacken, <\/span>glutenfrei<\/b><\/a>,<\/b> laktosefrei<\/b><\/a> oder ausschlie\u00dflich aus pflanzlichen Zutaten hergestellt sind, sodass auch <\/span>Veganer<\/b><\/a> sie genie\u00dfen k\u00f6nnen. Um das Backen noch einfacher zu machen, schau dir unbedingt unsere Rezepte in Tassen an, die eine K\u00fcchenwaage \u00fcberfl\u00fcssig machen.<\/span>\r\n

Wie bereitet man ges\u00fcndere Desserts zu?<\/b><\/h2>\r\nGesunde Desserts sollen nicht nur den Gaumen erfreuen und den Hei\u00dfhunger auf S\u00fc\u00dfes stillen, sondern im Idealfall auch <\/span>wichtige N\u00e4hrstoffe<\/b> liefern und optimal s\u00e4ttigen. Wir geben dem Teig oft <\/span>Vollkornmehl<\/b><\/a> und Obst oder Gem\u00fcse hinzu, um den gesamten <\/span>Ballaststoff<\/b>gehalt zu erh\u00f6hen. Dar\u00fcber hinaus legen wir Wert auf <\/span>Proteine<\/b>, die dem Teig, den Cremes und den Beilagen dazu gegeben werden k\u00f6nnen. Hervorragende Proteinquellen sind <\/span>Proteinpulver<\/b><\/a> (die <\/span>vegan<\/b><\/a> sein k\u00f6nnen), Milchprodukte (Quark, Skyr, griechischer Joghurt) und pflanzliche Alternativen wie <\/span>geschmacksneutraler Tofu<\/b><\/a>. Unser Fokus liegt darauf, die <\/span>Zubereitung aller Desserts einfach<\/b> zu halten, um sicherzustellen, dass man nur minimale Zeit in der K\u00fcche verbringen muss und ein garantiert k\u00f6stliches Ergebnis erh\u00e4lt.<\/span>\r\n\r\nL\u00e4uft dir schon das Wasser im Mund zusammen? W\u00e4hle einfach deine Lieblingsdessertsorte, w\u00e4hle die richtige Geschmacksrichtung und schon kann das kulinarische Abenteuer beginnen.<\/span>","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/fitness-rezepte\/nachtische\/","name":"Desserts","slug":"nachtische","taxonomy":"category","parent":88,"meta":[],"acf":[],"yoast_head":"\nDesserts - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Desserts ist eine Rezeptkategorie f\u00fcr gesunde Muffins, Gugelhupfe, Br\u00f6tchen, Cremes, Pudding, Pfannkuchen, Cr\u00eapes und andere Leckereien.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/fitness-rezepte\/nachtische\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Desserts - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Desserts ist eine Rezeptkategorie f\u00fcr gesunde Muffins, Gugelhupfe, Br\u00f6tchen, Cremes, Pudding, Pfannkuchen, Cr\u00eapes und andere Leckereien.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/fitness-rezepte\/nachtische\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_blog_og.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/fitness-rezepte\/nachtische\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/fitness-rezepte\/nachtische\/\",\"name\":\"Desserts - 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